Ti senti in difficoltà e fai fatica a capire da dove cominciare?
Può capitare di attraversare un periodo in cui ci sentiamo più ansiosi, tristi, demotivati o sotto pressione. Magari continui a pensare alle stesse cose senza riuscire a trovare una soluzione, fai fatica nelle relazioni o senti di non riuscire più a gestire tutto come prima.
A volte succede dopo un cambiamento importante, durante l’università, nel lavoro o in un periodo particolarmente stressante. Altre volte non c’è un motivo preciso: semplicemente senti che qualcosa è cambiato e che quello che prima funzionava non ti aiuta più come prima.
Può essere un momento in cui hai bisogno di fermarti, fare un po’ di chiarezza e capire meglio cosa ti sta succedendo. Chiedere un aiuto non significa che ci sia qualcosa che non va in te. A volte significa semplicemente non voler affrontare tutto da solo.
Sono il dott. Stefano Molinari, psicologo clinico, e offro percorsi di sostegno psicologico e coaching psicologico a Firenze, Trento e online, rivolti ad adulti, giovani adulti e studenti.
NEL PERCORSO POSSIAMO AFFRONTARE INSIEME
Ansia, attacchi di panico e stress
Preoccupazioni, pensieri ricorrenti, ansia, attacchi di panico, difficoltà nella gestione delle emozioni e periodi di forte pressione.
Calo dell’umore e difficoltà personali
Tristezza, demotivazione, insicurezza e periodi in cui senti di non stare bene come vorresti.
Difficoltà relazionali e momenti di cambiamento
Difficoltà nelle relazioni, crisi personali, cambiamenti importanti e dubbi sul futuro.
Università, studio e pressione
Ansia da esame, stress universitario, difficoltà di motivazione e organizzazione, paura di non essere all’altezza e pressione legata allo studio.
La mia esperienza di quattro anni nella scuola pubblica mi ha permesso di conoscere da vicino le difficoltà di studenti e giovani adulti.
Obiettivi, performance e cambiamento
Attraverso il coaching psicologico possiamo lavorare su obiettivi personali o professionali, motivazione, valorizzazione delle risorse, performance e cambiamento.
IL MIO MODO DI LAVORARE
Ogni percorso parte dalla persona e dalla sua situazione concreta: da ciò che sta vivendo, dalle difficoltà che sta incontrando e da ciò di cui ha bisogno in questo momento.
Nel sostegno psicologico utilizzo principalmente tecniche cognitivo-comportamentali, in modo flessibile e all’interno di un percorso costruito sulla persona e sulle sue esigenze.
Il colloquio è uno spazio in cui puoi raccontare ciò che stai vivendo, capire meglio quello che ti sta succedendo e fare chiarezza su ciò che può aiutarti.
Quando lavoriamo su ansia, stress, insicurezza o momenti di cambiamento, unisco ascolto, comprensione e strumenti concreti che possano esserti utili nella vita di tutti i giorni.
Nel coaching psicologico, invece, il lavoro è orientato a obiettivi personali o professionali, motivazione, valorizzazione delle risorse, performance e cambiamento.
Ogni percorso viene costruito insieme, senza schemi rigidi e senza giudizio.
Le persone che hanno intrapreso un percorso con me hanno sottolineato nelle loro recensioni soprattutto l’ascolto, l’empatia, la professionalità e la capacità di creare un ambiente accogliente e di fiducia.
LA MIA ESPERIENZA
Nel corso della mia formazione e della mia esperienza professionale ho lavorato in ambito clinico, psichiatrico, del lavoro e scolastico, affiancando alla libera professione anche l’esperienza di insegnante nella scuola pubblica.
Collaboro con Perlab, già Spin-off dell’Università degli Studi di Firenze, in partnership con il Yale Center for Emotional Intelligence, e con il poliambulatorio CentroMeme.
Ho inoltre maturato esperienza in diversi contesti clinici e territoriali, tra cui StudioPsicheFirenze, con il progetto “Psicologo on the Road”, Io Vivo la Sclerosi Multipla, Il Volo Onlus e Gruppo Redancia.
DA DOVE INIZIARE
Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura del tuo benessere psicologico, puoi prenotare un primo colloquio a Firenze, Trento oppure online.
Se invece preferisci prima capire se il mio modo di lavorare può essere adatto alle tue esigenze, puoi contattarmi per un primo colloquio telefonico informativo gratuito di 15 minuti.
Possiamo iniziare semplicemente da ciò che stai vivendo in questo momento.
