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04/11/2025
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04/11/2025
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04/11/2025
Dottoressa Elena Colabianchi- Nutrizionista e Chinesiologa
Attualmente lavoro su due studi: ROMA E PISA, se hai dubbi/domande o vuoi fissare un appuntamento in un orario diverso da quelli in agenda, puoi contattarmi al 334 3886894, specificando per quale studio, e sarò lieta di aiutarti. Puoi anche cercarmi sui social, dove faccio brevi video e post di divulgazione, o anche video di esercizi eseguibili in palestra e da casa.
Sono Elena Colabianchi, lavoro nel mondo dello sport e della nutrizione dal 2016 e da sempre sono appassionata di fitness, wellness e mindfulness.
Attualmente sto terminando il percorso di laurea specialistica in Psicologia.
Tutto questo l'ho fatto perchè sono convinta che lavorare a 360° con chi si affida a me è la chiave per il successo di un percorso. Amo ciò che faccio ed ogni singola persona è messa al primo posto durante ogni visita/consulenza/allenamento; ascolto con attenzione per poter capire meglio chi ho davanti e come posso aiutarlo/a, sia per raggiunger l'obiettivo, che per farlo/a sentire compreso/a e ascoltato/a al 100% durante tutto il periodo di "collaborazione" che passiamo insieme.
Incontrare qualcuno nel mio studio, o in palestra, ha come scopo primario farlo sentire in un posto "sicuro", dove può esprimersi senza giudizio, e dire come si sente e quello che pensa, senza ricevere da me critica o giudizio, ma consigli, motivazione e supporto. Qualsiasi risultato che si ottiene, nei controlli o nelle lezioni, insegno ad accoglierlo sempre positivamente, anche se non soddisfa appieno, perchè, anche dagli aspetti negativi o deludenti, bisogna imparare e crescere, e capire come potersi migliorare e non farsi abbattere o demotivare.
Ho sempre lavorato in palestra come Personal trainer, preparatore atletico e coach di sport ibridi (come Crossfit, Hyrox e OCR), ed in seguito ho affiancato questo lavoro con la professione di nutrizionista, integrando il servizio dei miei clienti/pazienti e rendendo il percorso completo.
Far raggiungere gli obiettivi alle persone è il mio obiettivo primario, insieme al loro benessere psicofisico.
nutrizionista, Chinesiologo
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Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
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107 recensioni
Sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti. La dieta è versatile e facilmente gestibile. Ho notato benefici fin dalle prime settimane, sia a livello di benessere generale che in ambito sportivo. Elena è molto professionale e attenta alle singole esigenze.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Super! Daje Marzio!
Professionalità e attenzione alle esigenze personali. Indicazioni chiare e facili da eseguire. Ottimi risultati
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie Claudia!
Una professionista competente, empatica e attenta ai bisogni del paziente. La dieta è efficace e non stressante, ottima esperienza!
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie mille Livia!!
Elena è super empatica.
È professionale ed è molto preparata.
È un anno che mi segue, sono molto soddisfatta, e sto raggiungendo i miei obbiettivi, ovviamente con il suo valido aiuto.
La consiglio.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie Barbara!! Sono davvero contenta!
Elena é sempre attenta alle esigenze del cliente, tempestiva nel mandare una dieta per iniziare un nuovo piano alimentare, puntuale agli appuntamenti.
Tutto ció che una persona richiede da un nutrizionista lei ce l'ha.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie Lore, il lavoro di questi anni sta portando i suoi frutti alla grande!
Elena è una nutrizionista straordinaria. Ha preso a cuore la mia situazione e quella della mia famiglia con una dedizione che raramente si trova. È stata velocissima nel darmi un appuntamento e ogni volta che ho un dubbio risponde subito, con una chiarezza e una disponibilità davvero preziose.
Apprezzo moltissimo il suo approccio diretto, “pane al pane e vino al vino”, sempre onesto ma allo stesso tempo rassicurante. La mia situazione è molto delicata e lei l’ha accolta con sensibilità, professionalità e un sincero desiderio di aiutarci.
La consiglio di cuore a chi cerca una professionista competente, umana e veramente presente.
Dott.ssa Elena Colabianchi
Mi ha "sciolto" questo pensiero, cosi sentito e ragionato. Grazie della fiducia, soprattutto nell'affidarmi tutto il vissuto. Darò il 100% per riuscire ad aiutarvi.
Prima visita tutto perfetto, dott.ssa gentilissima e disponibile
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie di cuore del feedback e della fiducia, come già ti dicevo durante la visita
La dott.ssa mette a proprio agio ed è super competente ed attenta alle esigenze di chi ha di fronte. Consigliata senz'altro!
