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Dott. Valerio Ancis

Psicoterapeuta · Altro sulle specializzazioni

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Sono il Dottor Valerio Ancis, Psicologo e Psicoterapeuta ad orientamento sistemico relazionale, iscritto all'Ordine degli Psicologi da piu' di 10 anni.

Ricevo presso il mio studio privato sito ad Assemini, via Sassari 95 (CA), ma su richiesta o per necessità le sedute si potranno svolgere online (Skype o Whatsapp o Meet).

Offro consulenze psicologiche individuali, in coppia o familiari, accompagnando le persone nella narrazione e ri- definizione delle loro storie di vita, nell'esplorazione e conoscenza dei propri vissuti e delle proprie relazioni, nella comprensione delle loro risorse e possibilità di cambiamento, con l'obbiettivo di affrontare e ridurre la sofferenza.

Nello specifico mi occupo di:

  • Disturbi d'ansia e attacchi di panico

  • Depressione

  • Sostegno a persone e/o ai familiari di persone con disabilità o disturbi psichiatrici

  • Crisi di coppia

  • Separazioni e divorzi

  • Dipendenza affettiva

  • Crescita personale

  • Disturbi post-traumatici

  • Sostegno alle vittime di violenza

  • Difficoltà relazionali

  • Stress

  • Problemi comportamentali

  • Elaborazione del lutto

Considero la terapia come uno spazio sicuro all'interno del quale è possibile ascoltarsi ed essere ascoltati in assenza di giudizio. Sono appassionato del mio lavoro, in costante crescita professionale con aggiornamenti costanti, sempre alla ricerca di nuovi approcci e strategie per migliorare la vita delle persone che assisto. Se sei alla ricerca di supporto psicologico professionale e compassionevole, non esitare a contattarmi.

Altro Su di me

Su di me

Sono il Dottor Valerio Ancis, Psicologo e Psicoterapeuta ad orientamento sistemico relazionale, iscritto all'Ordine degli Psicologi da piu' di 10 anni.

Ricevo presso il mio studio privato sito ad Assemini, via Sassari 95 (CA), ma su richiesta o per necessità le sedute si potranno svolgere online (Skype o Whatsapp o Meet).

Offro consulenze psicologiche individuali, in coppia o familiari, accompagnando le persone nella narrazione e ri- definizione delle loro storie di vita, nell'esplorazione e conoscenza dei propri vissuti e delle proprie relazioni, nella comprensione delle loro risorse e possibilità di cambiamento, con l'obbiettivo di affrontare e ridurre la sofferenza.

Nello specifico mi occupo di:

  • Disturbi d'ansia e attacchi di panico

  • Depressione

  • Sostegno a persone e/o ai familiari di persone con disabilità o disturbi psichiatrici

  • Crisi di coppia

  • Separazioni e divorzi

  • Dipendenza affettiva

  • Crescita personale

  • Disturbi post-traumatici

  • Sostegno alle vittime di violenza

  • Difficoltà relazionali

  • Stress

  • Problemi comportamentali

  • Elaborazione del lutto

Considero la terapia come uno spazio sicuro all'interno del quale è possibile ascoltarsi ed essere ascoltati in assenza di giudizio. Sono appassionato del mio lavoro, in costante crescita professionale con aggiornamenti costanti, sempre alla ricerca di nuovi approcci e strategie per migliorare la vita delle persone che assisto. Se sei alla ricerca di supporto psicologico professionale e compassionevole, non esitare a contattarmi.

Approccio terapeutico

Psicoterapia sistemico relazionale

Aree di competenza principali:

  • Psicoterapia

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Esperienze

Doctor
Valerio Ancis

psicoterapeuta, psicologo

48 recensioni

Tirocini

  • tirocinio presso centro bariatrico cagliari
  • tirocinio presso centro sociale ARCOES, via carpaccio 16 cagliari

Formazione

  • laurea quinquennale vecchio ordinamento presso università degli studi di psicologia, cagliari

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  • Italiano

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Comunicazioni importanti

Dott. Valerio Ancis

Via Sassari 95, Assemini 09032

Se abbiamo un problema fisico ci rivolgiamo immediatamente ad un medico, ma se abbiamo un problema psicologico cosa facciamo? Non ci andiamo? Come mai? Abbiamo dei Taboo su questo?
Provate a rifletterci.
Prendersi cura del proprio corpo come della propria mente e della propria salute psicofisica sono di vitale importanza.
Vivere nel presente significa darsi la possibilità di Fare per Cambiare.

04/07/2025

Comunicazioni importanti

Dott. Valerio Ancis

Via Sassari 95, Assemini 09032

Se abbiamo un problema fisico ci rivolgiamo immediatamente ad un medico, ma se abbiamo un problema psicologico cosa facciamo? Non ci andiamo? Come mai? Abbiamo dei Taboo su questo?
Provate a rifletterci.
Prendersi cura del proprio corpo come della propria mente e della propria salute psicofisica sono di vitale importanza.
Vivere nel presente significa darsi la possibilità di Fare per Cambiare.

