Salve a tutti, sono un ragazzo 23 anni, peso 68kg e son alto 183-185cm, sono circa 10 mesi che prend

Nei soggetti con una maggiore massa muscolare, come potrebbe essere il tuo caso (anche se non è specificato), è comune riscontrare valori di creatinina leggermente più alti rispetto alla media, poiché la creatinina è un prodotto di scarto del metabolismo muscolare.

Il tuo valore di 1,26 mg/dL, seppur superiore al range di normalità, potrebbe quindi riflettere semplicemente una maggiore massa muscolare e non necessariamente un problema renale. Tuttavia, dato che assumi creatina da 10 mesi, è comunque prudente monitorare la situazione.

Potresti fare una pausa di 1-2 mesi dall’integrazione per vedere se i valori si normalizzano, oppure ridurre il dosaggio a 2-3 grammi ogni due giorni. Ripetere le analisi dopo questa modifica ti darà un’idea più chiara della situazione. Se i valori rimangono elevati o hai ulteriori dubbi, un consulto con un nefrologo potrebbe essere utile per escludere eventuali problemi renali. Nel frattempo, continua a mantenere un’ottima idratazione, come già fai.

Buongiorno,
un valore di creatininemia a 1,26 mg/dL è leggermente sopra il range di riferimento, ma va interpretato nel contesto della sua situazione fisica e dell’uso di creatina.

Fattori da considerare:
L'assunzione di creatina può aumentare i livelli di creatinina, ma questo non indica necessariamente un problema renale.
Il valore può essere influenzato anche dalla massa muscolare, dall’idratazione e dall’attività fisica.
Se la funzionalità renale è nella norma (es. GFR – Filtrato Glomerulare stimato e azotemia normali), non è necessariamente un segnale di danno renale.

Cosa fare?
Se il valore rimane elevato, si possono monitorare le funzioni renali con esami più approfonditi (es. azotemia, GFR, esame delle urine).
Ridurre temporaneamente l’integrazione e ripetere le analisi per valutare eventuali variazioni.
Assicurarsi di mantenere un'adeguata idratazione e seguire un'alimentazione equilibrata.

Se ha dubbi sulla gestione dell’integrazione, le consiglio di consultare un nutrizionista o un medico per una valutazione personalizzata.

Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini

Ciao! Il tuo valore di creatininemia è leggermente sopra il range di riferimento, ma non è necessariamente preoccupante, soprattutto considerando che assumi creatina e fai attività fisica.
La creatinina è un prodotto di scarto della creatina fosfato nei muscoli, quindi assumere creatina può leggermente aumentarla, senza indicare problemi renali. Inoltre, anche se sei abbastanza magro, chi fa attività fisica tende ad avere una creatinina più alta perché ha più massa muscolare rispetto alla media.
Ti consiglio di verificare altri parametri renali, come il filtrato glomerulare (eGFR) e l'azotemia. Se questi sono normali, i tuoi reni stanno lavorando bene.
Potresti fare un mese di pausa e rifare gli esami per vedere se la creatinina scende. Se rimane alta, è probabile che sia solo dovuto alla tua struttura muscolare e non alla creatina. Il valore di creatinina non è così alto da essere un allarme, soprattutto se il resto dei parametri renali è nella norma. Se vuoi stare tranquillo, prova una pausa di un mese e ripeti gli esami. Ma, a meno che non ci siano altri segnali di sofferenza renale, probabilmente è solo un effetto della creatina e della tua attività fisica. :)

Gentilissimo,
È comprensibile avere preoccupazioni riguardo ai risultati delle analisi del sangue, specialmente quando si tratta di creatinina, che è un indicatore della funzione renale. Il suo valore di è leggermente sopra il limite normale, e questo può essere influenzato da diversi fattori, tra cui l'assunzione di creatina, l'attività fisica, l'alimentazione e l'idratazione. È ottimo che tu beva molta acqua, poiché una buona idratazione può aiutare a mantenere la funzione renale.
Per ridurre il valore della creatinina, potrebbe considerare di interrompere l'assunzione di creatina per un po' e monitorare i valori. Una pausa di un mese potrebbe essere ragionevole per osservare eventuali variazioni. Tuttavia, è fondamentale discutere i risultati delle analisi con un nutrizionista, che potrà fornirle indicazioni basate sulla tua situazione specifica e potrebbe anche consigliare ulteriori test o valutazioni.
Se decide di riprendere la creatina in futuro, un approccio ciclico, come 6 mesi sì e 1 mese no, potrebbe essere una buona opzione, ma è importante farlo sotto la supervisione di un professionista.
In sintesi, la cosa migliore da fare è consultare un nutrizionista per avere chiarimenti personalizzati e rassicurazioni basate sui risultati specifici.
Cordialmente
Dott.ssa F.A.

