Salve, ho 22 anni appena compiuti. Praticamente a gennaio c è stato uno stravolgimento della mia vit

Salve, ho 22 anni appena compiuti. Praticamente a gennaio c è stato uno stravolgimento della mia vita ( almeno per la mia testa), la mia prima fidanzata davvero importante mi ha lasciato e se devo essere sincero non l' avevo messo in conto. Siamo stati insieme due anni ma fin da subito avevamo avuto una grande affinità e confidenza; poi ho dovuto anche mettere da parte la mia grande passione sportiva nonché la mia carriera agonistica che sembrava essere ripartita per il meglio dopo un anno di problematiche per le tonsille. Invece mi si sono ripresentati altri vecchi problemi fisici e ho dovuto dire stop. Adesso come adesso molti mi dicono di tornare al campo, di fare ancora qualcosa per hobby, di riprovarci ma non ci riesco...loro pensano che sia una cosa mentale, che sia io a mettere il carro davanti ai buoi e la cosa mi dà molto fastidio. La mia parte realistica sa che non è così ma quella sognatrice ci riproverebbe e... poi non funziona. Perché non riesco a riprovare solo per hobby? Sembra che la mia testa si rifiuti.. tornando a prima è pure morto il mio cane a marzo e , sarò infantile , ma mi ha davvero fatto mjale vedere il piccolo cane che è cresciuto con me agonizzare a terra e non poter fare nulla... un essere così piccolo e dolce non se la meriterebbe mai una fine del genere.
Il motivo per cui vi scrivo è che ad oggi, passati 10 mesi, mi sono accorto che non ho ancora elaborato nella maniera giusta il lutto con la mia ex.. se ne parlo mi guardano come un bambino... Ho solo messo da parte e ho cercato di essere forte fin da subito, occhio non vede cuore non duole ma, nei sogni la notte, torna spesso e mi fa davvero male. Se la vedo dal vivo mi prende male forse più perché la vedo ormai così lontana da me .. Penso che non mi basti dire ok e andare avanti, ho bisogno di elaborare ancora più a fondo e cambiare la mia struttura mentale.
Per esempio quando riparlo con altre ragazze non provo più nulla neanche sessualmente o comunque qualcosa mi blocca, non so cosa aspettarmi, con che chiave interpretare la nuova relazione/ interazione e, se devo essere sincero , sono anche un po' pessimista... consciamente immagino di rinnamorarmi e ricostruire tutto magari con un altra e poi ? Quale sarebbe il senso? Solo all' idea mi sento ancora più vuoto,forse il finale può essere solo quello per qualunque cosa e poi? Tutto da capo con un' altra ancora magari ... Non trovo significato nel presente allora...lo guardo come se fosse già quello che è destinato a diventare , cioè passato che, piano piano scompare nel dimenticatoio...
Inoltre mi sento anche un po' solo per via del fatto che, per qualche motivo , sono sempre stato troppo formale con le persone e non riesco mai ad avere vera confidenza anche dopo molto tempo...