Domande del paziente (21)

Capisco la sua preoccupazione, e dalle sue parole emerge soprattutto affetto e senso di responsabilità verso sua sorella. Tuttavia, è importante distinguere ciò che la preoccupa realmente da ciò che immagina... Altro

Quello che sta vivendo è più frequente di quanto si pensi in psicoterapia e non significa necessariamente che ci sia qualcosa di sbagliato o che debba interrompere il percorso. Anzi, il fatto che sia la... Altro

Quello che descrive è molto più comune di quanto pensi. La maternità, soprattutto nei primi mesi, può esporre a continui confronti con gli altri e spesso finiamo per vedere solo ciò che gli altri sembrano... Altro

Da quello che racconta, più che una semplice gelosia sembra esserci un clima di controllo che la sta portando a vivere la relazione con ansia e senso di oppressione. Il fatto di sentirsi in colpa anche... Altro

Ilaria, da quello che racconta sembra che più del litigio in sé a farla soffrire sia il sentirsi emotivamente poco vista e poco ascoltata. Quando in una relazione una persona esprime un bisogno affettivo... Altro

Capisco il suo dubbio, ma è importante ricordare che l’orientamento sessuale non si può dedurre semplicemente dal fatto che una persona parli poco di sesso o sembri distante. Dietro certi comportamenti... Altro

Quello che sta vivendo è molto doloroso, e il suo malessere merita ascolto, non giudizio. Quando una persona diventa emotivamente così importante, il silenzio improvviso può generare paura, angoscia e... Altro

Quello che descrive assomiglia a una mente costantemente “in allerta”, come se il cervello non riuscisse mai davvero a fermarsi. Deve essere molto faticoso vivere con questa sensazione continua di pressione... Altro

Sì, oggi la terapia in realtà virtuale (Virtual Reality Exposure Therapy) viene considerata uno strumento efficace soprattutto nel trattamento di molte fobie e disturbi d’ansia, in particolare quando viene... Altro

Quello che descrive è molto umano e comprensibile. Vedere una relazione affettuosa può far emergere il desiderio di vivere qualcosa di simile, ma anche mettere in contatto con sentimenti di solitudine,... Altro

Quello che sta esprimendo merita ascolto, rispetto e il tempo necessario per essere compreso con serenità. Sentire profondamente di appartenere a un’identità di genere diversa da quella assegnata alla... Altro

È comprensibile che lei provi fastidio o preoccupazione nel vedere la sua partner stare male e sentirsi in colpa. Quando si tiene a qualcuno, viene naturale volerlo proteggere da dinamiche che sembrano... Altro

La sensazione di “nodo alla gola” o di costrizione interna può comparire anche in situazioni di ansia, stress prolungato o forte tensione emotiva. Il corpo, infatti, spesso esprime attraverso sintomi fisici... Altro

Non esiste una spiegazione unica, ma in situazioni come quella che descrive possono esserci alcune dinamiche relazionali abbastanza frequenti. Quando due persone hanno condiviso anche intimità fisica ed... Altro

Quello che descrive può risultare molto fastidioso e destabilizzante, ma il fatto che un’immagine o un pensiero si ripresentino continuamente non significa necessariamente che abbiano un significato profondo... Altro

Da quello che racconta, non sembra emergere l’assenza di sentimento, ma piuttosto una fase di forte confusione emotiva legata alla distanza, alla solitudine e al bisogno di vicinanza che in quel periodo... Altro

Quello che sta vivendo sembra molto pesante da sostenere, soprattutto perché si trova coinvolto in dinamiche di coppia che la mettono in una posizione difficile tra sua madre e suo padre. È comprensibile che tutto questo le provochi ansia, confusione e difficoltà a dormire. Da ciò che racconta, però, è importante che lei non si senta responsabile di controllare, verificare o “gestire” il rapporto tra i suoi genitori. Quando un figlio viene coinvolto in conflitti o sospetti della coppia, può caricarsi di un peso emotivo molto grande, rischiando di trascurare il proprio benessere. Il fatto che da giorni non riesca a stare tranquillo è un segnale da ascoltare. Potrebbe esserle utile parlare con una persona esterna e competente — uno psicologo o uno psicoterapeuta — che possa aiutarla a ritrovare uno spazio suo, separato dalle tensioni familiari, e a capire come proteggersi emotivamente da questa situazione. Non deve affrontarla da solo.

Capisco il dolore e la delusione che sta provando. In un percorso terapeutico, soprattutto dopo diversi anni, è naturale sviluppare un forte legame affettivo e aspettarsi attenzione, continuità e presenza emotiva. Quando questo viene percepito come discontinuo o distante, possono emergere sentimenti di abbandono, rabbia e sfiducia molto intensi. Esprimere ciò che ha provato non è “sbagliato”. Anzi, comunicare alla terapeuta il suo vissuto può essere un passaggio importante. Nella relazione terapeutica anche le emozioni difficili — come rabbia, delusione o bisogno di vicinanza — hanno valore e meritano di essere ascoltate ed elaborate. Allo stesso tempo, è utile ricordare che il terapeuta mantiene dei confini professionali che possono essere vissuti dal paziente come freddezza o distanza, soprattutto nei momenti di maggiore fragilità. Proprio per questo sarebbe importante affrontare apertamente questi vissuti in uno spazio di seduta, per capire insieme cosa è accaduto nella relazione terapeutica e se ci siano ancora le basi per proseguire il percorso in modo utile per lei.

Quello che descrive può essere molto spaventante, ma la presenza di pensieri o immagini aggressive non significa automaticamente voler fare del male davvero. Spesso si tratta di pensieri intrusivi, involontari e indesiderati, che possono comparire in momenti di forte ansia, stress o fragilità emotiva. Il fatto che questi pensieri la disturbino e le provochino paura è un elemento importante, perché indica che li vive come estranei a ciò che desidera realmente. Tuttavia, dato che il problema si è ripresentato ed è presente da alcuni giorni, è importante non affrontarlo da solo. Le consiglierei di parlarne quanto prima con il professionista che la segue o con il medico che le ha prescritto il Daparox, anche per valutare se ci siano fattori emotivi o clinici da approfondire. Con un adeguato supporto questi pensieri possono essere compresi e gestiti senza allarmismi, ma senza neppure trascurarli.

Quello che descrive non è egoismo o mancanza d’amore, ma il segno di un padre profondamente coinvolto e sensibile. Chi si interroga così tanto sul proprio modo di amare difficilmente è un genitore “indifferente”. Alcuni percorsi filosofici o spirituali propongono ideali molto elevati, ma il rischio è trasformare la crescita personale in una continua sensazione di inadeguatezza. Nessun genitore ama in modo “perfetto”, totalmente libero da paure, bisogni o limiti. L’amore umano non è puro perché siamo illuminati: è vero proprio perché è imperfetto, concreto, quotidiano. Sua figlia non ha bisogno di un padre “senza ego”, ma di un padre presente, autentico, capace di mettersi in discussione, chiedere scusa quando sbaglia e volerle bene ogni giorno. E dalle sue parole questo arriva molto chiaramente.
La spiritualità può essere una strada possibile, ma non deve diventare una forzatura o una colpa. Se un percorso la allontana dalla serenità, dalla spontaneità e dalla fiducia in sé, forse è importante prenderne ciò che aiuta, senza perdere il contatto con la realtà della sua vita: una famiglia amata, costruita con cura.