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Esperienze

Mi chiamo Federica Ferrone, sono una biologa e nutrizionista che per tanti anni ha lavorato nel mondo della ricerca, specializzandomi nello studio del metabolismo osseo.
Parallelamente ho sempre avuto un interesse per il mondo della nutrizione che mi ha spinto a intraprendere questa carriera conseguendo un master in "Dietologia e Nutrizione".
Vorrei iniziare con voi un percorso di "rieducazione" alimentare, il cui fine è quello di mostrarvi che la parola "dieta" non significa restrizione e sofferenze, bensì un nutrire il proprio corpo in funzione delle proprie esigenze biologiche e di salute.
Altro Su di me

Approccio alla nutrizione

Nel mio lavoro applico il metodo Nutrity (Biologia Applicata alla Nutrizione), basato su 6 pilastri fondamentali:

  • Ruolo attivo del paziente: sei tu il vero protagonista del tuo percorso di cambiamento.

  • Ascolto attivo e non giudicante: ti offro un ambiente sereno, accogliente e di totale supporto.

  • Comunicazione efficace: garantisco chiarezza, dialogo e un confronto costante in ogni fase.

  • Pianificazione condivisa: definiamo insieme obiettivi concreti e sostenibili, senza deprivazioni o sacrifici inutili.

  • Gestione delle difficoltà: ti fornisco strumenti pratici per affrontare gli ostacoli e superare le resistenze lungo il percorso.

  • Valutazione completa e scientifica: applico un approccio rigoroso, fondato su dati oggettivi ed evidenze biologiche.

Altro a11y_sr_treatment_approach

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell’alimentazione
  • Alimentazione in età evolutiva
  • Alimentazione vegetale
  • Nutrizione in nefrologia
  • Nutrizione oncologica
  • Nutrizione clinica
  • Patologia e biochimica clinica
  • Counseling nutrizionale
  • Nutrizione sportiva
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Dott.ssa Federica Ferrone

E se quest'anno a Natale regalassi (o ti regalassi) il benessere autentico?
Il regalo più prezioso che possiamo fare è prenderci cura della nostra salute e della nostra energia, ovunque ci troviamo.
Nasce il Pacchetto Speciale di Natale - Visita Online, un pensiero unico e originale pensato per iniziare un percorso di rinascita e consapevolezza nutrizionale con un supporto professionale costante.
Cosa include il pacchetto:
1 Prima Visita Nutrizionale + Piano Alimentare Personalizzato
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Prezzo speciale del pacchetto: €130 (anziché €155)
Fai un dono che dura nel tempo. Puoi acquistarlo comodamente online e regalarlo a chi ami o a te stesso/a!

09/11/2026

Prestazioni e prezzi

  • Allenamento sportivo

    160 €

  • Consulenza online

    60 € - 90 €

  • Dieta per sportivi

    90 €

  • Esame bioimpedenziometrico

    50 €

  • Prima visita nutrizionale

    80 € - 140 €

Indirizzi (2)

Federica Ferrone
Studio medico Dott. Traini, int.10, 4°piano

Viale Regina Margherita, 306, Roma 00198

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67 recensioni

Più menzionato dai pazienti

  • Spiegazioni dettagliate
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  • Attenzione durante la visita
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  • P

    P.P.

    La Dottoressa Ferrone mi ha seguito molto bene nella definizione del mio percorso nutrizionale, permettendomi di raggiungere gli obiettivi che mi ero prefissato. Ho apprezzato molto la varietà degli alimenti e dei relativi abbinamenti che mi ha dato nel percorso, perché mi hanno permesso di non rinunciare al gusto, anche in un percorso ipocalorico. Grazie al percorso con lei sono riuscito a migliorare il mio benessere fisico. La consiglio assolutamente.

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Buongiorno Pasquale e grazie infinite per questa recensione così positiva. Sono davvero felice di sapere che il percorso ipocalorico sia riuscito a coniugare i tuoi obiettivi con il gusto e la varietà, dimostrando che mangiare bene e in modo sano non significa fare rinunce tristi. Grazie per la fiducia e per aver consigliato il mio studio. Un caro saluto e a presto!"


