Domande del paziente (37)

Buonasera, non necessariamente, dipende dal peso iniziale. Nel caso di una persona normopeso, l'aumento di peso dovrebbe essere circa 11 - 16 Kg.
Bisogna però considerare diversi fattori,… Altro

Buongiorno, è possibile alternare la versione raffinata e quella integrale.
Teniamo presente che l'integrale contiene più fibre ed è più completo di micronutrienti, ma non per questo… Altro

Buongiorno, pasta e pane integrale contengono fibre che si aggiungono a quelle che si trovano in frutta e verdura e che dovremmo comunque consumare.
Ma non solo, l'integrale contiene… Altro

Buongiorno, sì, esatto. Ci sono diversi fattori da tenere presente, tra questi appunto se si svolge attività fisica e il tipo di attività svolta.

Buongiorno, comprendo il suo disagio e mi spiace molto.
Ogni corpo ha forme diverse, per questo a parità di 'magrezza' in altre persone magari non si nota. Un aumento di peso potrebbe… Altro

Buongiorno, nel suo caso la chetogenica è controindicata a causa di terapia e DCA. Le consiglio di rivolgersi a un* nutrizionista che lavori in collaborazione con il suo medico per valutare insieme… Altro

Buongiorno, sarebbe importante conoscere la sua storia clinica e se assume farmaci, perché la barbabietola contiene ossalati, contiene zuccheri e può dare fastidio in caso di disturbi di stomaco.Altro

Buongiorno, sì, è possibile consumare avena; è naturalmente priva di glutine ma se non indicato potrebbero esserci contaminazione data dalle fasi di lavorazione.
In ogni caso va sempre considerata… Altro

Buongiorno, le consiglio di rivolgersi sia a un* nutrizionista sia a un* psicolog*, l'ideale è che collaborino tra loro. In questo modo può avere sia un aiuto per scegliere un'alimentazione… Altro

Buongiorno, non è consigliabile pranzare solo con gelato in quanto ricco di zuccheri ma povero di altri nutrienti. Meglio optare per un pasto il più possibile completo, anche se rapido. Per fare… Altro

Buongiorno, può capitare ma la perdita di massa muscolare è rilevante. Le consiglio di parlarne con il professionista che l'ha seguita e conosce la sua storia, alimentazione, ecc.
Tra… Altro

Buongiorno, ci sono diverse possibilità per aumentare le Kcal, la più semplice è aggiungere alimenti che apportano tante calorie in poco volume, quindi grassi come ad esempio l'olio.
Rimane… Altro

Buongiorno, quando si beve poco l'organismo tende a risparmiare acqua trattenendola; invece se si beve una quantità corretta di acqua, distribuita in modo regolare durante la giornata, è più… Altro

Buongiorno, sarebbe utile sapere quali e quanti zuccheri ha eliminato ma in linea di massima è assolutamente possibile.

Buongiorno, non si preoccupi, semplicemente inizi a prendere le due bustine divise in due grandi bicchieri d'acqua e cerchi di bere un'adeguata quantità di acqua durante il resto della…

Buongiorno, non si preoccupi, mangiando meno è assolutamente normale perdere peso.
Ha fatto bene a rivolgersi a una psicologa, le consiglio di parlare con lei di queste preoccupazione ed… Altro

Buongiorno, i semi di chia hanno un buon contenuto di grassi, in particolare omega 3 e omega 6; contengono anche proteine ma dato che la porzione consigliata è massimo 30 g, non vanno a sostituire… Altro

Buonasera, il digiuno intermittente può dare dei benefici (miglior controllo glicemico, migliore qualità del sonno se si salta la cena) e può essere utile nella perdita di peso ma non è adatto… Altro

Buongiorno, dobbiamo distinguere l'abbuffata dal normale 'pasto libero'. Nel caso dell'abbuffata si mangia in maniera eccessiva e in tempi brevi, ben oltre la sazietà. Se questo… Altro

Buongiorno, sicuramente è utile valutare se è necessario modificare l'alimentazione e assumere un integratore, prima di passare ai farmaci. Consiglio però di farsi seguire da un* professionista… Altro