Dott.ssa Simonetta Pastrello

Salve, da quello che racconti, stai attraversando un periodo molto faticoso, in cui sembrano essersi concentrate tante difficoltà contemporaneamente: la fine di una relazione importante, l’incertezza sul futuro, la solitudine, il desiderio di trovare un lavoro e una direzione, insieme a un confronto con gli altri che ti fa sentire inadeguata.È comprensibile che tutto questo possa essere pesante da sostenere. In particolare, mi sembra importante accogliere ciò che dici quando racconti di sentirti “strana”, diversa e di fare fatica a riconoscerti, senza cercare necessariamente di attribuire subito un significato o un’etichetta a questa sensazione.A 22 anni non è necessario avere già una vita definita, un percorso professionale preciso o sapere esattamente dove si vuole arrivare. Il fatto che altre persone sembrino più avanti non significa che tu sia in ritardo: dall’esterno vediamo soltanto una parte delle loro vite, mentre della nostra conosciamo tutte le paure, le incertezze e le difficoltà.
Potrebbe esserti utile provare a non chiederti di risolvere contemporaneamente ogni aspetto della tua vita. Ripartire può significare anche concentrarsi su piccoli passi concreti: dedicarsi a un’attività che ti interessa, cercare gradualmente occasioni per conoscere persone, iniziare a esplorare possibilità di studio o di lavoro, oppure semplicemente ricostruire una quotidianità che abbia degli spazi dedicati a te.Considerando che descrivi un’ansia ormai costante, una sofferenza significativa e la difficoltà a sentirti te stessa, parlarne con uno psicologo o una psicologa potrebbe essere una buona possibilità. Non perché ciò che provi debba necessariamente indicare che ci sia “qualcosa che non va”, ma perché non sei obbligata a trovare da sola tutte le risposte. Un professionista potrebbe offrirti uno spazio in cui raccontare quello che stai vivendo, comprendere meglio le tue emozioni e lavorare concretamente su ciò che desideri cambiare.Soprattutto, cerca di non trasformare questo momento della tua vita in un giudizio definitivo su chi sei. A 22 anni puoi essere confusa, non sapere ancora quale strada prendere e avere bisogno di tempo per capire cosa desideri. Il punto da cui parti oggi non stabilisce dove potrai arrivare.

La paura di rimanere sola è comprensibile, ma non dovrebbe essere l’unico motivo per restare in una relazione. Chiediti: “Se non avessi paura della solitudine, sceglierei ancora questa relazione così com’è?”
Prima di decidere, prova a comunicargli chiaramente ciò di cui hai bisogno e osserva se c’è da parte sua la volontà di venirti incontro.
Nel frattempo, puoi lavorare sulla paura della solitudine costruendo qualcosa che sia tuo: amicizie, interessi, obiettivi e momenti in cui imparare a stare bene anche senza il partner. Non devi smettere di avere paura per poter scegliere: puoi imparare, poco alla volta, a non lasciare che sia la paura a scegliere per te.