Domande del paziente (49)

Buongiorno. Capisco bene la sua confusione: sull'avena, specialmente quando si incrociano patologie infiammatorie e ormonali come l'endometriosi e l'ipotiroidismo subclinico, sul… Altro

Buongiorno. L'inizio di una fase di ipertrofia è un momento stimolante, ma impostarla con la giusta gradualità fa tutta la differenza tra il mettere su tessuto muscolare di qualità o accumulare… Altro

Buongiorno, privarsi di quasi tutto ciò che solitamente viene considerato "sfizioso", eliminare carni grasse, fritture, alcol e formaggi, concedersi la pasta solo una volta a settimana… Altro

buongiorno, il valore di glicemia a digiuno che mi riporta, 98 mg/dl, rientra ancora nel range di normalità, anche se si trova nella fascia alta; l'insulinemia di 17.2, invece, è un valore… Altro

Buongiorno, la ringrazio per i dettagli così precisi, che aiutano molto a inquadrare la situazione. Partendo dal suo fabbisogno di mantenimento di 2320 kcal, per una perdita di peso efficace ma… Altro

Buongiorno, in linea generale non c'è nulla di sbagliato nel consumare abitualmente lo stesso alimento come fonte principale di carboidrati, se questo alimento è di buona qualità: pensiamo… Altro

Buongiorno. la sua è una situazione delicata. La risposta alla sua prima domanda è sì: il disturbo del comportamento alimentare restrittivo ha giocato un ruolo centrale in questo scompenso. Quando… Altro

Buongiorno. dopo aver fatto sacrifici così grandi per un anno, ritrovarsi nuovamente con pancia gonfia, acidità e quella fastidiosa sensazione di "fame d'aria" dovuta alla pressione… Altro

Buongiorno. È una domanda legittima di come si gestiscono la fibromialgia e la sindrome del colon irritabile con l'alimentazione. Un piano alimentare mirato, pur partendo spesso da una fase… Altro

Buongiorno. la sua situazione è un ostacolo immenso alla sua vita e al suo futuro lavorativo. A 41 anni, sentire che il proprio corpo è diventato una gabbia che impedisce di lavorare e di provvedere… Altro

Buongiorno. dopo un infortunio fisico e un periodo di forte stress personale, è assolutamente normale che le difese mentali crollino e che il cibo diventi l'anestetico più a portata di mano… Altro

Buongiorno, perdere massa muscolare quando ci si muove tanto è un segnale chiaro che il corpo, non trova abbastanza energia dai carboidrati e dai grassi che sono fondamentali. il muscolo ha bisogno… Altro

Ciao! Capisco bene la tua situazione, è un quadro che vedo spesso nelle donne con la tua storia ormonale, e la buona notizia è che si può lavorare su più fronti con risultati concreti. L'uso… Altro

Il cocco è un alimento un po' trascurato è vero ma davvero ricco di grassi saturi a catena media, in particolare acido laurico e questo viene metabolizzato rapidamente dal fegato come fonte… Altro

Buongiorno. Comprendo perfettamente lo smarrimento e l'ansia che possono generare parole come "alto rischio cardiovascolare", soprattutto quando ci si impegna a condurre una vita… Altro

Ciao, Omocisteina è il dato più rilevante, Il valore ottimale è <10, il tuo è elevato. L'iperomocisteinemia aumenta il rischio cardiovascolare e va affrontata. La causa più probabile nel… Altro

Buongiorno, la diagnosi di colite spastica è spesso indicata anche come sindrome dell'intestino irritabile o IBS. La sensazione di non sapere cosa mettere nel piatto per paura di scatenare… Altro

Gli integratori o il caffè in generale non interrompono il digiuno intermittente se privi di calorie: minerali, vitamina D3+K2, omega-3 in capsule (attenzione: quelli in forma oleosa contengono… Altro

Buongiorno, gestire contemporaneamente l'allergia al nichel e al cobalto, l'intolleranza al glutine e al lattosio, unitamente a una mutazione genetica omozigote (presumibilmente MTHFR)… Altro

Buongiorno. Comprendo il dispiacere di dover rinunciare a dei ravioli fatti in casa, ma in qualità di biologa nutrizionista, sarò onesta su questo punto: quei ravioli non vanno consumati e non… Altro