  • C

    Chiara Provenziani

    Ho trovato una persona professionista, pacata e molto preparata. Nel mio caso ha avuto un approccio su più fronti alle mie problematiche, offrendomi risposte e suggerimenti guardando un quadro più ampio che altri professionisti non sempre fanno. È stata sempre disponibile ad ulteriori chiarimenti e mi ha proposto un piano alimentare adatto a me, considerando quello che realmente avrei potuto seguire in base al mio stile di vita. Mi ha sempre seguita senza essere pressante o giudicante come spesso capita in questo ambiente. Non potrei che consigliarla.

     • Studio medico Dott. Traini, int.10, 4°piano • prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Buongiorno Chiara, ti ringrazio di cuore per queste parole così stimate e profonde. Il mio obiettivo è proprio quello di guardare alla persona nella sua interezza, offrendo un supporto empatico, mai giudicante e cucito sartorialmente sullo stile di vita di chi ho di fronte. Sono davvero felice che hai percepito questo approccio. Un caro saluto e a presto!


  • L

    Lorena

    Attenta innanzitutto alla persona, professionale e studio di soluzioni su misura, facendo estrema attenzione ai gusti e alle abitudini

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Buongiorno Lorena, ti ringrazio di cuore per queste parole così gentili e stimate. Mettere la persona al centro e costruire un percorso che si adatti realmente ai gusti e alle abitudini quotidiane è il cuore del mio metodo. Sono davvero felice che hai apprezzato l'approccio. Un caro saluto e a presto!


  • C

    Chiara Pantello

    Federica è un’eccellente professionista. Ascolta pazientemente le richieste e necessità dei propri pazienti, prepara dei piani nutrizionali accurati assicurandosi che tutti gli aspetti siano coperti. Durante le visite di controllo si sincera che alimentazione, sonno e tutti i possibili aspetti stiano migliorando e andando come previsto. È sempre precisa, puntuale e i piani sono pronti in poco tempo. Apprezzo il fatto che il piano non sia rigido ma dia diverse opzioni e aggiunge anche delle ottime ricette. Super consigliata!

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Buongiorno Chiara, ti ringrazio di cuore per queste parole così lusinghiere. Mi fa immensamente piacere sapere che apprezzi la precisione dei piani, la flessibilità delle opzioni e l'attenzione che dedico a ogni singolo aspetto del benessere durante i controlli. Grazie per la fiducia e per aver consigliato il mio studio. Un caro saluto e a presto!


  • I

    Isabella Biagiotti

    Ottimo medico, scrupolosa, molto cordiale.Ascolta con attenzione i problemi e con semplicità e soprattutto chiarezza fornisce consigli e terapia da seguire per raggiungere al meglio il risultato.Rispettosa degli orari, ti dedica tempo per conoscerti e metterti a proprio agio. Consiglio vivamente.

     • Studio medico Dott. Traini, int.10, 4°piano • prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Buongiorno Isabella, ti ringrazio moltissimo per queste parole così gentili e stimate. Mettere a proprio agio i pazienti, ascoltare con attenzione le loro esigenze e rendere ogni indicazione chiara e sostenibile è per me fondamentale. Sono davvero felice che hai apprezzato l'approccio. Un caro saluto e a presto!


  • A

    Annarita P.

    Grande professionista, unisce una straordinaria passione per il proprio lavoro ad una profonda empatia. Il suo approccio si distingue per un perfetto equilibrio tra flessibilità e rigore: ha saputo adattare il piano alimentare alle mie preferenze personali, senza mai perdere di vista l'obiettivo e il rigore scientifico, rendendo il percorso di rieducazione alimentare efficacissimo ma, nel contempo, accattivante, piacevole e leggero, lontano dalle solite privazioni stressanti, facilitato anche dall’App dedicata.
    La Dott.ssa mi ha seguito rispondendo puntualmente ai miei quesiti, comunicandomi sicurezza e incoraggiando i miei successi.
    Fermi restando gli ottimi risultati conseguiti in breve tempo, consiglio la Dr.ssa Ferrone a chiunque voglia intraprendere un percorso nutrizionale duraturo che non si esaurisce con la dieta ma che prosegue negli anni: grazie a lei ho scoperto le abitudini alimentari sane da adottare ogni giorno, ormai connaturate con il mio quotidiano senza sforzo alcuno!

