Dott.ssa
Valentina Perlongo
Psicologa
·
Psicologa clinica
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Esperienze
Psicologa clinica | Regolazione emotiva, autostima e cambiamento
Mi occupo di difficoltà emotive e relazionali, lavorando in particolare sui processi che influenzano il nostro modo di pensare, sentire e comportarci.
Ci sono momenti in cui emozioni intense, pensieri ricorrenti o automatici, difficoltà a gestire l’umore e una bassa percezione del proprio valore possono finire per condizionare il modo in cui viviamo noi stessi, le relazioni e le situazioni quotidiane.
Il percorso psicologico può aiutare a comprendere questi meccanismi e a sviluppare modalità più consapevoli ed efficaci per affrontarli.
Lavoro sulla regolazione emotiva, sui pensieri automatici e sugli schemi che possono mantenere il disagio, sull’autostima e sulla capacità di costruire una relazione più stabile con se stessi.
Mi occupo inoltre di difficoltà relazionali, dipendenza affettiva, paura dell’abbandono, ansia, rimuginio, stress, fluttuazioni dell’umore, difficoltà legate ai cambiamenti e momenti di crisi.
Il mio approccio è integrato e considera la persona nella sua complessità, mettendo in relazione dimensioni cognitive, emotive, comportamentali, relazionali e psicofisiologiche.
Il lavoro psicologico si avvale anche delle conoscenze provenienti dalla psicologia cognitiva contemporanea e dalle neuroscienze, utilizzate per comprendere meglio i processi coinvolti nella regolazione delle emozioni, nella formazione dei pensieri e nei meccanismi di cambiamento.
L’obiettivo non è semplicemente eliminare un sintomo, ma comprendere ciò che lo mantiene e costruire insieme strumenti che possano favorire un funzionamento più consapevole, flessibile e autonomo.
Ricevo in presenza negli studi di Signa e Prato, seano e anche online.
Aree di competenza principali:
- Psicologia cognitiva
Principali patologie trattate
- Dolore
- Malattia cronica
- Paura
- Autostima
- Stress
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Esperienze
Valentina Perlongo
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- tirocinio presso usl empoli. area adolescenza/adulti. colloqui individuali, di coppia, colloqui adozione, attività di consultorio.
- tirocinio presso Azienda ospedaliera careggi, reparto psiconcologia e clinica medica.
- esperienza formativa villa dei pini, disturbi alimentari e dell'umore, alcolismo. sedute di gruppo e individuali, attività di mindfulness
Formazione
- laurea triennale in psicologia clinica e di comunità università di firenze
- laurea specialistica in psicologia cognitiva applicata universita di bologna
Certificati
Patologie trattate
- Dolore
- Malattia cronica
- Paura
- Autostima
- Stress
- Ansia
- Disturbi dell'umore
- Dipendenza affettiva
- Problemi di coppia
- Disturbi psicosomatici
- Sindrome da Fatica Cronica
- Somatizzazione
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
- Crisi di coppia
- Problemi comportamentali
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Bulimia
- Depressione
- Fobia
- Ipocondria
- Emicrania
- Sterilità
- Obesità
- Violenza
- Trauma
- Dipendenza
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Sindrome premestruale
- Disturbo post traumatico da stress
- Sindrome da burnout
- Attacco di panico
- Narcisismo
- Disturbi alimentari
- Insonnia
- Gravidanze a rischio
- Sovrappeso
- Disturbi sessuali
- Anoressia
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Anorgasmia
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Lutto perinatale
- Angoscia
- Infertilità
- Depressione post partum
- Autolesionismo
- Disturbi emotivi
Competenze linguistiche
- Francese
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- studio personale psiconcologico e effetti del supporto in psiconcologia (Psiconcology, 2009)
Premi e riconoscimenti
- Laurea psicologia Clinica e di Comunità
- Laurea Specialistica Psicologia cognitiva applicata
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
60 € - 66 € -
-
Sostegno alla genitorialità
60 € -
-
Trattamento dello stress
60 € -
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Trattamento anorgasmia
60 € -
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Terapia sessuologica di coppia
100 € -
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Indirizzi (5)
Via Fratelli Rosselli 7, Signa 50058
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Studi Medici Luigi Macrì
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Recensioni
40 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
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B
Barbara
Professionalità , disponibilità empatia tutto eccellente
• Studi Medici Luigi Macrì • consulenza psicologica •
-
F
F.
Valentina mi sta aiutando molto in un periodo difficile della mia vita. Riesco ad aprirmi come non avevo mai fatto. Consiglio moltissimo di rivolgersi a lei se si ha bisogno di un aiuto concreto.
• LiberaMente centro Psicoterapia • colloquio psicologico •
-
S
Silvia
Consiglio davvero la dottoressa Valentina perché è molto empatica , delicata, non invadente e capisce anche i silenzi. Mi ha aiutato tantissimo in una fase molto difficile della mia vita che mi trascinavo da troppo tempo.
• Misericordia di Comeana - Assistenza Medicea • colloquio psicologico •
-
D
Daniele
La conversazione è sempre piacevole e induce a riflessioni successive per me importanti direi necessarie. Progressivamente durante le sedute mi sembrava di essere più con una amica stimata e sincera che ti aiuta a superare le avversità più che con una dottoressa, ed è un sincero elogio. Mi scuso per la lunghezza... da consigliare!!
• LiberaMente centro Psicoterapia • sostegno psicologico •
-
U
U.M.
Per il primo contatto molto favorevole e soddisfatto a confronto con altri effettuati.
Già fissato un secondo colloquio.
Complimenti alla professionista.• Studi Medici Luigi Macrì • primo colloquio psicologico •
-
S
S.C
Valentina, psicologa bravissima, attenta ai dettagli e crea empatia immediata. È stato facilissimo esporre gli argomenti piu turbolenti.
Grazie• Misericordia di Comeana - Assistenza Medicea • superamento di eventi traumatici •
-
D
D.C.
brava ed empatica, attenzione alle mie parole e ottimi consigli per migliorare
• Studi Medici Luigi Macrì • consulenza psicologica •
-
F
Florian.G.C
Una conversazione aperta con una persona estranea al mio ambiente familiare,molto professionale, se avrò bisogno di una nuova visita torno, senza problemi...
• Centro Doppia S • colloquio psicologico •
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A
A .T.
Preparata ,molto attenta e incline all' ascolto, professionale ma anche empatica
• LiberaMente centro Psicoterapia • colloquio psicologico •
-
S
S.M.
Si dedica con cura e ascolta davvero, facendo sentire subito a proprio agio. Mi sono sentita capita e sostenuta fin dal primo incontro. Brava e professionale!
• Misericordia di Comeana - Assistenza Medicea • colloquio psicologico •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 25 domande da parte di pazienti di MioDottore
buongiorno, Il journaling è utile anche se fatto su app per il cellulare? Grazie mille
buongiorno,
Il journaling è utile anche se fatto su app per il cellulare?
Grazie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Qualsiasi metodo ti aiuti a riflettere su di te, che sia scrivere, fare note vocali o utilizzare un'app, è senza ombra di dubbio un ottimo strumento!
Salve. Ho sempre sofferto di agitazione, ansia, a volte di attacchi di panico,e ho sempre cercato co
Salve. Ho sempre sofferto di agitazione, ansia, a volte di attacchi di panico,e ho sempre cercato consolazione nel cibo. Ho provato a seguire una dieta data dalla nutrizionista, in quanto sono in sovrappeso e avendo la fibromialgia devo perdere del peso, ma con scarsi risultati. Prima di seguire una dieta, secondo voi, è il caso di parlare con uno psicologo? Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera.. quando è cominciato questo comportamento consolatorio con il cibo? Essendo sia Psicologa che Fibromialgica posso capire le sue preoccupazioni. in primis la gestione del dolore, poi l'affrontare una scelta cosi importante come una dieta ben specifica. credo che un supporto le sarebbe di aiuto,per capire un pò di più l'origine di questi meccanismi e gestire anche la sintomatologia. un caro saluto
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