Esperienze
Sono la Dott.ssa Elena Colabianchi, lavoro nel mondo dello sport e della nutrizione dal 2016 e da sempre sono appassionata di fitness, wellness e mindfulness. Ho conseguito la laurea in Scienze Motorie presso lo IUSM di Roma (Foro Italico) e subito dopo la laurea specialistica in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università San Raffaele Roma. Attualmente sto prendendo la laurea specialistica in Psicologia Ho sempre lavorato in palestra come Personal trainer, preparatore atletico e coach e come insegnante di corsi di gruppo. Nel frattempo ho affiancato questo lavoro con la professione anche di nutrizionista, integrando il servizio dei miei clienti/pazienti e rendendo il percorso completo a 360°. Far raggiungere gli obiettivi alle persone è il mio obiettivo primario, insieme al loro benessere psicofisico.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Chinesiologia
- Ortopedia e traumatologia del sistema motorio
- Kinesioterapia
Esperienze
Elena Colabianchi
nutrizionista, Chinesiologo
Patologie trattate
- Obesità
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Sindrome Metabolica
- Ritenzione idrica
- Celiachia
- Flatulenza
- Anoressia
- Bulimia
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Tiroidite
- Morbo celiaco
- Stipsi
- Malattie metaboliche
- Osteoporosi
- Diabete infantile
- Malattie gastrointestinali
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Malattie dismetaboliche
- Malassorbimento
- Allattamento e svezzamento
- Anemia in gravidanza
- Anemia
- Ipertensione
- Lipedema
- Insonnia
- Diabete mellito
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Malattie cardiovascolari
- Fenilchetonuria
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Tirocini
- Tirocinio curricolare previsto al secondo anno di laurea, con studio dei casi clinici derivanti da patologie o correlati a DCA
Pubblicazioni
- L'affumicatura e l'impatto sull'alimentazione e allenamento (Gazzetta dello Sport, 2024)
Formazione
- Università San Raffaele - Roma
- IUSM - Scienze Motorie
- Next Talent Agency - Master CertiFood, Controllo e Gestione della Qualità, Auditor e Lead Auditor norme agroalimentari
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Riconoscimento per il merito sportivo a nome di ENDAS Nazionale e per l'impegno nella promozione sportiva
Indirizzi (5)
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Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 100 €
Visita nutrizionistica (descrizione) • Da 100 €
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Cambio dieta • 50 €
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Counseling strategico • 50 €
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74 recensioni
Punteggio generale
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Alessio M.
La Dottoressa opera con pazienza una scrupolosa raccolta di dati e informazioni, sia di natura "tecnica" che psicologica, per poter impostare un percorso costruito su ogni esigenza del paziente. Dal punto di vista umano è molto accogliente e spiega con franchezza e semplicità le linee da seguire. Per me esperienza più che positiva.
Michela
É una ragazza molto competente ed anche simpatica
Andare in palestra e sapere di avere lezione con lei mi motiva tantissimo
Margherita
La Dottoressa è stata da subito molto comprensiva riguardo alla mia situazione personale e ha creato un piano che rispettasse le mie necessità e i miei tempi. Anche quando ho mollato è stata molto empatica e ha cercato di non mettermi pressioni. Il piano alimentare che mi ha fatto è stato efficace fin da subito e allo stesso tempo facile da seguire perché si adattava proprio al mio stile di vita e alle mie preferenze, ma la cosa migliore rimane l'empatia che ha avuto Elena nel trattare con me.
Silvia
È da Gennaio che mi allena,mi ha fatto piacere lo sport...molto brava e professionale
EL
Professionalità ed ascolto delle mie esigenze personali.
Tiziano
Dopo aver ascoltato le mie esigenze Elena ha elaborato un piano alimentare sostenibile ma soprattutto efficace, disponibilissima a raccogliere i feedback e a dare spiegazioni esaustive in poco tempo, seguendo le sue indicazioni, ho raggiunto gli obbiettivi ma soprattutto una consapevolezza maggiore riguardo l'alimentazione.
Sicuramente da consigliare!
Irene
La dottoressa è stata molto attenta alle mie richieste, ha stabilito un piano alimentare basato sulle mie necessità, non mi sono mai sentita giudicata e ho ottenuto i risultati che mi aspettavo. Mi ha dato tanti consigli utili per mantenere un piano alimentare sostenibile nel tempo contestualmente ai miei allenamenti sportivi
F.B.
La dottoressa dopo aver richiesto tutti i dati ed eseguito la B.I.A ha risposto in modo esauriente alle mie domande senza alcuna fretta, l'approccio analitico al problema e alla spiegaziome è stato adeguato al mio tipo di problematica, che sta iniziando a migliorare.
Consigliata!
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie del feedback e della valutazione!! :D
AF
La consiglio sicuramente ad una mia collega
I consigli che mi ha indicato sono stati efficaci
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie di cuore del feedback
Luca
Elena è incredibilmente competente, da subito mi ha messo a mio agio. Una vera professionista!
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie per il feedback, mi fa davvero piacere
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ieri a pranzo ho consumato uno yogurt greco bianco al quale ho aggiunto miele e cioccolato con le nocciole. Lo yogurt aveva un sapore e odore normalissimo. L'ultima cucchiaiata circa ho avvertito in bocca un sapore strano, salato con una punta di acido. Avendo messo anche le nocciole, ho dato la "colpa" a quelle. Potrebbe essere invece stato lo yogurt? Dovrei preoccuparmi? Dopo quanto tempo potrei avere dei sintomi? Grazie mille
Salve, probabilmente sono le nocciole ad aver dato questa sensazione in bocca; solitamente sintomi di fastidio o cattiva digestione insorgono dai pochi minuti alle 3 ore, salvo pasti nettamente più abbondanti e più complessi da digerire, ma non è questo il caso. Non si preoccupi.
Salve, ho 50 anni, pratico regolarmente attività sportiva (anche intensa), sto per andare in menopausa e, su indicazione del ginecologo, devo iniziare a prendere la pillola. Su consiglio del medico di base, inoltre, sarebbe utile che mi facessi seguire da una specialista nell'ambito della nutrizione che abbia anche esperienza in sport di endurance e disturbi della menopausa.
Cosa mi suggerite? Grazie a chi risponderà.
Buongiorno, sicuramente farsi seguire, anche solo inizialmente, può essere utile anche per avere maggior consapevolezza, sia sul piano alimentare che sportivo. Personalmente, avendo competenze e conoscenze in entrambi i cambi, molti dei miei pazienti li seguo a 360°, rendendo il percorso molto più lineare e completo, e ottenendo così risultati più duraturi. Tra l'altro, il corpo e il metabolismo della donna in pre e durante la menopausa, tende a cambiare e ad avere adattamenti e reazioni diverse agli stimoli, perciò consiglio di prendere in considerazione il consiglio del medico in merito al consultare uno specialista (che magari abbia competenze in entrambi i campi).
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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