Domande del paziente (21)

Condivido tutto ciò che è stato detto dalla collega. Si deduce che probabilmente suo figlio ha evitato nella sua alimentazione alimenti contenenti glutine, latte e alcuni derivati e zuccheri (semplici?).... Altro

Ciao! Possiamo elaborare insieme il piano alimentare giusto per te e gestire la tua ipoglicemia! Visito in zona Roma Eur.

Ciao! Dovresti variare il più possibile la scelta alimentare e bilanciare meglio i vari pasti per mantenere stabile la glicemia durante la giornata senza per forza evitare i carboidrati. Scegli un bravo... Altro

Buonasera Rosa, se il reflusso si è attenuato, puoi introdurre i broccoli in piccole quantità e ben cotti, evitando però quelli molto fibrosi o conditi. Evitare glutine e lattosio può aiutare temporaneamente... Altro

La colazione va fatta circa 2-3 ore prima della partita, quindi intorno alle 7:30-8:00. Deve essere leggera ma energetica: perfetta una fonte di carboidrati semplici e complessi (es. pane, marmellata o... Altro

Sì, può capitare. La creatina trattiene acqua a livello muscolare, quindi è normale avvertire più sete o bocca secca nei primi giorni d’assunzione. Ti consiglio di aumentare leggermente l’idratazione durante... Altro

Buonasera! Con turni variabili e uno stomaco delicato, è importante organizzare i pasti in modo semplice, leggero e flessibile. La regola d’oro è: mangia poco ma spesso, come già fai!

Ecco qualche consiglio... Altro

Buonasera!
I carapaci dei gamberi non si mangiano interi, ma sono ricchissimi di sapore. Dopo averli usati per fare il brodo, vengono frullati e filtrati per estrarre tutto l’aroma possibile. Il liquido... Altro

Buonasera!
Hai già fatto un ottimo lavoro, complimenti! La ritenzione idrica è un fattore più “lento” da migliorare e può dipendere da più cause: ormonali, circolatorie, sedentarietà o stress. Oltre a... Altro

Buonasera! In caso di mutazione MTHFR, è consigliato usare le forme attive delle vitamine B, come il metilfolato (per l'acido folico) e la metilcobalamina (per la vitamina B12), che l’organismo riesce... Altro

Il grano saraceno germogliato è una buona fonte naturale di vitamine del gruppo B, ma in caso di mutazione MTHFR è importante assumere forme attive come metilfolato e metilcobalamina. Gli alimenti naturali... Altro

Sì, in genere tè verde e L-Teanina sono ben tollerati anche in caso di mutazione MTHFR. La L-Teanina ha effetti rilassanti e può sostenere il benessere mentale senza influenzare negativamente il metabolismo... Altro

Sì, anche durante il mantenimento è possibile migliorare la ritenzione idrica, soprattutto se segui uno stile di vita equilibrato. Il dimagrimento si ferma, ma il corpo può continuare a “sfiammarsi”. Bere... Altro

Sì, può bere tranquillamente orzo con latte, anche tutti i giorni se lo gradisce. L’orzo non contiene caffeina ed è ben tollerato in gravidanza. Attenzione solo alla qualità del prodotto ma in generale... Altro

Il rischio è molto basso, ma in gravidanza è sempre meglio essere prudenti. Se il salumiere tocca prosciutto crudo e poi pane senza guanti puliti, c’è una remota possibilità di contaminazione crociata... Altro

Sì, è assolutamente normale. Nelle prime settimane molte donne non prendono peso, e alcune possono addirittura perderne un po’ per nausea o cambiamenti nell’appetito. L’aumento di peso significativo in... Altro

I miomi in gravidanza sono abbastanza comuni e nella maggior parte dei casi non creano problemi. Non esiste un alimento che da solo possa farli crescere o regredire, ma una dieta equilibrata può aiutare... Altro

Buonasera! Capisco benissimo la tua preoccupazione, ma niente panico. Se i salumi sono freschi, ben conservati e il banco rispetta le norme igieniche, il rischio di listeriosi è molto basso, anche se non... Altro

Buonasera! Sì, può mangiarli senza problemi, purché siano ben cotti. I funghi champignon confezionati e tagliati sono sicuri se vengono conservati correttamente e cucinati a sufficienza, cosa che elimina... Altro

Sì, i tuoi valori sembrano in linea con gli obiettivi della gravidanza con diabete gestazionale. La glicemia a digiuno tra 70-90 è ottimale. Dopo i pasti, l’obiettivo è restare sotto i 140 a un’ora dal... Altro