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Ciao, sono Alessandro Conforti,
psicologo e terapeuta specializzato in Terapia Breve Strategica.
Mi presento prima come persona e poi come professionista:
credo che la PERSONA, venga prima del resto.
Perciò ti parlerò di:
PERCHÉ HO SCELTO QUESTO LAVORO
QUALI DISTURBI TRATTO
COS'È IL METODO BREVE-STRATEGICO
COME FUNZIONA IL PRIMO INCONTRO E I SUCCESSIVI
cosa NON faremo durante i nostri incontri
PERCHÈ HO SCELTO QUESTO LAVORO
Perché mi emoziona vedere le PERSONE
raggiungere obiettivi
affrontare difficoltà
vivere sereni, liberi e in equilibrio emotivo.
COME È NATA QUESTA VOCAZIONE
Oggi ho 40 anni e all'età di 5 anni avevo parecchie paure: di attraversare la strada, di camminare da solo, di allontanarmi da casa (sono solo alcune). Poi cosa è accaduto?
MAMMA & PAURE
Mia mamma, che in un certo senso è stata la mia prima terapeuta, non mi teneva lontano da ciò che temevo e non mi rassicurava ma mi invitava ad affrontarlo.
"Vai a comprare il pane, io ti guardo dalla finestra."
Così a sei anni andavo in bicicletta a far la spesa da solo. A dieci anni giravo il quartiere con gli amici: attento ai pericoli, ma senza bloccarmi.
AMICI & AIUTARE GLI ALTRI
In prima elementare c'era un bambino al primo banco che piangeva spesso: restava in disparte durante la ricreazione e faceva fatica con i compiti.
Ne parlai con mia mamma e lei mi chiese se avessi voglia di aiutarlo. Così, una volta alla settimana, andavo da lui a studiare. Non sapevo cosa volesse dire aiutare qualcuno: sentivo solo il desiderio di vederlo sorridere, riuscendo ad affrontare verifiche e ottenendo buoni voti.
PAPÀ & PASSIONI
Con mio padre andavo a cercare funghi nei boschi e a pescare orate al mare.
Lì ho imparato a osservare, aspettare, reggere la fatica e la frustrazione:
"Papà sono stanco, qui non c'è nulla, andiamo via".
Lui rispondeva: "È ancora presto, persevera e abbi fiducia".
Spesso bastava proprio questo: aspettare e continuare per trovare qualcosa.
Altre volte bisognava cambiare strategia oppure accettare di tornare a casa a mani vuote: per riprovarci il giorno dopo.
SOGNI & AMBIZIONI
Alle medie sognavo di fare il vigile del fuoco: salvare vite umane, affrontando il pericolo del fuoco.
Alle superiori amavo i film gialli e i misteri dell'animo umano: le stranezze, gli indizi, i meccanismi mentali nascosti dietro i crimini più efferati. Volevo fare l'investigatore: indagare, scoprire, risolvere.
E OGGI?
Sono diventato
psicologo
coach
psicoterapeuta breve-strategico.
Senza non poche difficoltà: distante 850km dalla mia famiglia, laureandomi 2 anni dopo i miei colleghi, fallendo più volte esami e altro che non aggiungo per non annoiarti.
Riassumendo:
So benissimo cosa significa affrontare dubbi, difficoltà e paure: non chiedo a nessuno di farlo da solo ma lo guido nell'affrontarle.
Non mi sostituisco alle persone e non le rassicuro a vuoto: resto vicino e le invito ad affrontare ciò che temono.
Cerco di aiutare ma facendo un passo indietro, osservando e lasciando sperimentare: non c'è soddisfazione più grande vedere qualcuno riuscire a farcela da solo.
Cerco di trasmettere pazienza e fiducia nel cambiamento: perseverare con pazienza e, quando serve, cambiare strategia.
Non mi volto dall'altra parte quando qualcuno soffre nel mio studio: affronto le difficoltà con il mio paziente e cerco di mettercela tutta. Ma se non ce la faccio, indico un professionista più capace di me.
Infine, conduco un'indagine collaborando con il mio paziente: come due scienziati scopriamo i meccanismi che tengono il problema e gli inganni che spesso la mente ci tende.
