Domande del paziente (159)

Capisco bene la tua sofferenza. Il corpo, in questa fase della vita, ti parla in tanti modi insieme: ciclo abbondante, stanchezza, dolori, cardiopalmo, ansia, pianti improvvisi. Quando i sintomi diventano... Altro

Capisco bene la tua fatica: due anni e tante sedute senza vedere miglioramenti è un’esperienza che scoraggia. In questi casi il primo passo è parlarne apertamente con il tuo terapeuta: chiarire insieme... Altro

Capisco il tuo dubbio: non stai cercando una lezione di filosofia, ma un modo concreto per orientarti senza perdere la serenità. Dal tono e dal tipo di domanda immagino tu sia giovane: è proprio tra l’adolescenza... Altro

Buongiorno, nella tua lettera racconti che dopo la seconda gravidanza — così diversa dalla prima — hai vissuto una forte ansia, attacchi di panico e una sensazione di non riconoscerti più. La tua domanda... Altro

Cara,
io vado controcorrente: non servono guerre fredde, controlli ossessivi, vittime o narcisismi. Occorre riflettere. Oggi la sessualità è più libera di ieri; la ferita che hai subito, però, non è nel... Altro

Annotare i pensieri è utile: ti aiuta a diventare consapevole di ciò che ti passa per la mente. Allo stesso tempo, però, può restare un esercizio di sola intellettualizzazione. È un primo passo, ma non... Altro

Capisco la tua preoccupazione: non è tanto il farmaco, ma l’ansia stessa che ti spaventa. È il pensiero che possa arrivare all’improvviso, al lavoro, in treno o durante lo sport, togliendoti il controllo.
Il... Altro

Quello che descrivi non significa che tu non sappia amare o che la tua ragazza non vada bene. I tuoi pensieri ossessivi (“mi piace o non mi piace?”, “la voglio vedere o no?”) sono il modo in cui l’ansia... Altro

Cara futura mamma,

quello che stai vivendo non è davvero una questione di botulino, ma un segnale: la tua mente ha trovato un appiglio improbabile per dare forma a un’ansia più profonda. Come spesso accade... Altro

Carissima,
potrebbe trattarsi di ADHD, ma credo sia più utile parlare di altre cose che concorrono al tuo malessere e che balzano subito agli occhi. Ti sei laureata e abilitata: mi colpisce il fatto che... Altro

Cara collega,
ti capisco e mi dispiace per il tuo dolore, ma non devi perdere fiducia in te stessa. L’unico punto fermo che esiste in questo mondo in continua trasformazione è il nostro Essere.

Per Essere... Altro

Cara mia, chi non conosce le tue difficoltà, ti comprendo, ma il punto è che noi abbiamo assorbito delle convinzioni puramente teoriche del rapporto uomo-donna: dai cioccolatini, alle canzoni, ai film... Altro

Per strane circostanze della vita, a circa 17 anni conobbi un famoso maestro orientale. Da sempre pratico Yoga e Meditazione, sia Indiana che Tibetana. Da ragazzo, oltre a laurearmi in giurisprudenza,... Altro

Quello che descrivi non è una semplice “pesantezza” dei suoceri: è un vero problema di confini familiari. Tu senti l’invasione, il bisogno continuo di controllo, il non essere riconosciuti come una famiglia... Altro

Si comprende la sofferenza e la confusione. Generalmente si insegna come utilizzare i pensieri, dimenticando però che siamo noi stessi i produttori dei nostri pensieri. Si tende a credere che le soluzioni... Altro

C’è l’idea che i processi psicologici da cui nascono ansia e nevrosi derivino da un danno concreto al cervello. Non è così. Non hai un cervello rotto: hai un corpo e una mente che da anni vivono in condizioni... Altro

Si comprende la sofferenza e la confusione. Generalmente si insegna come utilizzare i pensieri, dimenticando però che siamo noi stessi i produttori dei nostri pensieri. Si tende a credere che le soluzioni... Altro

Come la sociologia e l’antropologia possono chiarire, più in generale, le influenze familiari che condizionano e contrappongono due famiglie e diventano fonte di disturbi psicologici. Con il matrimonio... Altro

La realtà esterna da sola non crea i pensieri: siamo noi ad attribuirle significati. Non solo generiamo pensieri, ma definiamo le circostanze e le giudichiamo buone o cattive per noi. Con i nostri pensieri... Altro

Il punto non è “per forza dire la verità”, ma capire se la verità, in questo momento, è utile o distruttiva. Una persona con demenza non elabora più le informazioni come prima: il ricordo della morte di... Altro