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Cara Annarita, le tue parole mi emozionano profondamente. Sapere di essere riuscita a trasmettere non solo un percorso nutrizionale efficace, ma un vero e proprio stile di vita sereno, senza privazioni e cucito su misura per te, è esattamente l'obiettivo che porto avanti ogni giorno. Ti ringrazio per la fiducia e per aver colto così bene l'essenza del mio lavoro. Un caro saluto e a presto!


  • D

    DA

    Consiglio vivamente! Professionista preparata, empatica e attenta alle esigenze del paziente. Il percorso nutrizionale strutturato insieme a lei si è rivelato estremamente efficace fin da subito, permettendomi di raggiungere i miei obiettivi senza stress e imparando a mangiare in modo sano ed equilibrato. Sempre disponibile per chiarimenti e gentile!

     • Consulenza online • Altro  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Buongiorno e grazie di cuore per questa splendida recensione. Sono davvero felice di sapere che il percorso nutrizionale ti stia permettendo di raggiungere i tuoi obiettivi senza stress e con il piacere di imparare a mangiare in modo sano ed equilibrato. La disponibilità e l'ascolto per me vengono prima di tutto. Un caro saluto e a presto!


  • F

    Francesca

    Federica è una professionista estremamente preparata, attenta e disponibile.

    Siamo ormai alla quarta visita di controllo e mi sono trovata molto bene fin dal primo incontro. Il percorso sta dando i risultati attesi e stiamo raggiungendo progressivamente gli obiettivi che mi ero prefissata.

    Ho apprezzato particolarmente la sua competenza e la capacità di elaborare piani alimentari personalizzati, trovando il giusto equilibrio tra esigenze nutrizionali, abitudini quotidiane e preferenze personali, senza imporre rinunce inutili.

    È molto attenta e scrupolosa, dedica a ogni visita tutto il tempo necessario per approfondire i diversi aspetti del percorso e rispondere alle domande. È inoltre puntuale nella consegna dei piani alimentari e reperibile per eventuali dubbi o necessità anche tra un controllo e l'altro.

    Una professionista seria e competente, che consiglio sicuramente!

     • Studio medico Dott. Traini, int.10, 4°piano • dieta per sportivi  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Buongiorno Francesca, ti ringrazio di cuore per queste parole così stimate e dettagliate. Mi fa immensamente piacere sapere che a distanza di quattro visite di controllo il percorso stia procedendo al meglio e che stia raggiungendo i tuoi obiettivi con serenità ed equilibrio. L'ascolto e la personalizzazione sono per me fondamentali per costruire un'alimentazione sostenibile nel tempo. Grazie ancora per la fiducia e a presto!


  • F

    Federica

    Molto professionale, gentile e attenta alle esigenze del paziente! Consigliata!

     • Altro • Altro  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Ciao Federica, ti ringrazio moltissimo per le tue splendide parole. Mi fa davvero piacere sapere che hai apprezzato la mia professionalità, gentilezza e l'attenzione che dedico a ogni paziente. È proprio questo il mio obiettivo: seguire passo dopo passo e con dedizione ogni percorso. Un caro saluto e a presto!


  • A

    Antonio

    Federica è molto preparata e dedicata al paziente. Cerca sempre di trovare la migliore soluzione ai problemi e ti segue passo dopo passo nel percorso stabilito

     • Studio medico Dott. Traini, int.10, 4°piano • prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Ferrone

    Buongiorno Antonio, ti ringrazio di cuore per le tue splendide parole. È un piacere seguirti nel percorso e sapere che apprezzi la dedizione e il metodo che metto in ogni visita. Continuamo così verso i vostri obiettivi di benessere! Un caro saluto.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 27 domande da parte di pazienti di MioDottore

è anormale se il mio metabolismo sta cambiando o sto semplicemente diventando adulta? Sono una ragaz

