Domande del paziente (134)

Buongiorno!
Sì, il tipo e il livello di attività fisica sono importanti per determinare il fabbisogno proteico: non è sufficiente conoscere età e sesso. In un uomo di 47 anni andrebbero… Altro

Buongiorno!
Non c’è da scusarsi: la distinzione è importante . Gli zuccheri liberi non coincidono semplicemente con gli zuccheri “dolci” presenti in un alimento. Secondo la definizione WHO,… Altro

Buongiorno,
capisco la preoccupazione, soprattutto perché sta cercando di aumentare di peso e improvvisamente sono comparsi questi conati. Dopo un pasto possono esserci diverse spiegazioni… Altro

Buongiorno! Il cocco è effettivamente un frutto un po’ “particolare”, perché dal punto di vista nutrizionale si differenzia molto dalla maggior parte della frutta fresca.
La polpa del cocco… Altro

Buongiorno! Le proteine in polvere non sono indispensabili, ma possono essere uno strumento pratico quando con la normale alimentazione è difficile raggiungere il proprio fabbisogno proteico. Non… Altro

Buongiorno,
sì, 30 g circa di arachidi al giorno possono tranquillamente rientrare in un’alimentazione sana ed equilibrata, purché siano considerati all’interno del fabbisogno energetico… Altro

Buongiorno,
sì, una colazione a base di yogurt greco al 5/10 % di grassi e Wasa può essere assolutamente adatta anche tutti i giorni, purché inserita in un’alimentazione complessivamente… Altro

Buongiorno,
capisco perché ne senta parlare molto: il digiuno intermittente può essere uno strumento utile per alcune persone, ma non è una strategia “magica” per dimagrire e non è necessariamente… Altro

Buonasera!
Augmentin (amoxicillina/acido clavulanico) non va considerato un alimento e, di per sé, non “rompe” il digiuno dal punto di vista calorico. Tuttavia, c’è un aspetto più importante:… Altro

Buongiorno,
Per rispondere alle sue domande è utile partire da un concetto chiave: il nostro organismo tende a mantenere un equilibrio energetico nel tempo. Questo significa che un singolo… Altro

Buongiorno! È una domanda molto interessante, perché “zero alcol” non significa necessariamente “zero calorie”. Birre analcoliche e vini dealcolati possono contenere carboidrati e zuccheri e quindi… Altro

Buongiorno,
Le informazioni che le ho fornito sono corrette e in linea con le evidenze scientifiche attuali, ma è importante interpretarle con precisione. In un caso come il suo, la prima… Altro

Buongiorno! Sì, dopo un bypass gastrico i probiotici possono essere assunti e raggiungere l’intestino, anche se l’intervento modifica anatomia, transito e microbiota intestinale. Non parlerei però… Altro

Buongiorno! È una domanda molto interessante, perché “zero alcol” non significa necessariamente “zero calorie”. Birre analcoliche e vini dealcolati possono contenere carboidrati e zuccheri e quindi… Altro

Buongiorno!
Sì, i semi di chia possono essere consumati anche quotidianamente: non esiste una necessità di fare cicli di assunzione né di prevedere una sospensione dopo alcune settimane… Altro

Buongiorno,
capisco la preoccupazione: il fatto che i sintomi compaiano soprattutto prima dei pasti e migliorino dopo aver mangiato è un elemento interessante, ma non permette da solo di… Altro

Buongiorno,
Comprendo benissimo questa domanda, che mi viene posta quotidianamente in studio! Spesso l'industria alimentare ci porta a credere che la dicitura "senza zucchero"… Altro

Buongiorno,
sì, in linea generale le scelte che mi indica possono essere inserite nell’alimentazione, ma è importante considerare la sua tolleranza individuale e la quantità complessiva degli… Altro

Buongiorno,
la situazione che descrive merita un inquadramento accurato. La mutazione MTHFR C677T in omozigosi può ridurre l'attività dell'enzima MTHFR di circa il 60-70%, ma non… Altro

Buongiorno,
i legumi non sono soltanto una fonte di proteine, ma apportano anche una quota importante di carboidrati. Per questo motivo, quando li inserisce nel pasto è consigliabile ridurre… Altro