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Sono la Dottoressa Aurelia Capasso, nutrizionista laureata in scienze della nutrizione umana. Ho effettuato diversi master di primo e secondo livello in nutrizione e cosmesi, in dietetica e nutrizione, scuola di alta formazione in dietologia e nutrizione clinica e conseguito la triennale in counseling per l'età evolutiva. Effettuo piani nutrizionali personalizzati di supporto per il dimagrimento, per le patologie del metabolismo e dell’intestino, programmi nutrizionali per gli sportivi e donne in gravidanza, faccio educazione alimentare ai bambini in età scolastica.
Il mio approccio è somministrare un'alimentazione equilibrata, non restrittiva dando importanza alla personalizzazione del piano alimentare, allo stile di vita per raggiungere un’educazione e consapevolezza alimentare.
Il mio obiettivo è la prevenzione delle malattie cardiovascolari e del metabolismo, il miglioramento della qualità della vita, il raggiungimento del benessere fisico e mentale per avere più energia e concentrazione e garantire la salute a lungo termine. Organizzo passeggiate di gruppo per i miei pazienti coinvolgendoli alla mindfulness all’aria aperta.
Mangiare bene non significa 'fare la dieta' ma effettuare piccoli cambiamenti per ottenere grandi risultati.
Il mio approccio alla nutrizione combina la solidità scientifica della Dieta Mediterranea con la Mindful Eating, par aiutare a ritrovare un rapporto sereno e consapevole con il cibo . Non credo alle restrizioni estreme, ma nell'educazione alimentare e nell'ascolto dei segnali del proprio corpo. Grazie a una specializzazione focalizzata sulla gestione di intolleranze alimentari, guido i miei pazienti verso un benessere concreti, personalizzato e sostenibile nel tempo.
nutrizionista, professional counselor, biologo nutrizionista
Viale Regina Margherita, 302, presso lo studio Psykhè 2° piano, Roma 00198
Iniziano i nuovi corsi sull’alimentazione per l’anno 2026! È l ‘opportunità per cambiare modalità di approccio al cibo e iniziare un cambiamento nel comportamento alimentare !
Leggi di più13/01/2026
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Iniziano i nuovi corsi sull’alimentazione per l’anno 2026! È l ‘opportunità per cambiare modalità di approccio al cibo e iniziare un cambiamento nel comportamento alimentare !
13/01/2026
Studio di nutrizione Ostia Lido - Dott.ssa Aurelia Capasso
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88 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Certo, te la lascio tutta di seguito, senza interlinee:
Scrittura
Mi affido ad Aurelia da ben 11 anni e posso dire con assoluta sincerità di essermi sempre trovata benissimo. È una professionista molto preparata, competente e davvero in gamba, ma ciò che apprezzo particolarmente è la sua grande empatia. È sempre attenta alle esigenze della persona che ha davanti, ascolta con cura e riesce a seguire ogni percorso con professionalità, disponibilità e sensibilità, senza mai far sentire giudicati. Dopo tutti questi anni posso dire di aver trovato in lei una professionista di cui mi fido completamente. La consiglio vivamente a chiunque cerchi una nutrizionista preparata, attenta e capace di accompagnarti con serietà e umanità nel proprio percorso. Per me è una garanzia al 100%!
Dottoressa molto brava e professionale. Visita completa e particolareggiata
Accoglienza molto cordiale nonostante prima visita, molta professionalità ma con leggerezza. Chiarezza nel dettaglio delle vari fasi della visita con molta semplicità e chiarimenti a qualsiasi domanda. Molto soddisfatto.
La dottoressa Capasso è una valida professionista. Empatica, accogliente e competente. Riesce sempre a centrare il problema e rendere il percorso più facile possibile. La consiglio e la ringrazio
10 e lode alla dottoressa x come segue il paziente
Ho avuto la fortuna di conoscere la Dottoressa 30anni or sono, ho sempre raggiunto gli obiettivi con lei prefissati. Ottima professionista, capace nell ascolto e nella empatia con la quale si crea un ottimo rapporto .Sa guidare e stimolare con le giuste tempistiche il desiderio del raggiungimento del nostro miglioramento Aumentando l energia e raggiungendo i risultati miglioriamo il nostro umore e il nostro stato d'animo. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo e le sue esigenze evitando di incorrere in eccessivi aumenti di peso ,specialmente durante la menopausa Ho imparato le giuste regole per una sana nutrizione .Non nego di avere il desiderio ogni tanto di sforare e gratificarmi.mamgiando ciò che nn dovremmo ma ormai con la sua presenza e la sua consulenza riesco a ricreare il mio giusto equilibruio
La visita è stata approfondita e accurata in ogni dettaglio. Mi ha spiegato tutto con grande chiarezza, trasmettendomi molta fiducia.
Dottoressa molto preparata,gentile accogliente.Mi sono trovata benissimo la consiglio
La dottoressa è sempre molto esaustiva nelle sue risposte e spiegazioni
Positiva e incoraggiante
La dottoressa è un'ottima specialista la conosco da anni e mi ha sempre aiutata a stare bene con il mio corpo e con me stesso oltre la simpatia c'è un'altissima professionalità consigliatissima
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili Dottori, Vi scrivo per un paio di chiarimenti sulla mia alimentazione. La mattina a colazio
Gentili Dottori, Vi scrivo per un paio di chiarimenti sulla mia alimentazione.
La mattina a colazione, come fonte proteica, mangio 100 gr. di ricotta oppure 125 gr.di yogurt greco ; nel corso della giornata 20 gr. di grana padano (di solito divisi tra pranzo e cena) ; se 2 sere a settimana voglio mangiare, a cena, 100 gr. di mozzarella, in quei giorni devo togliere il grana per non eccedere con i latticini?
Ho 46 anni e soffro di osteopenia, per il calcio mi aiuto anche con acqua calcica, thaina, semi di chia, e altri alimenti, sia vegetali che animali, che so contenere calcio.
Inoltre : ho il colesterolo nella norma ma con tendenza al rialzo, secondo voi posso mangiare a colazione yogurt greco e ricotta interi, non magri, se poi nel resto della giornata sto attenta alla quota complessiva di grassi saturi?
La mia alimentazione nel complesso prevede alternanza di proteine animali e vegetali (ad es.a merenda mangio uno yogurt di soia, non da solo ovviamente).
Sono normopeso (anzi, leggermente in sottopeso da sempre, per costituzione), e con pressione tendenzialmente bassa.
Grazie mille!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, non sempre una quota di calcio così costante viene assorbita se non si ha conoscenza della sua vit D ematica!! Se ci fosse una ipovitaminosi si rischia che il calcio presente in yogurt, ricotta e formaggi , precipiti a formare calcoli, inoltre un'assunzione quotidiana di formaggi / latticini potrebbe portare auna intolleranza alla caseina ! Le consiglio di verificare la sua vit D ematica e di associare, inoltre, attività fisica che è fodamentale nel recupero di calcio !!!
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