04/07/2025

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    55 €

  • Consulenza online

    55 €

  • Psicoterapia

    55 €

  • Psicoterapia individuale

    55 €

  • Accompagnamento in gravidanza

    Da 55 €

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Valerio Ancis
Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis

Via Sassari 95, Assemini 09032

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Recensioni

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48 recensioni

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  • Efficacia del trattamento
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  • S

    Stefano Carta

    Persona competente e molto empatica. Lo consiglio vivamente

     • Consulenza online • analisi dello stress  • 

    Dott. Valerio Ancis

    La ringrazio per il feedback

  • A

    Andrea

    Lo consiglierei a tutti, ho aspettato la fine di un percorso affrontato con il Dott. Ancis per lasciare una recensione.
    Mi ha fatto riprendere in mano la mia vita.
    5 stelle sono poche, persona fantastica, di grande cultura, ottimo professionista.

     • Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis • consulenza psicologica  • 

    Dott. Valerio Ancis

    La ringrazio per la sua restituzione. Mettiamoci pure che lei ha fatto la sua parte, le auguro il meglio per lei.

  • L

    La Penss

    Professionalità, disponibilità e gentilezza sempre presenti. Lo studio è un luogo di comfort dove ritrovare se stessi e sentirsi a proprio agio anche nei momenti di fragilità.
    Consigliatissimo.

     • Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis • consulenza psicologica  • 

    Dott. Valerio Ancis

    Grazie infinite

  • M

    M.P.

    Super professionale e preparato, capisce subito i problemi e ti aiuta a stare meglio

     • Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis • psicoterapia  • 

    Dott. Valerio Ancis

    Grazie per il Suo feedback, apprezzato

  • M

    Manuela

    Competenza, attenzione ed empatia.
    Felice di intraprendere questo percorso col Dott.Ancis.

     • Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis • psicoterapia individuale  • 

    Dott. Valerio Ancis

    La ringrazio ne sono lieto

  • N

    N.S.

    Primo incontro e mi sono trovato molto bene. È stato molto attento, e capace di mettermi subito a mio agio. Ho apprezzato la sua capacità di ascoltare e di capire ciò che volevo esprimere.

     • Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis • psicoterapia individuale  • 

    Dott. Valerio Ancis

    Grazie infinite

  • P

    P.E.

    Dopo circa 3 mesi posso dire che è veramente un ottimo professionista, competente e chiaro, mi sta aiutando tanto

     • Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis • psicoterapia  • 

    Dott. Valerio Ancis

    Grazie, tutto merito suo

  • D

    Daniel m

    Mi sono trovato benissimo, non vedo l’ora di tornare a parlare col dottore

     • Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis • colloquio psicologico  • 

    Dott. Valerio Ancis

    La ringrazio per la recensione

  • L

    LM

    Essendo una prima visita mi sono trovata subito a mio agio

     • Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis • colloquio psicologico  • 

    Dott. Valerio Ancis

    Ringrazio

  • L

    Luisangela Serri

    Ho avuto il piacere di fare il mio primo colloquio e ne sono uscita profondamente colpita. Fin da subito mi sono sentita a mio agio, accolta e ascoltata senza alcun giudizio.

    Ciò che mi ha sorpresa di più è stata la capacità di cogliere aspetti molto profondi di me con poche parole, aiutandomi a vedere cose che non avevo mai messo a fuoco così chiaramente. È stato un incontro intenso ma allo stesso tempo leggero, in cui siamo riusciti anche a sorridere.

    Uscendo dalla seduta mi sono sentita più leggera e con la sensazione di aver aperto una porta importante dentro di me. Non vedo l’ora di continuare questo percorso.

    Consiglio sinceramente a chi cerca uno spazio sicuro e una guida attenta e sensibile.

     • Studio di Psicoterapia Dr. Valerio Ancis • colloquio psicologico  • 

    Dott. Valerio Ancis

    grazie per le Sue parole

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 72 domande da parte di pazienti di MioDottore

Dottori salve, sono una ragazza di 27 anni, sto attraversando un periodo un pò carico di pensieri, e

Dottori salve, sono una ragazza di 27 anni, sto attraversando un periodo un pò carico di pensieri, e a cui vorrei trovare una soluzione, nello specifico la rottura con il mio ex e la conoscenza con una nuova persona, avevo gia fatto alcune sedute l'inverno passato/primavera, poi avevo deciso di lasciare per il lavoro e per motivi economici, per vari motivi suoi non posso piu andare dalla professionista da cui ero ma volevo appunto cercare una nuova, non so come trovare una psicologa adatta a me, ho fatto un incontro ma non so se mi convince, non so come capire se puo essere adatta a me e soprattutto per non sprecare diciamo a livello economico..come posso capire se fa per me?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Valerio Ancis

Buongiorno, capisco la sua preoccupazione. Sta attraversando un periodo emotivamente impegnativo e, avendo già investito tempo e denaro in un percorso psicologico, è comprensibile che desideri scegliere con attenzione.

Come capire se una psicoterapeuta fa al caso suo?

Si sente ascoltata e non giudicata? Non è necessario sentirsi subito a proprio agio, ma dovrebbe percepire uno spazio sicuro in cui potersi aprire.

