Dott.ssa Chiara Pavia
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Dott.ssa
Chiara Pavia
Psicologo
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Psicoterapeuta
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Milano 1 indirizzo
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Esperienze
Sono la dott.ssa Chiara Pavia, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Originaria della Sicilia, vivo a Milano, dove ho completato la mia formazione in psicoterapia.
Nel mio lavoro, adotto uno stile non direttivo durante le sedute, che favorisce l’auto-esplorazione e la consapevolezza personale. Questo approccio permette a chi si rivolge a me di scoprire e valorizzare le proprie risorse interiori, promuovendo un percorso di crescita e benessere.
Mi occupo di diverse problematiche, tra cui : ansia, attacchi di panico, difficoltà emotive, disturbi dell’umore, stress, eventi traumatici, lutti complicati, dipendenze, problemi relazionali, supporto per una maternità consapevole, disturbi di personalità.
Offro supporto psicologico a pazienti oncologici e ai loro caregivers presso l'associazione Apic.
Mi occupo di percorsi di gruppo di mindfulness e self-compassion.
Ho una formazione in EMDR E Lavoro con adulti e adolescenti, cercando di creare uno spazio accogliente e privo di giudizio.
Sono costantemente impegnata nella mia formazione professionale, con l’obiettivo di accompagnare ogni persona verso un miglioramento duraturo, aiutandola a scoprire nuove risorse e strategie per affrontare la vita quotidiana.
Lavoro online e in presenza. Ricevo a Milano, presso associazione Astrid, zona San Cristoforo, vicino ai navigli e Porta Genova. Scrivetemi pure per aver maggiori informazioni.
Approccio terapeutico
Psicoterapia
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Principali patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Problemi relazionali
- Depressione
- Trauma
- Psicologia della gravidanza
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Esperienze
Chiara Pavia
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Tirocini
- ASST Fatebenefratelli-Sacco, Servizio per le dipendenze, Milano (2019-2020)
- ASP Trapani-Distretto Sanitario N. 51, consultorio familiare, Pantelleria (2017)
- Asp Trapani, Unità operativa di Psicologia clinica e di comunità, Trapani (2014)
- Comunità alloggio per minori ;La Rosa Tea, Palermo (2009)
Formazione
- Università degli Studi di Palermo (Palermo, 2013)
- Università degli Studi di Pavia ( Pavia, 2016)
- Scuola di specializzazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale - Studi Cognitivi (Milano, 2020)
- EMDR 1 e 2 livello
- CFT-Compassion Focused Therapy . corso base
Certificati
Patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Problemi relazionali
- Depressione
- Trauma
- Psicologia della gravidanza
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbi dell'umore
- Stress
- Tossicodipendenza
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Problemi di coppia
- Fobia
- Autismo
- Dipendenza affettiva
- Problemi comportamentali
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Disturbi della personalità
- Disfunzioni sessuali
- Dipendenze comportamentali
- Binge eating
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi relazionali
- Disturbi emotivi
- Borderline
- Dolore
- Cefalea
- Crisi
- Disturbo di personalità
- Ansia
- Narcisismo
- Insonnia
- Claustrofobia
- Difficoltà relazionali
- Rabbia
- Lutto
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
Competenze linguistiche
- Italiano
Comunicazioni importanti
Dott.ssa Chiara Pavia
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Dott.ssa Chiara Pavia
Alzaia Naviglio Grande, 150, Milano 20144
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18/02/2025
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
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Consulenza online
70 € -
-
Psicoterapia
70 € -
-
Accompagnamento in gravidanza
70 € -
-
Analisi dello stress
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Indirizzi (2)
Consulenza online
Pagamento dopo la consulenza
Consulenza online
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Accettato
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Alzaia Naviglio Grande, 150, Milano 20144
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Studio psicologico Dottoressa Chiara Pavia
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Recensioni
24 recensioni
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S
S. O.
Mi sono rivolta alla dottoressa in un momento in cui mi sentivo fortemente confusa e avevo necessità di capire quale fosse la strada giusta da intraprendere; grazie al percorso che stiamo svolgendo sto imparando a capirmi, a dare un senso a comportamenti e sensazioni che non mi aiutavano a vivere serenamente. Grazie alla sua gentilezza, pacatezza e ascolto attivo so di aver trovato davvero un'ottima terapeuta. La consiglio
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Dott.ssa Chiara Pavia
Grazie per questo feedback. In terapia si costruiscono ponti con il passato. In questo modo si riesce a dare significato a pensieri, comportamenti ed emozioni ricorrenti e automatici.
A presto
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A
Andrea
Ho iniziato questo percorso in un momento in cui facevo fatica a gestire sbalzi di umore e momenti di overthinking, e ho trovato nella dottoressa una persona davvero competente, gentile e capace di trasmettere serenità. Fin dal primo incontro mi sono sentito ascoltato e mai giudicato.