Ciao,
Per prima cosa dovresti segnalarci il perché stai assumendo 3 grammi di creatina al giorno. Inoltre bisognerebbe comprendere se l'assunzione di creatina è stata consigliata da un medico o da un biologo nutrizionista. Per di più dovresti anche indicarci se l'assunzione di creatina è dovuta a una tua carenza intrinseca o se eventualmente la stai utilizzando come integratore visto che svolgi un'intensa attività fisica. Tutte queste indicazioni sono fondamentali per capire se conviene o no bloccare l'assunzione della creatina. Se invece l'assunzione di creatina è svolta per tua libera iniziativa, ti consiglierei vivamente di contattare un biologo nutrizionista per capire se ne vale veramente la pena introdurre il suddetto integratore, o se puoi eventualmente già solo con l'alimentazione coprire i fabbisogni giornalieri.

Saluti

Dr. Rocco Stefano Iemma

Buongiorno, la creatina deve essere presa per un amssimo di 3 mesi con 1 mese di sospensione, la dose cosigliata è di massimo 5 grammi. La presenza di una creatininemia elevata può indicare un intensa attività fisica, disidratazione o alimentazione iperproteica. Bisognerebbe indagare su più aspetti

Gentile paziente,
La creatina è un integratore assolutamente sicuro (uno dei più studiati), soprattutto nella dose che lei sta assumendo, sembra essere sicura anche quando protratta fino a cinque anni.
Se non ha patologie renali o storia familiare di patologie renali pregresse, valori cosi vicino poco superiore al limite, nel soggetto sportivo, sono assolutamente normali.
Per valutare valutare a pieno eventuali problemi, può fare le analisi complete di Azotemia per confrontare il rapporto fra quest'ultima e la creatinemia, indice reale di lesioni o danni a carico renale, ma il dato cosi di per se preso da solo, non dice nulla su una eventuale condizione patologica.
Bere "molta acqua" però è molto soggettivo, l'assunzione ideale per chi assume creatina va da 2,5L a 3,5L al giorno.

Buongiorno, tecnicamente la creatina non si ciclizza, cioè bisogna prenderla costantemente per ottenere quell'aumento di performance, ma veramente minimale. Nella tua domanda non hai parlato di allenamento? Ti stai allenando intensamente? A cosa è finalizzata l'assunzione di creatina? Aumento di massa muscolare? Perché a mio avviso se non è per questo non è necessario assumerla

Buonasera, la creatina è un integratore sicuro, è normale che chi la assume/una persona sportiva abbia valori di creatininemia leggermente più alti. L'importante è non assumerla nel momento in cui ci sono problematiche conclamate renali oppure se ha familiarità per queste ultime. Se vuole stare più tranquillo può aggiungere, alle prossime analisi del sangue che farà, l'azotemia e far valutare il rapporto tra essa e la creatininemia. Ribadisco che in chi fa sport e, ancora di più, in chi assume creatina, è assolutamente normale avere i valori della creatininemia leggermente sopra la media.

Buongiorno, sicuramente i valori aumentati sono da riferirsi all'attività fisica e all'integrazione, non a un problema "reale"... consiglio di interfacciarsi con medico per una diagnosi. Può stoppare o ridurre l'integrazione per qualche tempo
saluti,
dott. stefano carrara
biologo nutrizionista

Buongiorno. Il tuo valore di creatininemia è leggermente sopra il range di riferimento, ma questo non significa automaticamente che i tuoi reni siano in difficoltà. Alcune considerazioni: la creatinina è un sottoprodotto del metabolismo della creatina, quindi chi assume creatina tende ad avere valori più alti, anche senza danni renali.
Anche l'attività fisica intensa può aumentare i livelli di creatinina nel sangue.
La creatininemia non è l’unico indicatore della salute renale.
Per valutare davvero la funzione renale, servirebbe controllare anche altri parametri, come: clearance della creatinina (con esame delle urine); eGFR; azotemia e proteine nelle urine.
La disidratazione può aumentare la creatinina, ma nel tuo caso bevi molta acqua e urini spesso, il che è un buon segno.
Cosa fare?
Se vuoi essere sicuro al 100%, puoi sospendere la creatina per un mese e ripetere le analisi. Se la creatinina torna nei range, è probabile che fosse solo un effetto dell’integrazione. In alternativa, soprattutto se non hai altri segnali di problemi renali (es. gonfiore, affaticamento, urine strane), puoi continuare con la creatina e monitorare la situazione con analisi ogni 6 mesi. In ogni caso, il mio consiglio è anche quello di consultare il tuo medico di famiglia.
Cordialmente
Luigia Atorino

Buongiorno
Non ci sono delle evidenze scientifiche che sconsigliano l'utliizzo di creatina intorno ai 3g al giorno, anche in cronico e quindi in modo continuativo. Il valore è si leggermente alto, ma può dipendere da diversi fattori. Abbia cura di allenarsi con allenamenti di forza e di assumere una quantità di liquidi consoni.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti
