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Buongiorno,
sono Dietista in Nutrizione Clinica e Sportiva, iscritta all’albo dei Dietisti di Pavia dal 2006, ho lavorato inizialmente presso vari presidi ospedalieri Lombardi tra cui Niguarda, Maugeri e Policlinico S.Matteo, oltre che come responsabile del dietetico scolastico e di alcune case protette per anziani; successivamente ho creato la mia attività autonoma per poter seguire al meglio le persone singolarmente e personalmente.
La mia figura professionale si occupa di offrire il primo e fondamentale step per il Vostro benessere totale, intervenendo in toto sullo stile di vita.
Da Ex Ciclista Women Elite e attualmente praticante vari sport, principalmente ciclismo, sci alpino e sollevamento pesi, mi sono avvicinata alla nutrizione per aiutare sia me stessa che gli altri ad ottenere le massime prestazioni dal proprio organismo.
La Dieta è la prima terapia per qualsiasi esigenza, problematica o patologia!
Attraverso l'attenta analisi della persona, studio un piano dietetico strettamente personalizzato per poter far fronte a qualsiasi esigenza, dalla prevenzione, alla cura delle patologie metaboliche e non, al miglioramento della performance atletica, ma soprattutto offro un aiuto fondamentale nel contrastare l’invecchiamento fisico e mentale.
Sia che abbiate la necessità di terapie per patologie emergenti, sia che vogliate contrastare l’invecchiamento, sia che vogliate migliorare la performance fisica e mentale, sono la professionista giusta per Voi.
Percorriamo insieme la strada giusta per la Vostra salute!
Dieta è: Stile di Vita!
In una prima consulenza valuto attentamente le tue esigenze, le abitudini attuali e il tuo storico clinico, sportivo e dello stile di vita. Ritengo fondamentale comprendere a fondo la tua situazione per offrirti un percorso personalizzato.
Seguendo un approccio graduale, ti accompagno nel cambiamento verso un miglioramento completo del tuo stile di vita. Insieme definiamo uno schema alimentare che viene costantemente rivalutato ad ogni controllo, per adattarlo alle tue necessità e progressi.
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dietista, nutrizionista
Hai bisogno di qualche consiglio, ma non vuoi l'impegno di uno schema dettagliato o di una visita?
Fissa una call per avere il tuo primo approccio ad uno stile alimentare adeguato!
22/06/2026
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22/06/2026
Via Lombardia 19, Garlasco 27026
Prima visita in presenza all inclusive, comprensiva di analisi dettagliata cartella clinica, storico del paziente, anamnesi dettagliata su alimentazione, stile di vita, patologie, prima consulenza, Analisi Bioimpedenziometrica con DEXA e relativa refertazione, Primo schema alimentare e primo approccio ad uno stile di vita migliore, valutazione successiva di integrazione metabolomica
22/06/2026
Via Mons. Dario dal Gallo, 16, Piano 1, Quaderni 37069
Prima visita in presenza all inclusive, comprensiva di analisi dettagliata cartella clinica, storico del paziente, anamnesi dettagliata su alimentazione, stile di vita, patologie, prima consulenza, Analisi Bioimpedenziometrica con DEXA e relativa refertazione, Primo schema alimentare e primo approccio ad uno stile di vita migliore, valutazione successiva di integrazione metabolomica
22/06/2026
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4 recensioni
Dottoressa preparata e molto professionale, attenta ai bisogni dei pazienti!
Dott.ssa MARICA RAINA
Grazie! Mi fa davvero piacere leggere queste parole. È sempre un piacere seguirla, a presto in studio!
Nutrizionista estremamente precisa e dettagliata nelle spiegazioni e nel piano alimentare, la consiglio assolutamente!
Dott.ssa MARICA RAINA
Ciao Laura, grazie mille per la condivisione della tua esperienza, sono felice che tu ti sia trovata bene! Spero di rivederti presto
Visita molto accurata, analisi con apparecchiature mediche. Dieta personalizzata in base ai miei gusti.
Dott.ssa MARICA RAINA
Ciao Marco, ti ringrazio per avere espresso la tua soddisfazione riguardo la qualità e la personalizzazione della consulenza, spero di rivederti presto al prossimo controllo
Sono suo paziente da tre anni, Persona molto professionale, seria nel suo lavoro, ries ce a mettere a suo agio il paziente ed è molto chiara nel nel rapportarsi con il paziente, che viene seguito in modo costante!!
Dott.ssa MARICA RAINA
Grazie infinite, è un piacere proseguire il percorso insieme per il tuo benessere
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, vorrei iniziare a fare integrazione di vitamina c. Pensavo a un prodotto in polvere in m
Buongiorno,
vorrei iniziare a fare integrazione di vitamina c. Pensavo a un prodotto in polvere in modo da poter eventualmente gestire il disaggio. Potete darmi informazioni riguardo a eventuali controindicazioni (concomitanza assunzione altri farmaci o patologie), corretta modalità di assunzione o altre cose che sarebbe utile sapere?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, essendo idrosolubile, l'eventuale eccesso verrà escreto dalle urine.
Il mio consiglio è integrare naturalmente mediante l'utilizzo in cucina di agrumi freschi, consumo abituale di frutta e verdure, kiwi, limone spremuto a freddo negli alimenti, utile anche per un migliore assorbimento di ferro, oltre che per ridurre il consumo di sale.
Volevo chiedere le olive nere e verdi che macronutriente la devo considerare? In che rapporto lo dev
Volevo chiedere le olive nere e verdi che macronutriente la devo considerare? In che rapporto lo devo mettere con il macro di riferimento
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Hanno una prevalenza di acidi grassi monoisaturi, e in misura inferiore di polinsaturi; sono piuttosto caloriche, ma ricche di antiossidanti
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