Domande del paziente (472)

Quello che descrivi è molto comune dopo un periodo di forte ansia o attacchi di panico: anche quando la situazione migliora, il corpo e la mente possono rimanere ipervigilanti su sensazioni fisiche innocue.... Altro

Il fatto che lui ti corregga sempre e debba saperne più di te non è solo "carattere difficile", è un modo per esercitare potere. Quando smetti di reagire per evitare i litigi, stai lentamente spegnendo... Altro

Quello che stai vivendo è un classico conflitto di bisogni: tu cerchi l'intimità (il noi), lui cerca l'evasione (il gruppo). Ma c'è una sottile linea che separa il "voler bene agli amici" dal "usare gli... Altro

Il segreto per stare meglio non è diventare più cinico o "freddo" come i tuoi amici, ma iniziare a essere onesto con te stesso: se sai che la tua pelle è sottile e che l'intimità ti lega, smetti di cercare... Altro

La procrastinazione non è pigrizia, è una protezione. Ti fermi perché, per qualche motivo, iniziare quella cosa (studiare, uscire, creare) ti spaventa o ti fa sentire inadeguato. Non ti serve qualcuno... Altro

Da quel che scrivi sembra tu stia cercando di capire se la tua ex è cambiata per avere una scusa e tornare nel "conosciuto". Ma la verità è che tu sei cambiato. Sei cresciuto, hai maturato ambizioni diverse... Altro

Quello che descrivi somiglia molto a un'improvvisa crisi d'ansia legata al cambiamento (la convivenza), che ha trovato un "innesco" nel weekend con la tua amica. Non è raro che, di fronte a un passo così... Altro

Nelle relazioni sane, la fiducia è il pavimento su cui si cammina. Se il tuo fidanzato cerca di limitare le tue interazioni sociali, sta cercando di restringere il tuo mondo per sentirsi più sicuro lui.... Altro

non sei tu quella "sbagliata" e non sei affatto infantile. Quello che hai descritto non è solo un "cambiamento caratteriale", ma un catalogo preciso di dinamiche di violenza psicologica e abuso verbale.... Altro

Si tratta di un loop di rimuginio (rumination) alimentato da un meccanismo di controllo difettoso.
Immagina il tuo cervello come un computer che ha aperto troppe schede contemporaneamente perché sta cercando... Altro

arriva forte il senso di confusione che provi, quel "ronzio" mentale di chi cerca di rimettere insieme i pezzi dopo essere stato smontato e rimontato da qualcun altro.
Andiamo dritti al punto: sì, quello... Altro

Caro Simone, ti ringrazio per la tua apertura e per aver condiviso la tua storia. Comprendo profondamente il tuo desiderio di ritrovare equilibrio e indipendenza dopo un periodo così difficile. È ammirevole... Altro

Quello che descrivi non è solo un problema di "convivenza difficile", ma un incastro relazionale che sta minando la tua autostima. Per questo motivo, ti suggerisco caldamente di intraprendere un percorso... Altro

Il fatto che tu frequenti un'università telematica e passi molto tempo in casa con i genitori crea una sorta di "bolla" che alimenta la tua timidezza e la dipendenza dalle figure di accudimento. La difficoltà... Altro

Il punto centrale non è “vale la pena umiliarsi?”.
Il punto è: perché senti che per essere amata devi umiliarti?
Il fatto che lui ora dica “ci faremmo solo del male” riapre una ferita di rifiuto e abbandono.... Altro

È una situazione delicata e il tuo desiderio di non provare questa gelosia è molto sano. È bello che tuo padre e il tuo ragazzo vadano d'accordo, ma è naturale che tu possa sentirti un po' esclusa o messa... Altro

Salve, capisco bene il senso di vuoto e di stanchezza che descrivi. Da quello che racconti non emerge una difficoltà relazionale “grave”, ma una fase di solitudine, confronto e blocco emotivo, accentuata... Altro

Salve, capisco bene il senso di vuoto e di stanchezza che descrivi. Da quello che racconti non emerge una difficoltà relazionale “grave”, ma una fase di solitudine, confronto e blocco emotivo, accentuata... Altro

Premetto che non ho letto i messaggi precedenti quindi se poi vorrai dirmi ben volentieri, perciò e mi baso solo su quanto hai condiviso qui.
Da quello che racconti emerge una relazione iniziata in un... Altro

Da come lo descrivi, lui ti ha cercata senza rispetto, ha ignorato i tuoi limiti e ora continua a provocarti, a cercare attenzione, a farti ingelosire. Questo tipo di comportamento crea spesso una tensione... Altro