Domande del paziente (315)

Buongiorno,
mangiare poco non significa automaticamente dimagrire. In molti casi porta il metabolismo a difendersi, rallentando ulteriormente la perdita di peso.

Serve capire come e cosa mangia, non... Altro

Ciao Marco,
alla tua età è fondamentale prudenza. Il problema non è “mangiare tanto”, ma mangiare nel modo giusto e soprattutto allenarsi correttamente, rispettando i tempi di crescita.

Un metabolismo... Altro

Buongiorno,
l’accumulo addominale in soggetti giovani è spesso legato a:

stress

alimentazione apparentemente corretta ma mal distribuita

risposta insulinica

Allenarsi di più non risolve se la strategia... Altro

Buongiorno,
il dosaggio di vitamina D e vitamina C non si stabilisce in base a peso o altezza, ma soprattutto in base ai valori ematici, allo stato metabolico e alle eventuali patologie (come problemi... Altro

Buongiorno,
il fabbisogno proteico non è uguale per tutti. Dipende da:

peso

composizione corporea

livello di attività fisica

obiettivo (dimagrimento o massa)

Fornire numeri standard senza una valutazione... Altro

Buongiorno,
il suo obiettivo è assolutamente corretto: non dimagrire, ma migliorare composizione corporea e tonicità. In questi casi l’alimentazione è fondamentale quanto l’allenamento, soprattutto per... Altro

Buongiorno,
la differenza non è solo nel titolo, ma nell’approccio e nell’esperienza clinica.

Per perdere peso in modo efficace e risolvere problemi di sovrappeso è fondamentale rivolgersi a un professionista... Altro

Buongiorno,
il dimagrimento localizzato non dipende solo dalle calorie, ma da:

ormoni

gestione dei carboidrati

stress

tipo di allenamento

Mangiare meno non è sempre la soluzione.

Serve una strategia... Altro

Buongiorno,
nell’ipotiroidismo non esiste una dieta standard valida per tutti. Serve:

adeguare i carboidrati

gestire correttamente proteine e grassi

rispettare i ritmi metabolici

Diete restrittive... Altro

Buongiorno,
se si allena regolarmente ma non riesce a prendere peso, il problema non è il numero dei pasti, ma la loro composizione e distribuzione. Eliminare gli spuntini quando avverte debolezza è un... Altro

Buongiorno,
in caso di infezioni gli integratori non sostituiscono gli antibiotici, soprattutto in presenza di diabete. Tuttavia, l’alimentazione può supportare il sistema immunitario e migliorare la risposta... Altro

Buongiorno,
quando si assumono molti integratori senza una diagnosi chiara, il rischio è mascherare il problema invece di risolverlo.

Gli enzimi non curano una disfunzione intestinale se non si interviene... Altro

Buongiorno,
sì, l’exemestane può favorire aumento di peso, soprattutto per il suo effetto sull’assetto ormonale e metabolico. Non è raro osservare aumento ponderale anche senza grandi cambiamenti alimentari.

Per... Altro

Buongiorno,
intolleranza al fruttosio e problemi con il glucosio non si gestiscono con esclusioni totali, ma con un approccio strutturato su quantità, combinazioni e timing.

Esistono strategie alimentari... Altro

Buongiorno,
capisco bene la difficoltà di gestire i pasti con turni di lavoro come i suoi. Gli shake sostitutivi possono sembrare una soluzione pratica, ma non sono la strategia ideale nel medio-lungo... Altro

Buongiorno,
in menopausa il metabolismo cambia profondamente. Fare quello che funzionava prima spesso non funziona più.

L’aumento di peso è legato a:

calo estrogenico

redistribuzione del grasso

riduzione... Altro

Buongiorno,
la metformina non è un farmaco dimagrante. Può aiutare indirettamente solo in presenza di insulino-resistenza, prediabete o specifiche condizioni metaboliche, migliorando la gestione della... Altro

Buongiorno,
la ringrazio per il riscontro. Il fatto che si senta seguita e compresa è fondamentale, perché l’aderenza al piano è ciò che fa davvero la differenza nel tempo.

Se emergono nuovi dubbi o... Altro

Buongiorno,
con “uso off label” si intende l’utilizzo di un farmaco al di fuori delle indicazioni ufficiali, ma supportato da evidenze scientifiche e sotto controllo medico.

Non è sinonimo di scorciatoia... Altro

Buongiorno,
peso fermo associato a alterazioni del ciclo è un segnale importante. In questi casi il corpo sta comunicando che la strategia non è più sostenibile.

Una restrizione prolungata può portare... Altro