Domande del paziente (29)

Buongiorno! Sì, 8 tipi di verdure diversi, se consumati regolarmente e alternati tra loro, rappresentano già una buona varietà. Non è necessario cambiare continuamente verdura o introdurne sempre… Altro

Certo, si può lavorare sul dimagrimento anche senza impostare una dieta rigida o molto restrittiva. Anzi, nel suo caso partirei proprio da un approccio graduale, perché il fatto che il peso sia… Altro

Capisco la sua preoccupazione, ma vorrei rassicurarla su una cosa importante: non smetta di mangiare. Digiunare o mangiare pochissimo non è la soluzione e potrebbe peggiorare il metabolismo, favorire… Altro

Un gonfiore così marcato e quotidiano, soprattutto se comparso recentemente, a 67 anni non andrebbe gestito soltanto eliminando alimenti o iniziando una dieta “alla cieca”. È opportuno parlarne… Altro

Ciao! Mi dispiace che tu stia tornando ad avere questi fastidi. Gonfiore, acidità e bruciore non vanno attribuiti automaticamente alla “disbiosi”, soprattutto dopo un periodo così lungo di alimentazione… Altro

Buongiorno, capisco la sua preoccupazione e il senso di urgenza, ma voglio dirle una cosa importante: non è “colpa sua” e non deve affrontare tutto da solo. L’obesità è una condizione complessa,… Altro

Gentile Signora,

quello che descrive è una situazione molto comune nelle donne, soprattutto in presenza di fattori come familiarità, terapia estroprogestinica, sedentarietà, predisposizione… Altro

Gentilissima,
in caso di sensibilità/allergia sistemica al nichel, la pasta di legumi non può essere considerata automaticamente un’alternativa “povera di nichel” rispetto al legume intero.Altro

Buongiorno
sì, come spuntino può andare: 40-50 g di pane + 20 g di burro d’arachidi apportano soprattutto carboidrati e grassi, con una piccola quota di proteine. È quindi uno spuntino… Altro

Buongiorno,
in una situazione come la sua l’idea di integrare proteine può avere senso, ma non partirei dalla scelta della polvere come unico intervento, perché la perdita di massa muscolare… Altro

No, non devi per forza stare sotto il metabolismo basale. Il dimagrimento si ottiene creando un deficit rispetto a quanto consumi in tutta la giornata, non “mangiando meno del basale” come regola.… Altro

Buongiorno,
Da quello che racconta, il quadro è complesso e merita di essere valutato con molta attenzione, senza ridurlo semplicemente a “colon irritabile” ma anche senza procedere per tentativi… Altro

Dai valori che scrivi non sembra una situazione “allarmante”, ma sì, è una situazione da inquadrare e ricontrollare con il medico.
L’omocisteina a 18,1 è aumentata e merita attenzione, soprattutto… Altro

Sì: tra i due, proverei prima il bisglicinato/glicinato, non il picolinato.
Il motivo è che i supplementi di magnesio spesso danno diarrea, e le forme più spesso associate a questo effetto… Altro

Capisco il dubbio. Io non mi fiderei a pensare che sia “solo stress” senza una verifica, soprattutto se hai:
• prurito diffuso
• hai già perso quasi 10 kg
• e il professionista… Altro

Salve.

Prima di tutto: un aumento di 3-4 kg dal venerdì al lunedì, dopo una pizza, un aperitivo o un pasto più ricco, non può essere aumento reale di grasso. Per aumentare 3-4 kg di… Altro

Buongiorno,
Quello che descrive merita attenzione, perché un dimagrimento importante e soprattutto il fatto che il peso continui a scendere anche dopo la reintroduzione dei carboidrati non… Altro

Hai già ottenuto un miglioramento molto importante in poco tempo, quindi la strada intrapresa è sicuramente positiva. Alimentazione più curata, riduzione dei prodotti ultraprocessati e attività… Altro

Un’emoglobina di 16,6 g/dL in un uomo di 24 anni è spesso nei limiti alti della norma e, da sola, di solito non spiega vertigini, ansia o umore depresso. La Cleveland Clinic indica per gli uomini… Altro

Buongiorno
dai valori che riporta si può sospettare una condizione di iperinsulinemia/possibile insulino-resistenza, anche se la diagnosi non andrebbe fatta guardando solo la curva insulinica… Altro