OK, MA CONCRETAMENTE COSA FACCIO?
Incontro in studio o online persone che si sentono in un tunnel di dubbi, paure, angosce e non trovano più la via d'uscita. Persone che ce l'hanno sempre fatta e che ora si trovano davanti a:
una scelta professionale o un cambiamento personale
incapacità a gestire stress, rabbia, delusione
pensieri ossessivi e intrusivi
la paura di parlare davanti agli altri
la paura di guidare, viaggiare, prendere un aereo
la paura di stare in mezzo alla gente e avere il panico
la paura di sentirsi male, perdere il controllo
ansia, panico, dubbi, paure, rituali compulsivi.
depressioni, delusioni, senso di vuoto
difficoltà nel relazionarsi agli altri e al cibo
Il mio lavoro è un'indagine nel presente:
scoprire quali meccanismi ti stanno ingannando
scoprire perché ti fanno star male e ti impediscono di ricostruire la vita che desideri.
Poi passiamo alle strategie: esercizi, tecniche selezionate tra le più efficaci da circa 40 anni di applicazione e ricerca nel Centro di Terapia Strategica di Arezzo.
IL MIO METODO
Utilizzo l'approccio breve-strategico: mi sono formato al Centro di Terapia Strategica di Arezzo, la scuola fondata da Paul Watzlavick e Giorgio Nardone.
Non mi chiedo soltanto perché stai male ma com'è possibile che tu non riesca a star bene?
L'uomo è fatto per risolvere problemi: ce la mette tutta a star bene.
Ma dove inciampa? Ciò che fa, spesso non basta: a volte non risolve e altre volte complica il problema.
Obiettivi della Terapia Breve Strategica sono:
SCOPRIRE questo meccanismo vizioso che crea equilibri insani
INTERROMPERNE il funzionamento
USARE STRATEGIE risolvere i problemi (uno alla volta, partendo dal più importante)
INNESCARE un nuovo sano equilibrio per far tornare la persona a vivere serena.
Sono strategie personalizzate, costruite su misura su di te, come un abito: per raggiungere i tuoi obiettivi e stare meglio con te stesso e con gli altri, affrontando paure, difficoltà e crisi.
Cosa NON faremo
Non scaveremo nel passato: cercare la causa dei tuoi problemi non basta, quello che ti serve è un soluzione ai tuoi problemi del presente.
Non ci limiteremo a parlare: ti darò indicazioni pratiche ed esercizi concreti da sperimentare tra un incontro e l'altro.
Non andremo avanti all'infinito: ci diamo un tempo. Se in quel tempo non vediamo cambiamenti, te lo dirò e ti indicherò un'altra strada.
IL PRIMO INCONTRO
Non devi prepararti nulla. Nessun test, nessun lettino su cui stenderti. Mi racconti cosa ti succede, e ti aiuto io a fare ordine. Seduti a una scrivania, in un ambiente accogliente, musica sottofondo e come due scienziati indaghiamo, scopriamo, scegliamo, svoltiamo.
COME SI SVOLGE IL PERCORSO
Di solito ci incontriamo ogni 10-15 giorni, per un massimo di 8-10 incontri. Il percorso è cucito sulla tua situazione: come un sarto cuce un abito su misura.
SEGUI GIÀ TERAPIE O PRENDI FARMACI?
Succede spesso e non è un ostacolo: se i professionisti che ti seguono me lo permettono, sono disponibile a lavorare in sinergia con loro. Il mio obiettivo è vederti sereno e felice: se siamo una squadra la probabilità di riuscirci è superiore.
NON CONTATTARMI SUBITO
Leggi le recensioni di chi ha già fatto un percorso con me: ne trovi tante altre sul mio sito alessandro-conforti.it. Poi pensaci.
Se hai bisogno di altre info, sono molto disponibile ad una telefonata.
Non svolgo colloqui gratuiti conoscitivi: il mio lavoro è pragmatico e operativo. Qui mi sono perso in mille parole ma ti assicuro che dal primo incontro si inizia a lavorare, non c'è altro tempo da perdere.
