Sono Aurora Quaranta, psicologa A e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Accompagno adolescenti, adulti e coppie in percorsi psicologici rivolti al benessere, alla consapevolezza e al cambiamento.
Mi occupo principalmente di ansia e stress, attacchi di panico, disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), difficoltà emotive e relazionali, autostima, disturbi della nutrizione e dell'alimentazione (DCA), autolesionismo, esperienze traumatiche, difficoltà di coppia e momenti di cambiamento o crisi personale.
La mia formazione è prevalentemente cognitivo-comportamentale (CBT). Ho approfondito l'ambito dei DCA attraverso un Master di Alta Formazione, con particolare attenzione all'età adolescenziale e adulta, e mi sono formata in psicotraumatologia ed EMDR e in Mindfulness. Nel corso della mia esperienza clinica ho inoltre lavorato in servizi dedicati a disturbi alimentari, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi d'ansia, autolesionismo, regolazione emotiva e dipendenze. Ho maturato anche esperienza nella psicologia dello sport, collaborando con Pro Sesto e Real Milano nel sostegno psicologico agli allenatori.
Nel mio lavoro integro diversi strumenti, scegliendoli sulla base delle caratteristiche, dei bisogni e degli obiettivi della persona. Utilizzo l'EMDR per lavorare su esperienze traumatiche o emotivamente significative che continuano a influenzare il presente; la Mindfulness per sviluppare consapevolezza, gestione dello stress e una relazione più funzionale con pensieri ed emozioni; l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) per favorire flessibilità psicologica, accettazione delle emozioni difficili e scelte maggiormente orientate ai propri valori; e strumenti della Schema Therapy per comprendere schemi profondi e modalità relazionali che tendono a ripetersi nel tempo.
Credo che ogni persona abbia una storia e un funzionamento unici: per questo non cerco di adattare la persona alla tecnica, ma di costruire l'intervento intorno alla persona, integrando gli strumenti più adeguati nelle diverse fasi del percorso.
Il mio obiettivo non è soltanto ridurre il disagio, ma accompagnare la persona verso una maggiore comprensione di sé, aiutandola a riconoscere le proprie risorse e a sviluppare strumenti da utilizzare progressivamente in autonomia.
Credo profondamente nella possibilità di continuare a crescere e trasformarsi. Mi piace definirla “fioritura interna”: imparare a riconoscere il proprio valore, coltivare le proprie risorse e costruire una vita sempre più coerente con ciò che per noi conta.
Se vivi a Vimodrone o nei dintorni e senti il bisogno di affidarti a una professionista con cui iniziare un percorso psicologico, puoi prenotare un primo colloquio oppure contattarmi per una breve call conoscitiva. Sarà un primo spazio per conoscerci, comprendere le tue esigenze e valutare insieme il percorso più adatto a te.