Il suo approccio le è chiaro? Può chiederle come lavorerebbe sulle difficoltà legate alla rottura, alla nuova conoscenza e ai pensieri che la preoccupano.

Avete obiettivi condivisi? La terapia dovrebbe aiutarla a comprendere le proprie emozioni, riconoscere i suoi bisogni e prendere decisioni più consapevoli.

Il costo è sostenibile? È importante concordare fin dall'inizio frequenza e tariffa, senza sentirsi obbligata a proseguire se economicamente è troppo impegnativo.

Non deve necessariamente convincersi dopo un solo incontro: può concedersi altre due sedute per valutare come si sente, senza considerarle un obbligo. Anche eventuali dubbi possono essere discussi apertamente con la professionista.

Le proporrei un percorso di psicoterapia individuale, inizialmente focalizzato sulla gestione dei pensieri e delle emozioni legati alla fine della relazione, per poi approfondire i suoi bisogni affettivi e il modo in cui desidera vivere la nuova conoscenza. Saluti, Dott. Valerio Ancis

Avevo posto una domanda sulla possibilità di intraprendere un percorso di psicoterapia per superare

Avevo posto una domanda sulla possibilità di intraprendere un percorso di psicoterapia per superare un lutto avvenuto in famiglia. Entrambi stiamo male, io e mia mamma, ed entrambi proviamo sensi di colpa ma non abbiamo il coraggio di ammetterlo, almeno io, perché non vorrei che lei soffrisse per me sapendo che vivo nel rimorso. Io sto male forse più per lei che per la persona persa e so che mi aiuterebbe molto esternarle tutto ciò che provo. Non sapevo dell'esistenza di una terapia famigliare che potesse coinvolgere entrambi guidati da un professionista e sono convinto che questa sarebbe la strada giusta. Non so se parlare con lei e proporle una cosa del genere. Di certo non potrò fare finta di nulla ed evitare il discorso per il resto della vita. Forse dovrei farla solo io. Questo è il dubbio per il quale chiedo un consiglio

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Valerio Ancis

Ciò che descrive è una dinamica molto frequente nei lutti familiari: non si soffre solo per la perdita, ma anche per il dolore dell’altro. In questi casi si crea spesso un silenzio reciproco, mosso da una forma profonda di protezione: “non dico per non farla soffrire”, “non mostro per non appesantire”. È un gesto d’amore, ma nel tempo può trasformarsi in isolamento emotivo.

Il senso di colpa che entrambi provate — anche se non espresso apertamente — è una componente comune del lutto. Non indica una responsabilità reale, ma il legame ancora molto vivo con la persona scomparsa. Quando questo vissuto resta non condiviso all’interno della famiglia, ciascuno lo porta da solo, credendo di proteggere l’altro, mentre in realtà il dolore si cronicizza.

Dal punto di vista clinico, un percorso di terapia familiare o di terapia genitore–figlio adulto è assolutamente indicato in situazioni come la vostra.
Non perché ci sia qualcosa che “non funziona” nella relazione, ma perché:

offre uno spazio neutro e protetto, mediato da un professionista

consente di esprimere il dolore senza ferire o colpevolizzare

aiuta a trasformare il senso di colpa in elaborazione del lutto

Il terapeuta non forzerà confessioni né rivelazioni improvvise. Il lavoro non è far emergere tutto subito, ma contenere, regolare e dare significato alle emozioni.

Il dubbio che pone è molto rilevante

“Forse dovrei intraprendere il percorso solo io”

È una possibilità valida. Spesso, dal punto di vista terapeutico, il percorso più indicato è:

iniziare con alcuni colloqui individuali

chiarire ciò che sente, ciò che teme e ciò che desidererebbe comunicare

valutare insieme al terapeuta se, quando e come coinvolgere sua madre

Questo le permetterebbe di non esporsi da solo e di non proporre un percorso condiviso senza un sostegno professionale alle spalle.

Come proporre la terapia a sua madre

Non è necessario introdurre subito i temi del senso di colpa o del rimorso. Può restare su un piano semplice e autentico, ad esempio:

“Sento che questa perdita ci ha colpiti molto e che entrambi cerchiamo di proteggerci. Mi farebbe bene un supporto professionale e credo che potrebbe aiutarci anche come famiglia. Possiamo almeno informarci?”

In questo modo non si tratta di “portare un problema”, ma di offrire uno spazio di cura.

Terapia familiare online

Sì, la terapia familiare può essere svolta efficacemente anche online, soprattutto:

come primo approccio

quando c’è timore emotivo o difficoltà pratiche

per creare inizialmente una distanza protettiva

Molti professionisti lavorano stabilmente in questa modalità, anche con lutti condivisi.

In sintesi, da psicoterapeuta le direi:

il suo bisogno di parlare è legittimo e sano

il suo timore di far soffrire sua madre è comprensibile

non deve scegliere tra il proprio dolore e il suo: esiste uno spazio in cui entrambi possono essere accolti, senza farsi male

Se lo desidera, sono a Vostra disposizione. Dott. Valerio Ancis

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