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Via del Cristo 54, Comodo per Tangenziale.Parcheggio disponibile., Padova 35127
ATTENZIONE: prima di fissare un appuntamento ed effettuare il pagamento online, prego di contattarmi con un msg privato per la conferma dell'orario e per inviare la documentazione per il trattamento dati e consenso informato. Grazie, Alessandro.
Leggi di più23/08/2021
Via del Cristo 54, Comodo per Tangenziale.Parcheggio disponibile., Padova 35127
ATTENZIONE: prima di fissare un appuntamento ed effettuare il pagamento online, prego di contattarmi con un msg privato per la conferma dell'orario e per inviare la documentazione per il trattamento dati e consenso informato. Grazie, Alessandro.
23/08/2021
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19 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Gli incontri che ho avuto con il dott. Conforti mi sono stati molto utili per affrontare alcune questioni da punti di vista diversi.
Ho apprezzato, inoltre, la cortesia, l'ascolto non giudicante e la disponibilità.
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie Patrizia, io ho apprezzato il suo impegno. Le auguro il meglio.
Sono arrivata da Alessandro con un desiderio lavorativo ma non sapevo dove sarei arrivata. Mi ha aiutata, spronata mi ha dato il famoso calcio. Ora sono pronta a iniziare. Ho fatto pochi incontri ahimè ma davvero utili. Consigli a tutti un percorso così. Grazie!
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie anonimo! Chiunque tu sia, sono felice per te.
Ho avuto modo di effettuare diversi colloqui con il Dott. Conforti e sono rimasta contenta dei risultati ottenuti.
Mi sono spesso sentita bloccata nella vita e piuttosto che affrontare problemi e paure preferivo scappare e non pensarci. Il Dott. Conforti mi ha aiutata attraverso spiegazioni dettagliate e utili esercizi a capire come affrontare determinate sitazioni che mi creavano difficoltà.
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie Beatrice, ti auguro continue e quotidiane scoperte di risorse, come abbiamo visto assieme, già presenti dentro di te per la tua realizzazione. A presto
Mi sentivo bloccata, ho imparato a gestire i momenti no e a trovare le strategie giuste per poterne venire fuori. Alessandro mi ha aiutato a prendere consapevolezza e a trovare le modalità che mi aiutassero a superare i momenti più difficili.
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie Francesca, sono felice dei tuoi progressi: ora spazio ai momenti SI, tutti per te!
Alessandro, con la sua gentilezza, ti mette subito a tuo agio. Non giudicante, ascolta con molta attenzione per poi riassumere con precisione e delicatezza i nodi salienti dell'argomento trattato mettendo in luce i punti sui quali lavorare.
I suoi consigli ed esercizi e la sua positività mi hanno aiutato a capire i miei punti forti e come cambiare punto di vista.
Consiglio a chiunque di rivolgersi a lui!
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie Claudia, ti auguro di continuare a realizzarti come donna e imprenditrice, sfruttando risorse e punti forti che già possiedi e, soprattutto, da scoprire continuamente nella tua esperienza futura, con la curiosità e determinazione che ti contraddistinguono. Buona esperienza!
Da quando il dottore mi segue sono notevolmente cambiato in meglio, le preoccupazioni non mi affliggono più in maniera ossessiva e riesco a vivere bene la mia vita
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie Gio, che dire: buona vita!
È stato davvero utile e unico il percorso,mi ha fatto riflettere e capire dove si sbagliava...mi ha sollevata da un crollo emotivo e da quel senso di smarrimento che era in me...mi ha trasmesso coraggio,forza,speranza,amore e fiducia e la consapevolezza di capire la strategia migliore per ottenere risultati...mi sono sentita con l’idee in ordine nonostante nella mia mente ci fosse disordine...grazie mille sei davvero speciale super Doc..
