Domande del paziente (34)

Ciao! Il gonfiore addominale che descrivi può essere influenzato da diversi fattori, anche se segui una dieta e un programma di allenamento regolari. Ecco alcune possibili cause:

1. Eccesso di proteine:... Altro

Sì, la fibra insolubile e la cellulosa resistente degli spinaci richiedono una flora intestinale equilibrata per essere scomposte.
Se il microbiota è alterato o il transito intestinale è troppo veloce,... Altro

I procinetici aiutano a migliorare la motilità dello stomaco e dell’intestino, favorendo lo svuotamento gastrico più rapido. Questo riduce il tempo di permanenza del cibo nello stomaco, diminuendo così... Altro

Ciao! Capisco la tua preoccupazione, ed è giusto essere prudenti quando si tratta di fermentazioni casalinghe. Ti rassicuro subito: il rischio di botulino nella tua panna acida fermentata è estremamente... Altro

Buongiorno! Innanzitutto, congratulazioni per il tuo bimbo!

Hai avuto un aumento di peso significativo durante la gravidanza, ma è del tutto normale che la perdita di peso post-parto non sia immediata,... Altro

Ciao! Considerando la tua altezza, il tuo peso attuale e il tuo livello di attività , il tuo fabbisogno calorico di mantenimento è stimato tra 2.800 e 3.000 kcal al giorno.

Per dimagrire, dovresti impostare... Altro

Ciao! La dieta low fodmap prevede diverse fasi, nella 1ª fase si eliminano gli alimenti che possono dare fastidio per fare in modo che si ripristini per quanto possibile la barriera intestinale, che attualmente... Altro

Ciao! Il tuo valore di creatininemia è leggermente sopra il range di riferimento, ma non è necessariamente preoccupante, soprattutto considerando che assumi creatina e fai attività fisica.
La creatinina... Altro

La terapia ha prodotto un netto miglioramento e sei sulla strada giusta! Tuttavia, per raggiungere una eubiosi completa, potresti adottare piccoli accorgimenti nella dieta e nel supporto della barriera... Altro

Sì, la crema di arachidi può essere un ottimo alimento da inserire nella dieta. Tuttavia, dipende da come la consumi e in che quantità: è calorica, quindi attenzione a non esagerare se vuoi mantenere definizione... Altro

Non è obbligatorio scegliere una sola tipologia. Se non hai problemi digestivi, puoi tranquillamente alternarle in base al momento della giornata o alle esigenze nutrizionali (le isolate hanno un assorbimento... Altro

Ciao, da quello che racconti, potrebbe essere un problema di disbiosi intestinale: in questi casi, non è un singolo alimento che porta problemi, ma potrebbe essere la combinazione di più fattori, per cui... Altro

Ciao, come tutti gli alimenti, bisogna consumarne nelle giuste quantità! Consideri che il quantitativo giornaliero consigliato è di poco più di 150 g di zucca e 200 g di carote per le persone sane e normopeso.... Altro

Ciao, frutta e verdura maggior contenuto di nichel sono: avocado, pere, fichi, albicocche, mirtilli, ciliegie, melone, carote, cavoli, cicoria, spinaci, pomodori, cipolle, asparagi, funghi, broccoli, cetrioli,... Altro

Ciao, non c'è un limite di uova a settimana, ma comunque non esagererei con le quantità. È importante anche monitorare il colesterolo e sapere se ci sono casi di colesterolo alto in famiglia. Nel caso... Altro

Ciao Rosa, bisognerebbe capire qual è stata la tua alimentazione fino ad ora per cercare di individuare la causa di questo reflusso. Probabilmente non è dovuto ad un singolo alimento, ma ad una combinazione... Altro

Si , i latticini senza lattosio contengono vitamina D, ma in quantità variabili a seconda del prodotto. Il processo di rimozione del lattosio non altera naturalmente il contenuto di vitamina D, quindi... Altro

Buonasera!
Un valore di 48 kVU/L indica una sensibilità o reattività moderata al grano. Però, prima di eliminare completamente il grano dalla dieta, è importante considerare se ci sono sintomi associati:... Altro

Ciao! Sì, è assolutamente un buon risultato
Il peso sulla bilancia è solo una parte del quadro.
Anche se in apparenza il peso totale è stabile, perdere 1 kg di massa grassa in un mese indica che il tuo... Altro

Buongiorno!
Sì, in gravidanza si può bere orzo solubile con latte, anche ogni giorno, senza problemi particolari.