è anormale se il mio metabolismo sta cambiando o sto semplicemente diventando adulta? Sono una ragazza di 22 anni, alta 166cm e peso attualmente 48.80kg. Sono sempre stata sottopeso, con un peso che negli ultimi 6 anni si è aggirato sui 45-47kg. Nel 2019, dopo due ricoveri (appendicite e poi gastrite un mese dopo, sono arrivata a pesare 41 kg) seguita da una dietologa ho iniziato a mettere su peso, e non scherzo quando dico che con estrema difficoltà riuscivo a mettere su a malapena 1 kg al mese. Dopo le 10 sedute offerte dall'ospedale, sono arrivata a 49 kg. Facevo colazione, spuntino, pranzo con primo, secondo, contorno, frutta, pane, altri due spuntini, cena simile al pranzo, superavo le 1000 kcal quotidiane. Oltre alla fatica nel dover sempre mangiare, stavo proprio male fisicamente: malessere generale, pressione bassa, spossatezza, stanchezza... Finite le sedute (agosto 2020) in poco tempo sono tornata a 45 kg ed era finito il male fisico. Credevo che sarei rimasta sui 46-47 kg, peso standard ormai da anni, e nonostante l'impegno non riuscivo proprio a superare quei 47 kg, invece quest'anno solo a ottobre sono arrivata a quasi 49 kg senza cambiare le abitudini alimentari. Aggiungo però che sono sedentaria, lo sono sempre stata, anche anni fa. Da cosa può essere dovuto? l'età, la sedentarietà che non combacia più con l'età? oppure ci può stare sotto un problema di salute? so che può sembrare una domanda strana, ma mi sorprende come io sia riuscita ad aumentare di peso senza fatica quando solo meno di un anno fa i 47 kg sembravano un muro insuperabile. Se arrivavo a 47.50 kg bastava un raffreddore o un'influenza intestinale ed ecco che ripartivo dai 46.50 kg. Specifico che mangio in modo sano, non mi do limiti ma non mangio fast food, troppi dolci e quant'altro. grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Federica Ferrone

Buongiorno! A 22 anni il corpo attraversa una fase di assestamento ormonale e metabolico definitiva, in cui la composizione corporea e la fisiologia possono cambiare rispetto all'adolescenza. Il fatto che tu riesca a superare il tuo precedente "set-point" di peso senza variazioni estreme è spesso legato a una maturazione metabolica e a un adattamento energetico a lungo termine, specialmente dopo periodi di sottopeso in cui l'organismo tendeva a conservare le risorse. Se l'aumento è graduale, ti nutrirai in modo sano e non ci sono sintomi acuti, rientra in una normale evoluzione fisiologica. Se avverti malessere generale persistente, ti consiglio comunque un controllo medico generale per escludere carenze o squilibri ormonali. Un caro saluto!


Salve, a seguito di anemia macrocitica da carenza di B12 (ora perfettamente rientrate), la mia ferri

Salve, a seguito di anemia macrocitica da carenza di B12 (ora perfettamente rientrate), la mia ferritina è scesa a fine luglio a 5.5 con emoglobina a 10.8 e sideremia a 28. Sto assumendo, su consiglio del medico 20mg di ferro bisglicinato a giorni alterni per ottimizzare l'assorbimento ed evitare i picchi di epcidina. Avendo anche i folati nella norma ma bassi (a fine luglio erano a 4.4 ma partivo da 2,14) ma non tollerando il metilfolato per forti effetti collaterali (ansia, pulsazioni elevate, aumento della minzione e insonnia), mi sto aiutando con l'alimentazione con ortaggi ed altri alimenti che siano compatibili con la sensibilità all'istamina, cotti al vapore o crudi dove é possibile e facendo attenzione alla cottura delle uova. Vorrei sapere se l'approccio a giorni alterni per il ferro è corretto in presenza di ferritina così bassa
Lo integro da metá agosto 4 o 5 volte alla settimana, a giorni alterni, prima di un piccolo pasto lontano da inibitori (latticini, uova, tannini, fitati e alcuni tipi di polifenoli) e mangiando poco prima qualche bacca di ribes rosso per la vitamina C e una mela sbucciata per l'acido malico. Qualche ora prima per avere un'ulteriore quota di vitamina C bevo una spremuta di melagrana fatta con i frutti del mio giardino.

Grazie per l'attenzione
Valentina

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Federica Ferrone

Ciao Valentina! Assolutamente sì, l'approccio che stai seguendo con il ferro bisglicinato a giorni alterni è scientificamente corretto e rappresenta una strategia d'eccellenza, specialmente in presenza di riserve marziali molto basse (ferritina a 5.5).


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