Domande del paziente (134)

Buongiorno,
la frutta secca a guscio è un alimento di grande qualità nutrizionale, ma non può essere considerata una fonte proteica. Pur contenendo proteine, è costituita prevalentemente… Altro

Buongiorno,
mi occupo anche di pazienti con fibromialgia e patologie autoimmuni, sempre in collaborazione con il medico curante e gli altri specialisti che seguono la persona. In queste condizioni… Altro

Buongiorno,
capisco bene il suo momento: allattamento, cambiamenti ormonali e terapia con Eutirox possono rendere molto più difficile gestire la fame e il peso. Prima di pensare a un integratore… Altro

Buongiorno,
capisco i suoi dubbi: quando si parla di integratori in età adolescenziale è giusto essere prudenti. La buona notizia è che la creatina è uno degli integratori più studiati in… Altro

Buongiorno! La risposta è sì: l'assunzione di aminoacidi essenziali interrompe tecnicamente il digiuno intermittente. Sebbene non siano proteine complete, gli aminoacidi hanno un contenuto… Altro

Buongiorno,
in un adolescente che pratica sport è normale avere un fabbisogno idrico maggiore rispetto a una persona sedentaria. Tuttavia, 4-4,5 litri di acqua al giorno non sono automaticamente… Altro

Buongiorno,
non esiste una tisana specifica in grado di abbassare la creatinina o di “depurare” i reni. Il valore della creatinina va infatti interpretato nel contesto della persona e considerando… Altro

Buongiorno,
capisco il desiderio di trovare una strategia che permetta di sentirsi più sgonfi e “ripartire” con maggiore leggerezza. Tuttavia, non considererei la dieta 8/20 come una terapia… Altro

Buongiorno,
capisco la sua perplessità: seguire il digiuno intermittente 16/8 da diversi mesi senza ottenere il dimagrimento desiderato può essere frustrante.
Il digiuno intermittente… Altro

Buongiorno,
sì, in linea generale il fatto di non avere più la tiroide e assumere Eutirox non impedisce necessariamente di seguire un digiuno intermittente 16:8, ma nel suo caso è particolarmente… Altro

Buongiorno,
capisco la sua delusione, ma vorrei rassicurarla: 15 giorni sono un periodo ancora molto breve per valutare l'efficacia di un percorso di dimagrimento. Inoltre, il fatto… Altro

Buongiorno,
capisco la sua preoccupazione, soprattutto perché dopo la diagnosi di celiachia ci si aspetta spesso una rapida risoluzione dei disturbi intestinali. Anche per esperienza personale,… Altro

Buongiorno,
sì, il minestrone surgelato di sole verdure può essere tranquillamente utilizzato come base per un piatto unico. È però importante guardare sempre gli ingredienti della specifica… Altro

Buongiorno!
Come nutrizionista, la prima cosa che tengo a sottolineare è che, se la Sua glicemia risulta alterata, è possibile farla rientrare innanzitutto con un piano alimentare personalizzato… Altro

Buongiorno,
la risposta dipende innanzitutto da quale fase della diverticolite si trova. È importante distinguere tra la fase acuta, in cui l'intestino è infiammato, e la fase di remissione,… Altro

Buongiorno,
capisco la sua preoccupazione, soprattutto quando si tratta della salute di un figlio. La rassicuro però sul fatto che, nel caso delle patatine al mais confezionate industrialmente,… Altro

Buongiorno,
è una domanda molto interessante. La creatina non è più considerata un integratore utile solo per gli sportivi. Negli ultimi anni numerosi studi hanno evidenziato come possa avere… Altro

Buongiorno,
100 g di polpo crudo apportano indicativamente 70–80 kcal, con circa 14–15 g di proteine e un contenuto molto basso di grassi.
È quindi un alimento proteico, nutrizionalmente… Altro

Buongiorno,
sì, una marmellata già invasata può essere nuovamente lavorata se è risultata troppo liquida, ma per mantenere la sicurezza alimentare è importante non limitarsi semplicemente… Altro

Buongiorno,
gli alimenti più ricchi di nichel sono generalmente cacao e cioccolato, legumi (lenticchie, ceci, fagioli, soia), frutta secca e semi oleosi, cereali integrali, avena, alcuni… Altro