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie Tania :)
Quando al primo colloquio on line mi ha detto che per il mio problema sarebbero bastate secondo lui circa 8 sedute, devo dire che ero molto scettico. Mi portavo avanti la mia problematica da anni e nonostante avessi già provato tempo prima un altro psicologo, non avevo risolto nulla. Il dott. Conforti di Lorenzo è uno psicologo giovane, competente, disponibile e puntuale che ha saputo darmi degli esercizi mentali da svolgere durante la settimana che si sono dimostrati molto validi fin da subito. Non sono ancora arrivato a terminare le otto sedute, ma dall'iniziale ansia e incapacità di vivere con tranquillità le uscite con gli amici, mi ritrovo ora ad affrontare le stesse con più spensieratezza e soprattutto con la voglia di divertirmi. Ancora grazie Alessandro!
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie Alfonso e complimenti a te per l'impegno che ci hai messo in questi incontri, il che è stato decisivo per accelerare il processo di cambiamento che desideravi e la risoluzione dei tuoi problemi.
Alessandro in questo percorso mi ha aiutata a guardarmi dentro, provare a superare le mie paure e a capire cosa voglio in questo momento particolare della mia vita e di cosa ho realmente bisogno.
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie per la recensione e buon continuazione di vita. auguro il meglio
Ho trovato nel Dott. Conforti professionalità e competenza e allo stesso tempo molta empatia e capacità di saper mettere a proprio agio, oltreché il saper ascoltare e il cogliere sin da subito i miei dubbi e le mie ansie.
Prima di conoscere il dott. Conforti di fronte ad un colloquio di lavoro avevo molta ansia da prestazione, panico e mi sentivo bloccata ed impacciata, ma dopo il percorso fatto assieme, durante il quale abbiamo lavorato sulle mie ansie e sui miei blocchi, finalmente riesco ad affrontare un colloquio di lavoro con molta più tranquillità e serenità senza sentirmi costantemente bloccata, ma con una maggiore fiducia nelle mie capacità. Sono perciò grata al Dott. Conforti per il meraviglioso lavoro fatto assieme e per il suo prezioso aiuto.
Dott. Alessandro Conforti Di Lorenzo
Grazie Veronica, ti auguro sempre più successi!Tiferò per te.
ha risposto a 87 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una ragazza di 21 anni, da un pò di tempo mi era tutto cambiato, in particolare in
Buongiorno, sono una ragazza di 21 anni, da un pò di tempo mi era tutto cambiato, in particolare in famiglia, sempre più spesso non sto più bene, vorrei scappare, andare a vivere altrove, sento sempre di più nervosismo, soprattutto da parte di mio padre, certe volte ci sono discussioni, in questo io non riesco a lasciar perdere, anzi capita qualche volta che mi intrometto, non riesco a non sentire, è come se dovessi sentire per forza e capire cosa succede, forse perché dall'altra parte voglio in qualche modo "proteggere" anche l'umore di mia madre..è una cosa che da un pò di anni succede e sto sempre più male a livello mentale, perché sentire tutto il nervoso o discussioni mi mette ansia, non riesco più a ragionare e non riesco a mantenere la calma, non riesco a fare niente, ho paura anche a uscire certe volte, perché penso possano discutere, non so più cosa fare..
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao, se intendi risolvere con la tua famiglia: prova a parlare con i tuoi genitori e capire se ci sono modi per poter dare la tua opinione in merito a situazioni problematiche che loro stanno vivendo (a volte una prospettiva esterna può aiutare a risolvere situazioni che, internamente ad un sistema relazionale, non si possono vedere). Se invece intendi continuare a costruire la tua vita e stare bene con te stessa, dovresti dedicarti di più ai tuoi progetti e a coltivare relazioni con chi ti fa stare bene. Da quel poco che ho compreso e posso scriverti in questo forum, spero ti sia stato di aiuto. Ciao
Buongiorno, vi scrivo per una serie di problemi che mi stanno letteralmente rovinando la vita e non
Buongiorno, vi scrivo per una serie di problemi che mi stanno letteralmente rovinando la vita e non so come uscirne.
Chiedo scusa per la lunghezza ma non trovo altro modo per spiegare.
Sono un ragazzo di 30 anni e da un po soffro di ansia sociale, faccio molta fatica a relazionarmi con persone nuove, ma anche con persone che conosco già.
