Domande del paziente (54)

Salve, per aumentare l'assunzione calorica giornaliera si può procedere in entrambi i modi, quindi sia aumentando le calorie dei 4 pasti che già consuma, sia aggiungere pasti in più, ciò dipende… Altro

Salve, per i disturbi elencati non sono necessari esami del sangue particolari.
Se vuole prenotare una visita a Salerno/Battipaglia non esiti a contattarmi (ricercando il mio nome su miodottore),… Altro

La stitichezza è una problematica da non sottovalutare, può avere diversi risvolti problematici oltre ad essere un sintomo fastidioso.
Migliorare la propria dieta attraverso una corretta… Altro

Salve, le olive contengono una modesta quantità di grassi (10 grammi circa) e pochi carboidrati e proteine (3 grammi ciascuno). Il resto dell'alimento è rappresentato dall'acqua, di cui… Altro

Salve, se sono presenti già proteine del siero del latte, non è necessario aggiungere un'altra fonte proteica nello stesso pasto. Si ricordi sempre di assumere abbastanza proteine quotidianamente… Altro

Salve, in media 5 kg al quinto mese di gravidanza sono nella norma, ma dipende molto dalla sua situazione di partenza (peso e composizione), se vuole approfondire, mi contatti.
Giuseppe Caputo… Altro

Salve,
la carne rossa andrebbe inserita 1 volta a settimana/ogni 2 settimane. La quantità raccomandata da assumere di proteine al giorno è di 0,9g per Kg corporeo nel suo caso. Il modo migliore… Altro

Salve, un centrifugato di frutta e verdura può essere una buona alternativa per assumere questi alimenti, non c'è nessun problema.
In un'alimentazione sana ed equilibrata, è possibile… Altro

Salve,
consumare cibi integrali è utile per aumentare la quantità di fibra giornaliera, ma non indispensabile. Se riesce ad ottenere le quantità di cui ha bisogno (circa 30 gr/die) da altre… Altro

Salve, si, bisogna tenerne conto. Con l'attività fisica, il fabbisogno proteico aumenta sensibilmente. Ovviamente dipende dal tipo di sport, dalle ore effettive di allenamento e anche dallo… Altro

Salve, sono il dottor Giuseppe Caputo, biologo Nutrizionista. Le diete troppo restrittive non anno mai funzionato, e il mio metodo non le prevede. Bisognerebbe trovare una strategia che le permettesse… Altro

Buongiorno, gli zuccheri della frutta sono i medesimi di quelli presenti nello zucchero da cucina oppure nel miele. Il punto della questione è un altro. La frutta contiene anche fibre (che rallentano… Altro

Salve, sono il dottor Giuseppe Caputo.
Spesso, mettere peso può risultare anche più difficile di ridurlo, soprattutto per persone che hanno mantenuto il proprio peso per lungo tempo e i cui… Altro

Salve, la creatina non ha un intervallo definito di assunzione, anzi, più a lungo si riesce ad assumerla, maggiori sono i benefici che se ne possono trarre, sia in termini di performance che di… Altro

Salve,
può compensare alimenti meno densi dal punto di vista calorico come quelli che lei ha elencato, aggiungendo condimenti come Olio di oliva (che è molto denso dal punto di vista calorico)… Altro

Salve, se nonostante lei stia seguendo una dieta "equilibrata" e allo stesso tempo consumando grandi quantità di alimenti dolci la sera, uno dei motivi per cui lei potrebbe sentirne il… Altro

Salve, migliorare l'alimentazione è un'ottima scelta per risolvere il suo problema.
Aumentare l'apporto di fibra può aumentare il volume delle feci e migliorare la motilità… Altro

Buongiorno, in genere i prodotti in commercio sono sottoposti a procedure di sterilizzazione molto rigide e successivamente a stretti controlli, per cui il rischio di contaminazioni varie, tra… Altro

Salve, non dovrebbe esserci nessun problema, date le tempistiche e le modalità di conservazione. Buona giornata

Salve Mattia, la nutrizione influenza sicuramente la crescita di un individuo, ma non in maniera così incisiva quanto lo fa invece la sua genetica.
Inoltre, solo in casi di alimentazione… Altro