Domande del paziente (27)

Buongiorno! A 22 anni il corpo attraversa una fase di assestamento ormonale e metabolico definitiva, in cui la composizione corporea e la fisiologia possono cambiare rispetto all'adolescenza.… Altro

Ciao Valentina! Assolutamente sì, l'approccio che stai seguendo con il ferro bisglicinato a giorni alterni è scientificamente corretto e rappresenta una strategia d'eccellenza, specialmente… Altro

Buongiorno! La carne essiccata (se di buona qualità e con un basso contenuto di sodio e conservanti) può essere un'ottima fonte di proteine nobili ad alto valore biologico e si presta molto… Altro

Buongiorno. Per valutare l'impatto del consumo quotidiano di due tuorli, è fondamentale considerare l'intero quadro ematochimico (in particolare il profilo lipidico: colesterolo totale,… Altro

Buongiorno. Con i tuoi dati (170 cm per 50 kg) ti trovi in una condizione di sottopeso che richiede un graduale recupero ponderale. Impostare un regime ipercalorico è corretto, ma la composizione… Altro

Buongiorno Anna. I test per le intolleranze alimentari eseguiti su goccia di sangue in farmacia spesso non hanno una validazione scientifica ufficiale e possono portare a privazioni inutili. Prima… Altro

Buongiorno. Se si tratta di lasagne fresche fatte in casa (già cotte o da cuocere), si conservano in frigorifero a una temperatura di 2-4°C per un massimo di 2-3 giorni, ben coperte o in un contenitore… Altro

Buongiorno! I fiocchi di soia sono un'ottima fonte di proteine vegetali ad alto valore biologico, perfetti per chi segue un'alimentazione vegetariana.

Mangiarli secchi direttamente… Altro

Buongiorno! I semi di sesamo sono ricchissimi di calcio, ma per poterlo assorbire è indispensabile romperne la buccia esterna, che altrimenti passa inalterata nel tratto digerente. La masticazione… Altro

Buongiorno. La rucola è un ortaggio straordinario, ricco di vitamina C, retinolo equivalenti, minerali e sostanze antiossidanti. Mangiarla regolarmente inserita in un'alimentazione varia è… Altro

Buongiorno! Mangiare pomodori tutti i giorni non solo non ha nulla di sconveniente, ma apporta enormi benefici all'organismo. I pomodori sono ricchissimi di licopene (un potentissimo antiossidante… Altro

Buongiorno! Assolutamente sì, è assolutamente possibile avere il colesterolo alto anche seguendo uno stile alimentare impeccabile. La quota di colesterolo circolante nel sangue è determinata solo… Altro

Gentile Gaia, buongiorno. La situazione che descrive riguardo a suo zio richiede un intervento medico tempestivo, coordinato e multidisciplinare, poiché ci troviamo di fronte a un quadro evidente… Altro

Buongiorno! La carne di cinghiale è una carne rossa selvatica (selvaggina) eccellente dal punto di vista nutrizionale: è magra, ricca di proteine ad alto valore biologico, ferro e vitamine del… Altro

Buongiorno! Complimenti per la costanza e la dedizione con cui curi la tua alimentazione. Tra le due opzioni, dal punto di vista metabolico e psicologico, l'Opzione B (concentrare la concessione… Altro

Buongiorno! Sì, è assolutamente possibile seguire una dieta vegetariana anche se si ha una storia di carenza di ferro, a patto di pianificarla con grande attenzione. Per quanto riguarda la caduta… Altro

Buongiorno. Comprendo perfettamente la preoccupazione vista la delicatezza della situazione (stipsi cronica, emorroidi e ragadi). La sospensione del lassativo nei 7 giorni precedenti è necessaria… Altro

Buongiorno! L'approccio di considerare le calorie come riferimento iniziale va benissimo per non complicarsi la vita all'inizio. Per quanto riguarda le equivalenze tra categorie, tieni… Altro

Buongiorno! Visto che ti trovi bene con la suddivisione attuale (3 pasti principali e 1 spuntino pomeridiano) e il tuo obiettivo è aumentare di peso, aggiungere un secondo spuntino (ad esempio… Altro

Buongiorno! L'assunzione di uno stick per il reflusso (che solitamente contiene estratti vegetali, alginati o componenti protettive per la mucosa gastrica) apporta una quota calorica e glucidica… Altro