Domande del paziente (18)

Buongiorno, purtroppo è difficile dare una risposta senza conoscere il quadro completo.
In generale però spesso dopo diete molto drastiche si rischia di riprendere il peso perso (a volte anche di più)... Altro

Buongiorno, è molto importante farsi seguire da un professionista, le diete fai da te rischiano di non funzionare nel modo corretto e di nuocere alla salute.

Buongiorno, l'importante è che anche al ristorante gli alimenti assunti siano senza glutine e che non ci siano contaminazioni.

Buongiorno, in caso di intolleranza non è un problema assumere alimenti con 'tracce di...' (al contrario, le persone affette da celiachia devono sempre evitare il glutine, anche tracce e contaminazioni).... Altro

Buongiorno, le consiglio di rivolgersi al suo medico di base che valuterà se è necessario effettuare delle analisi.

Buongiorno, è consigliabile evitare caffeina, alcolici, bevande gassate, alimenti piccanti o molto speziati, aceto, pomodoro, agrumi, cioccolato, fritti.
Meglio anche frazionare i pasti nell'arco della... Altro

Buonasera, non avendo tutte le informazioni necessarie possiamo fare delle ipotesi: è possibile che il suo organismo non sia più abituato ad assumere determinati alimenti e che abbia bisogno di un po'... Altro

Buonasera Flavio, provi a fare qualche respiro profondo prima di iniziare a mangiare per rilassarsi. Le consiglio anche di provare a mangiare più lentamente in modo da masticare bene ogni boccone. So che... Altro

Buonasera, sì, gli alimenti FODMAP si sommano anche se sono di categorie diverse.

Buonasera, 100 g di polpo apportano circa 57 Kcal.

Buonasera, è possibile continuare con questa alimentazione ma è importante che sia ben pianificata e potrebbe risultare complicato farlo da soli, le consiglio di farsi seguire da un* professionista.

Buonasera, ridurre pasta e pane di per sé non garantisce la perdita di peso, è necessario valutare molti altri fattori. Le consiglio di rivolgersi a un* nutrizionista che possa elaborare un piano alimentare... Altro

Buonasera, ha fatto bene a scrivere. Le calorie sono davvero molto basse, confermo che non è sostenibile sul lungo termine e non è salutare. Le consiglio di rivolgersi a un* nutrizionista spiegando bene... Altro

Buongiorno, purtroppo per poter rispondere servirebbe un'anamnesi completa. Il digiuno intermittente 'da solo' non è sufficiente per perdere peso, è necessario sapere le quantità assunte, l'attività fisica... Altro

Buongiorno, la moltiplicazione va fatta per i carboidrati totali.
Buona giornata

Buongiorno, la frutta secca contiene sia grassi che proteine, ma ad esempio su 100 g di noci abbiamo circa 68 g di grassi e 14 g di proteine quindi per usarle come fonti di proteine necessariamente dovrei... Altro

Buongiorno, se inserisce legumi in scatola (ad esempio scatola piccola da 125 g sgocciolati) può ridurre la pasta a 100 g e mantenere 100 g di pollo.
Invece per sostituire 120 g di pasta può inserire 180... Altro

Buongiorno, dobbiamo distinguere l'abbuffata dal normale 'pasto libero'. Nel caso dell'abbuffata si mangia in maniera eccessiva e in tempi brevi, ben oltre la sazietà. Se questo succede spesso è bene indagare il proprio rapporto con il cibo.
Diversamente durante un normale 'pasto libero' magari si mangia un po' più del solito e/o si mangiano cibi più calorici, ma senza grandi eccessi. In questo caso le Kcal vengono 'ammortizzate' senza creare problemi.