Domande del paziente (31)

buongiorno, generalmente vengono suggeriti 200 gr di verdure a pasto (dose indicata dalle linee guida generali). Ovviamente anche le verdure apportano calorie, ma quelle non amidacee hanno una… Altro

Buongiorno, sì, in linea generale Prostadoc Salugea può essere assunto nello stesso giorno delle proteine in polvere con creatina, non è documentata una necessità di distanziarlo di 5/6 ore né… Altro

Buongiorno! sì, può iniziare già ora un aumento calorico graduale e, magari, contemporaneamente fare alcuni esercizi di forza a casa.
Valuti prima la storia del suo peso, se i 50 kg sono… Altro

Buongiorno, la carne di cinghiale è una buona fonte di proteine, ferro e zinco, ma i tagli più magri sono relativamente poco calorici: quindi può aiutare a raggiungere il fabbisogno proteico, ma… Altro

Buongiorno, sì, una dieta vegetariana è possibile, ma con una carenza di ferro persistente e una forte caduta dei capelli va pianificata con un professionista e non gestita soltanto aumentando… Altro

Buongiorno! Il metodo può funzionare solo se gli alimenti vengono confrontati per macronutrienti, non soltanto per calorie. Le liste di scambio sono utili proprio perché raggruppano porzioni con… Altro

Buongiorno! Se con 4 pasti si trova bene, inizierei aumentando la densità calorica dei pasti già presenti, senza obbligarsi subito a mangiare molto più volume. Aggiungerei un secondo spuntino solo… Altro

Buongiorno! No, non è necessario fare automaticamente esami del sangue prima della prima visita, è preferibile che il nutrizionista valuti prima il tipo di dieta, la durata del cambiamento, la… Altro

Buongiorno Anna, si, spesso si può uscire gradualmente dall’uso quotidiano di tisane lassative, ma dopo otto anni è meglio farlo con il medico, senza sostituirle autonomamente con un altro prodotto… Altro

Buongiorno! Per un adulto sano, la vitamina C in polvere può essere utilizzata, ma per una semplice integrazione nutrizionale eviterei le “megadosi”.
Il fabbisogno giornaliero è circa 75… Altro

Salve! Le olive verdi e nere si considerano principalmente una fonte di grassi, quindi vanno conteggiate nel tuo quantitativo giornaliero di grassi e non in quello dei carboidrati o delle proteine.Altro

Buonasera! Sì, la proteina presente nella farina di avena può essere conteggiata come parte della quota proteica del pasto. Tuttavia, la quantità può variare molto da un prodotto all’altro, bisogna… Altro

Buonasera! 5 kg al quinto mese non significano necessariamente che l’aumento sia eccessivo. Per valutarlo bisogna considerare il peso e l’indice di massa corporea (BMI) prima della gravidanza,… Altro

Buongiorno! No, in caso di sospetto malassorbimento non è corretto eliminare automaticamente le fibre. La scelta dipende dalla causa (per esempio celiachia, malattia infiammatoria intestinale,… Altro

Sì: l’approccio più ragionevole è un’alimentazione di tipo mediterraneo, non una lista rigida di “cibi vietati”. Le linee di consenso suggeriscono di favorire un modello antinfiammatorio e, se… Altro

Buongiorno! In una persona adulta sana e asintomatica, non è generalmente necessario eseguire un ampio “pannello nutrizionale” per verificare se la dieta è adeguata. Sono più informative l’anamnesi… Altro

Otto tipi di verdure, scelti tra colori e gruppi diversi, possono essere una varietà adeguata: non esiste però un numero minimo o obbligatorio di verdure da raggiungere.
Non è necessario… Altro

I centrifugati possono essere una soluzione pratica, soprattutto se aiutano ad aumentare il consumo di vegetali. Tuttavia, durante la centrifugazione si perde gran parte della fibra e la bevanda… Altro

Buongiorno! Sì, in generale è possibile sostituire gli alimenti non graditi con alternative della stessa categoria, senza dover consumare ogni tipo di legume o verdura. È però utile ricordare che… Altro

Buongiorno! Non è necessario eliminare pasta o riso bianchi, né consumare per forza farro, orzo e quinoa. La priorità è che nella dieta complessiva siano presenti sufficienti fonti di fibra e che… Altro