In alcuni casi mi sento molto a disagio, mi sento giudicato, anche senza un reale motivo, sopratutto se mi trovo in mezzo alla gente, come in un locale per esempio, o posti affollati, a tal punto da far fatica quasi a guardare le persone in faccia, ed il contatto visivo diretto mi imbarazza molto.
E iniziato tutto molto prima di due anni fa, di mio sono gia molto timido e quindi ho sempre fatto fatica a relazionarmi, ma da circa 2 anni la il problema si è intensificato e succede anche con persone che conosco da anni con cui ho un bel rapporto.
Per questo ho smesso quasi del tutto di uscire di casa, esco solamente per le necessità e con pochissime persone, ma evito sempre locali o luoghi affollati.
Ho gia avuto un percorso con uno psicologo, ma non mi ha aiutato, o almeno io credo sia così, perchè non ho mai notato miglioramenti, e a dire la verità, durante questo percorso mi limitavo ad esporre i miei problemi allo psicologo, cercava di farmi scavare dentro di me in modo che io capissi quale fosse il fulcro di questo mio problema, ma non mi è stato di alcun aiuto e non ho ricevuto nessun consiglio concreto.
Ed ho interrotto il percorso proprio perche non notavo nessun cambiamento, ed anche economicamente facevo fatica.
Di me posso dire con certezza che ho zero autostima di me stesso, sopratutto fisicamente.
Ma so anche di avere dei valori e di essere una persona per bene, ma ogni volta mi faccio sempre paranoie su tutto e quando l'ansia prende il sopravvento, io devo scappare da certe situazioni perchè diventa estenuante per me, e mi chiudo in me stesso e in casa.
Inoltre, ho davvero pochi amici, e per quanto riguarda le ragazze, beh ho avuto una storia che mi ha distrutto emotivamente e non riesco piu a fidarmi delle persone.
Frequento un sito online, una chat (non di incontri, ma semplicemente di svago) e questo mi aiuta un po ad avere almeno un minimo di rapporti sociali.
Anche se purtroppo mi capita di conoscere ragazze, con cui mi trovo bene a parlare, e io mi ci affeziono subito, mi fido delle belle parole, anche se spesso dico a me stesso che contano i fatti, ma quelle parole mi restano dentro comunque anche se i fatti poi solo leggermente diversi.
Ed appena noto una minima cosa che mi desta un po di sospetto, inizio subito ad avere pensieri negativi, che questa persona mi stia prendendo in giro, che dica il falso, solamente per ferirmi. La mia testa diventa un vortice di pensieri incontrollabili che mi portano sempre piu a dubitare di quella persona, anche per delle sciocchezze, fino ad arrabbiarmi ed esternando quei pensieri alla persona interessata portandola ad allontanarsi, e questo da poi conferma dei miei pensieri negativi e sospetti. Il classico del cane che si morde la coda.
Non capisco se ho solo la sfortuna a conoscere persone che realmente giocano su questo e sui sentimenti delle persone, oppure è il mio modo di comportarmi che porta le persone ad essere cosi.
Sto vivendo male, non riesco ad essere felice e non so come uscire da questa situazione
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao, hai centrato in pieno: è il tuo modo di comportarti che crea nelle persone un certo comportamento. ti faccio un esempio: Chi entra in un bar con sguardo basso e sfuggente, difficilmente verrà coinvolto poiché potremmo pensare "non ha voglia di parlare, è timido, ha dei problemi etc." lo so, non è un bell'esempio ma spesso è così, socialmente si attivando questi comportamenti.
Anche se siamo intorno a un tavolo, solitamente chi è silenzioso si lascia in silenzio: pochissimi hanno il coraggio di coinvolgerlo.
Questo non è il contesto per spiegarmi meglio o dare consigli pratici ma provo a farti alcune domande:
- Dentro di me, quali sono le paure?
- Qual è il giudizio più temuto: aspetto fisico o di essere considerato poco interessante? o altro?
- Cosa succederebbe se qualcuno mi giudicasse per questo?
- Qual è la situazione che vorrei vivere, se tutto fosse risolto?
- Come posso comportarmi diversamente affinché io ottenga ciò che desidero?
Prova a risponderti e dimmi come va.Ciao.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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