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie Maurizio!
Mi ha colpito l’attenzione data durante la visita, sempre molto precisa e chiara nelle spiegazioni
Mi trovo benissimo con la scheda di allenamento e il piano nutrizionale, ottimo servizio e super consigliata!
Dott.ssa Elena Colabianchi
Grazie del feedback e della fiducia!
Per tanti anni ho sofferto di binge eating, ho avuto fluttuazioni di peso dovute al fatto di aver provato diverse volte diete tradizionali. Purtroppo riuscivo a seguirle in modo esemplare per i primi due mesi massimo, perdendo anche molti chili, ma ricadendo nelle vecchie abitudini e riprendendoli con gli interessi successivamente. Ormai ero stanca poiché non sapevo cosa provare...fortunatamente sono incappata in Elena che combina nutrizione e cura della componente psicologica. Ho notato già dopo il primo mese diversi miglioramenti, a distanza di due mesi non ho avuto episodi gravi di binge eating come avveniva prima, mi sento più consapevole, rifletto di più prima di agire, sento di nuovo di poter avere il controllo, e piano piano lo sto recuperando. Il percorso è ancora lungo ma sono sicura che con lei al mio fianco potrò uscirne. Sono riuscita ad aprirmi, perché lei mi fa sentire a mio agio: è una guida che non ti giudica, cerca con te possibili soluzioni e si sforza per capirti.
Dott.ssa Elena Colabianchi
E' un'emozione leggere questo e vederti cosi motivata e focalizzata, grazie della fiducia
ha risposto a 20 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve
Dopo 6 mesi di una brutta gastrite nausea reflusso per ingresso in climaterio (46 anni 159cm 50kg analiso gsstroscopia etc tt ok) ho cambiato un po l'alimentazione che gia era buona, ma ora poca pasta e per niente dolci che già prima non mangiavo....
Per tenermi un po su x aver perso peso (5kg in 6 mesi) mi avevano consigliato di reintrodurre pane fette biscottate con marmellata e durante il ciclo pane e nutella....ma dopo un mese che lo faccio mi risento un po gonfia (no peso in piu,ho mantenuto finalmente senza dimagrire ma mi sento appesantita)
●Volevo sapere sopratutto se per la colazione verso le 830 di solito,si può anche mangiare direttamente un frutto come banana mela o yogurt anche delle mandorle e dei pistacchi ovviamente tutto cio alternati non tutti insieme,volevo sapere se è una buona colazione o come dicono tutti sarebbe meglio il salato che x ora non cela faccio a mangiare e non saprei cosa....
●per il resto della giornata di solito alterno leggera pasta,uova carne bianca,sgombro/tonno qualche volta la pizza bianca o bruschetta,a volte lenticchie e minestrone.
Come detto senza demonizzare ma non mangio dolci salati insaccati e robe varie, quando cedo qualche volta come detto x un po di bisogno col ciclo mangio un po di pane e nutella o qualche patatine salata tipo San Carlo,stop....
Volevo sapere se sono equilibrata e se la colazione va bene come dieta per mantenermi in forza muscolare sopratutto dopo questa fase e la futura che mi vedra verso la menopausa
(mai fatte diete e non cela farei con grammature,e come alimenti altri non assaggerei non ho abitudine di altro ma se serve proponetemi pure) Grazie
Buongiorno, l'alimentazione che descrive risulta, onestamente, un po' sregolata e povera probabilmente di proteine. Ok che non riesce a pesare, ma sicuramente anche andare sempre a occhio non aiuta, soprattutto per le difficoltà e il gonfiore, che sicuro sono sintomi di una disbiosi intestinale e di cattiva digestione, che risulta appunto appesantita da pasti irregolari/non completi. Spesso non si ha neanche percezione delle quantità, proprio perchè si va ad occhio, di conseguenza le consiglio comunque di fare una consulenza da un professionista, che le sappia indicare cosa è meglio per lei, in questo momento, non necessariamente dando una dieta, ma facendo piuttosto un'educazione alimentare.
Ho scongelato gli hamburger ieri sera a temperatura ambiente (mi sono dimenticato di metterli in frigo). Stamani li ho trovati con la plastica gonfia e probabilmente vi è sbattuto anche il sole, posso mangiarli comunque o meglio buttarli? Grazie.
Salve, in questi casi è molto meglio buttarli, che rischiare. E' sempre un dispiacere buttare del cibo, ma ne vale della sua salute, poichè potrebbe rischiare intossicazione alimentare.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
PISA - Elena Colabianchi
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