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Sono la Dottoressa Aurelia Capasso, nutrizionista laureata in scienze della nutrizione umana. Ho effettuato diversi master di primo e secondo livello in nutrizione e cosmesi, in dietetica e nutrizione, scuola di alta formazione in dietologia e nutrizione clinica e conseguito la triennale in counseling per l'età evolutiva. Effettuo piani nutrizionali personalizzati di supporto per il dimagrimento, per le patologie del metabolismo e dell’intestino, programmi nutrizionali per gli sportivi e donne in gravidanza, faccio educazione alimentare ai bambini in età scolastica.
Il mio approccio è somministrare un'alimentazione equilibrata, non restrittiva dando importanza alla personalizzazione del piano alimentare, allo stile di vita per raggiungere un’educazione e consapevolezza alimentare.
Il mio obiettivo è la prevenzione delle malattie cardiovascolari e del metabolismo, il miglioramento della qualità della vita, il raggiungimento del benessere fisico e mentale per avere più energia e concentrazione e garantire la salute a lungo termine. Organizzo passeggiate di gruppo per i miei pazienti coinvolgendoli alla mindfulness all’aria aperta.
Mangiare bene non significa 'fare la dieta' ma effettuare piccoli cambiamenti per ottenere grandi risultati.
Il mio approccio alla nutrizione combina la solidità scientifica della Dieta Mediterranea con la Mindful Eating, par aiutare a ritrovare un rapporto sereno e consapevole con il cibo . Non credo alle restrizioni estreme, ma nell'educazione alimentare e nell'ascolto dei segnali del proprio corpo. Grazie a una specializzazione focalizzata sulla gestione di intolleranze alimentari, guido i miei pazienti verso un benessere concreti, personalizzato e sostenibile nel tempo.
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nutrizionista, professional counselor, biologo nutrizionista
Viale Regina Margherita, 302, presso lo studio Psykhè 2° piano, Roma 00198
Iniziano i nuovi corsi sull’alimentazione per l’anno 2026! È l ‘opportunità per cambiare modalità di approccio al cibo e iniziare un cambiamento nel comportamento alimentare !
Leggi di più13/01/2026
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13/01/2026
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98 recensioni
Più menzionato dai pazienti
I suoi piani alimentari sono estremamente chiari, sostenibili e facili da seguire. Grazie alla sua attenzione per la mia problematica, ho raggiunto risultati concreti e duraturi.
Sempre molto accogliente e professionale . Di grande sostegno al difficile percorso di stare a dieta !
La dottoressa Capasso, oltre che essere una professionista altamente competente, è empatica e ascolta le esigenze dei pazienti. Sto facendo un bel percorso con lei, e sono grata di averla incontrata!
La visita è andata benissimo. Dottoressa molto brava professionalmente, e soprattutto simpaticissima.Ha capito subito il mio "problema" adesso speriamo solo di risolverlo al più presto, grazie ai suoi consigli
Completamente soddisfatto, sia nei risultati sia nel proseguo del mio percorso. È di una capacità sia medica che motivazionale unica.
Completamente soddisfatto.
La Dottoressa ha compreso le mie difficoltà ed ha mostrato una particolare attenzione anche alla componente psicologica/emozionale.
La Dottoressa è una professionista molto competente ed empatica. Mi piace molto il modo in cui ascolta con attenzione e costruisce insieme il piano alimentare, tenendo conto delle esigenze personali.
Insegna ad avere un corretto approccio con il cibo e a seguire buone regole alimentari, in modo sereno e sostenibile.
Ottima anche l'organizzazione dello studio. Consigliatissima.
Sempre super disponibile, professionale , puntuale e molto preparata. Consigliatissima anche per i piu' piccoli per aiutare ad avere un alimentazione corretta , i risultati si vedono velocemente
Come sempre è andato tutto bene grazie alla dottoressa Capasso
Tutto perfetto come al solito, gentilezza, sorriso, ed esaustiva a tutte le mie domande
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili Dottori, Vi scrivo per un paio di chiarimenti sulla mia alimentazione. La mattina a colazio
Gentili Dottori, Vi scrivo per un paio di chiarimenti sulla mia alimentazione.
La mattina a colazione, come fonte proteica, mangio 100 gr. di ricotta oppure 125 gr.di yogurt greco ; nel corso della giornata 20 gr. di grana padano (di solito divisi tra pranzo e cena) ; se 2 sere a settimana voglio mangiare, a cena, 100 gr. di mozzarella, in quei giorni devo togliere il grana per non eccedere con i latticini?
Ho 46 anni e soffro di osteopenia, per il calcio mi aiuto anche con acqua calcica, thaina, semi di chia, e altri alimenti, sia vegetali che animali, che so contenere calcio.
Inoltre : ho il colesterolo nella norma ma con tendenza al rialzo, secondo voi posso mangiare a colazione yogurt greco e ricotta interi, non magri, se poi nel resto della giornata sto attenta alla quota complessiva di grassi saturi?
La mia alimentazione nel complesso prevede alternanza di proteine animali e vegetali (ad es.a merenda mangio uno yogurt di soia, non da solo ovviamente).
Sono normopeso (anzi, leggermente in sottopeso da sempre, per costituzione), e con pressione tendenzialmente bassa.
Grazie mille!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, non sempre una quota di calcio così costante viene assorbita se non si ha conoscenza della sua vit D ematica!! Se ci fosse una ipovitaminosi si rischia che il calcio presente in yogurt, ricotta e formaggi , precipiti a formare calcoli, inoltre un'assunzione quotidiana di formaggi / latticini potrebbe portare auna intolleranza alla caseina ! Le consiglio di verificare la sua vit D ematica e di associare, inoltre, attività fisica che è fodamentale nel recupero di calcio !!!
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