Mi ha aiutato a riconoscere i momenti e gli stati d’animo che attivano gli scoppi di umore e l'overthinking, permettendomi di comprendere meglio me stesso, e soprattutto mi ha fornito strumenti concreti e utili per capire e gestire le emozioni che provo nella vita quotidiana.
Il percorso è stato per me molto prezioso, sia dal punto di vista personale che emotivo. Consiglio sinceramente questo professionista a chi sente il bisogno di ritrovare equilibrio e maggiore consapevolezza di sé.- Efficacia del trattamento
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Dott.ssa Chiara Pavia
Ti ringrazio tanto per il feedback. Hai fatto un buon lavoro e spero ti possa essere d'aiuto. Io rimango disponibile, buona giornata.
-
D
D.P.
Avevo bisogno di un aiuto per i miei problemi,la dottoressa Pavia mi ha messo in grado di agire per superarli
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Dott.ssa Chiara Pavia
Grazie per la condivisione della sua esperienza, a presto!.
-
C
C.S.
Sono solo all'inizio di un percorso, sicuramente lungo e tortuoso, che ho deciso di avviare in un momento di vita estremamente difficile e denso di cambiamenti. Alcuni eventi trigger hanno fatto esplodere una situazione che era precaria da un po', rendendomi ostaggio della mia stessa ansia e dello sconforto derivante.
Ciò nonostante, ho trovato nella Dottoressa la speranza e l'empatia di cui avevo bisogno. La reputo un faro che illumina il mio sentiero: non solo mi dà fiducia sull'esistenza di una luce al fondo al tunnel, ma riesce a rendere visibile ai miei occhi quanto ci sia di irrisolto nella mia vita e quanto non sia solo io il problema.
Se ho fiducia sul tornare a stare bene, è principalmente grazie a lei.
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Dott.ssa Chiara Pavia
Ti ringrazio tanto per quello che hai scritto. Dalla fiducia e dalla speranza crescono i cambiamenti. Non mollare. Io sono accanto a te. a presto.
-
M
M.D
Mi sono rivolto alla dottoressa perchè il mio stato di umore alterato mi impediva di svolgere azioni quotidiane, compresa meglio la mia situazione abbiamo individuato delle strategie per migliorare il mio umore e tornare a svolgere le mie attività di vita.
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Dott.ssa Chiara Pavia
Il lavoro terapeutico è un lavoro personalizzato e su misura. Sono felice di accompagnarti in questo percorso.
-
S
S.F.
Mi sono rivolta alla Dottoressa Pavia per affrontare un senso di inadeguatezza che percepivo soprattutto in ambito lavorativo. Durante il percorso, la notizia di una gravidanza ha spostato il focus sulle mie paure e ansie verso il futuro, aiutandomi a capire come il sentirmi 'mai abbastanza' influenzasse ogni aspetto della mia vita.
Grazie alla Dottoressa mi sono sentita profondamente capita e accolta. Mi ha fornito strumenti pratici per la quotidianità e mi ha insegnato a conoscermi davvero. Consiglio a chiunque di superare il timore del giudizio e intraprendere questo cammino: troverete nella Dottoressa Pavia una professionista capace di accogliervi con estrema gentilezza, empatia e dolcezza.- Attenzione durante la visita
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Dott.ssa Chiara Pavia
Grazie,
Sono felice di averti accompagnato in questo momento di vita.
-
M
M.L
è sempre empatica e mi da dei consigli straordinari e utilissimi lo dico da adolescente.
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- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
• Consulenza psicologica Online Dottoressa Chiara Pavia • •
Dott.ssa Chiara Pavia
Grazie, spero di poterti aiutare ancora.
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M
M.L
Super paziente e empatica il miglior incontro psicologico della mia vita (lo dico da adolescente) ciao
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M
M G.
Mi sono rivolto alla dottoressa in un periodo di profonda frustrazione e smarrimento dovuto a forte stress lavorativo e preoccupazioni per la mia salute che mi arrecavano forte ansia da diversi mesi. Fin dall'inizio mi sono sentito ascoltato e ben indirizzato. Durante la terapia sono riuscito a risalire finalmente alla causa radice del mio malessere, potendo quindi ristabilirmi pienamente. Consiglio a tutti coloro che si trovano in un momento di difficoltà di trovare la forza di intraprendere un percorso di psicoterapia. Suggerisco senza dubbio di rivolgersi alla dottoressa Pavia
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L
L.D.R.
Ho affrontato un percorso piuttosto lungo con la dottoressa e ad ogni seduta ho ricevuto ascolto, supporto e spiegazioni professionali che mi hanno aiutato tantissimo. Oltre alla tecnica e alla conoscenza, è una persona di grande empatia, qualità fondamentale che ha senza dubbio aumentato l'efficacia della terapia.
