Domande del paziente (117)

Buongiorno, le vitamine del gruppo B possono essere assunte insieme a creatina, calcio, vitamina K2, magnesio e vitamina D3 senza interazioni rilevanti.
Si tratta di nutrienti generalmente… Altro

Buongiorno, le bevande analcoliche/dealcolate (birra e vino) contengono calorie, ma in genere inferiori rispetto alle versioni alcoliche. (birra analcolica: circa 20–60 kcal/100 ml, vino dealcolato:… Altro

Buongiorno, e complimenti per le domande molto interessanti.
Le calorie, dopo un’abbuffata servono all’organismo per ripristinare le scorte di glicogeno (muscolo e fegato), per aumentare… Altro

Buongiorno,
sì: la spirulina in capsule interrompe un digiuno “solo liquidi”.
Apporta comunque proteine e una quota calorica, quindi attiva risposte metaboliche (anche se modeste).… Altro

Buongiorno,
a 75 anni, con colon irritabile e un sovrappeso lieve (circa 10 kg), l’obiettivo più efficace non è “dimagrire velocemente”, ma ridurre l’infiammazione intestinale e migliorare… Altro

Buongiorno,
quello che descrive è abbastanza frequente durante terapia con Wegovy (semaglutide).
Perché il peso si blocca:
dopo una perdita rapida iniziale, il corpo riduce il… Altro

Buongiorno,
il digiuno intermittente non è generalmente la prima scelta per dimagrire.
Non offre vantaggi specifici rispetto a una dieta equilibrata ipocalorica e, in molte persone,… Altro

Buongiorno,
sì, yogurt greco + wasa (o altro carboidrato) è una colazione valida, ma va strutturata meglio per evitare la fame precoce che descrive.
Il problema della colazione attuale… Altro

Buongiorno,
una perdita di 50 kg in 7 mesi, nel suo caso, è coerente con il percorso descritto e non è di per sé indicativa di una patologia.
Partiva da un peso molto elevato (198 kg):… Altro

Buongiorno,
nel complesso il quadro è da monitorare, ma non allarmante.
Omocisteina 18.1 → elevata: è un fattore di rischio cardiovascolare modificabile, spesso legato a vitamine del… Altro

Buongiorno,
con un T-score di -2,6 si rientra nel quadro di osteoporosi: in questi casi gli integratori non possono sostituire i bifosfonati.
Vitamina D3 e K2 sono utili come supporto,… Altro

Buongiorno,
la situazione che descrive è frequente in perimenopausa e con terapia tiroidea.
Assuma Eutirox al mattino a digiuno e Emosid a distanza di almeno 3–4 ore, perché il ferro… Altro

Salve,
sì, può continuare la terapia con Augmentin il giorno successivo.
Se ha saltato una dose, non assuma una doppia quantità per compensare. Riprenda semplicemente gli orari regolari… Altro

Salve,
sì, per una donna alta 1,64 m un peso intorno ai 50 kg è generalmente ancora nei limiti di normopeso, anche se sul versante magro. Se il peso è stabile, il ciclo regolare e si sente… Altro

Salve,
l’autofagia è un processo complesso e non misurabile facilmente nella pratica quotidiana; inoltre il digiuno intermittente non è privo di rischi, perché in alcune persone può causare… Altro

Buongiorno,
prima di tutto, attenzione a non trasformare il digiuno in una fonte ulteriore di stress: il digiuno intermittente non è sempre indicato in presenza di ansia, insonnia o forte… Altro

Salve, un controllo è opportuno, ma il quadro non appare particolarmente preoccupante. L’aspetto più rilevante è l’omocisteina elevata (18.1), probabilmente favorita anche da una vitamina B12 borderline… Altro

Buonasera,
da quanto descrive, il rischio di botulismo appare molto basso. Le olive in olio, soprattutto se ben salate/acide e prodotte correttamente, sono meno a rischio rispetto ad altre… Altro

Buongiorno,
sì, consumare circa 30 g di arachidi al giorno può rientrare in un’alimentazione sana, purché non vi siano allergie o particolari condizioni cliniche.
Le arachidi (che sono… Altro

Buongiorno,
con 160 cm di altezza e 56,5 kg il suo peso rientra nel normopeso (BMI circa 22). Considerando lavoro sedentario ma allenamento 2–3 volte a settimana, il suo fabbisogno giornaliero… Altro