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Dott.ssa Chiara Pavia
Grazie, il lavoro più grande è sempre quello che fate voi. quindi grazie per l'impegno, la motivazione e la cura messi per affrontare insieme questo percorso.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 161 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono una giovane professionista di 30 anni e lo scorso agosto, inaspettatamente, ho conosciuto un uomo di 20 anni più grande di me. Tra noi è nata subito una sintonia rara, un’amicizia profonda che ci ha resi in poco tempo, l'uno il punto di riferimento dell'altra. Lui è un uomo molto realizzato sul lavoro ma è legato a una compagna che vede principalmente nei weekend e per le vacanze. Da agosto siamo usciti spesso e abbiamo passato quasi ogni sera al telefono a parlare per ore (e già riuscire a parlare con qualcuno ogni giorno senza annoiarsi mai è tutto dire) condividevamo tutto, dai consigli sulla giornata ai pensieri più intimi, alle cavolate da bar, oltre ai molteplici messaggi durante la giornata, in attesa della nostra consueta telefonata. Lui stesso mi diceva spesso di non aver mai provato un attaccamento così profondo per qualcuno. Poi, verso novembre, a questo legame già solido si è aggiunto l’aspetto affettivo e sessuale: è stata la ciliegina sulla torta. Ci siamo voluti tantissimo, anche se entrambi avevamo timore di andare oltre per via dell'età e della sua situazione, ma anche quel nuovo terreno è diventato uno spazio di comunicazione bellissimo e appagante. Con il tempo, però, l’ambivalenza ha iniziato a farci soffrire. Io ero l'ultima persona che sentiva e vedeva il venerdì sera e la prima che cercava la domenica appena essersi liberato dalla compagna; ci cercavamo ormai in tempo reale appena succedeva qualcosa di rilevante per l'altro; spesso mi chiedeva anche consigli lavorativi o di avere un supporto morale per cose di lavoro che faceva fatica a gestire, faceva 100 km di strada solo per vedermi a cena, spesso mi faceva regali, ma tutto questo non bastava a sciogliere il nodo. Dieci giorni fa, inaspettatamente, ha deciso di chiudere con me. Mi ha detto che questa situazione lo logora e lo fa sentire deluso da se stesso. Pur ammettendo che il rapporto con la sua compagna è incrinato e che io l'ho destabilizzato, dice di non sentirsi abbastanza innamorato da giustificare una separazione, perché a lei, comunque, vuole bene, e che vista la nostra importante differenza non ritiene sia giusto per me intraprendere una relazione con un uomo tanto più grande e che questa relazione non crede possa evolvere ulteriormente. La verità è che io non gli ho mai chiesto di lasciarla; so come vanno queste cose e una scelta del genere deve partire da lui. Mi sarebbe solo piaciuto trovarci in una situazione di parità, entrambi single, per scoprire dove ci avrebbe portato la vita. Per la prima volta mi sono sentita vista e apprezzata per ciò che sono davvero: il nostro rapporto, pur nei suoi limiti, era vero. E ritengo anche di essere una persona equilibrata da non fare tanto le pazzie a cuor leggero. Ora a dire il vero mi sento un po' spaesata e piena di domande. Sento di aver perso prima di tutto un amico, una persona per cui avrei rischiato volentieri, fregandomene delle etichette sociali, solo per vedere fin dove saremmo arrivati insieme. (scusate, ma il dono della sintesi, non è il mio forte). Mi date un parere su questa situazione? Grazie.
Buona sera, più che un parere sull situazione ( complessa da quello che leggo), sarebbe utile approfondire cosa ha attivato in te quest' uomo. Quali parti di te ? .
Molto probabilmente avrà a che fare con il tuo stile di attaccamento e la tua storia.
Rimango disponibile per un approfondimento.
Buona serata
Salve,
sono un ragazzo di 18 anni, soffro di un'acuta forma di DOC da ben 8 mesi. Sto seguendo la psicoterapia cognitivo-comportamentale da uno psicoterapeuta da 7 mesi e in più prendo farmaci anti-ossessivi prescritti dallo psichiatra. Sebbene sia in terapia da ormai un bel po' di tempo, le compulsioni sono sempre più frequenti; soffro di DOC da controllo e sono costretto a controllare le luci di casa più di 60 volte al giorno. Non riesco a smettere per alcun motivo. Sto ore e ore in giro per la casa a controllare i lampadari e smetto solo quando vado a letto. In più ho DOC di contaminazione, mi lavo quasi sempre le mani con acqua e sapone. Non so perché ma non miglioro affatto. Sto perdendo peso perché sono sempre in giro per la casa a controllare, a malapena pranzo e ceno. A studiare ho difficoltà. Ho la maturità e non so come fare. In cosa sto sbagliando? Vi chiedo aiuto.
Ciao, penso che tu non stia sbagliando ma che il tuoi sintomi abbiano dei "vantaggi" per questo sono così resistenti. In genere i sintomi nascondono qualcosa di più doloroso per noi. Ovviamente va approfondito. Parlane con il tuo terapeuta.
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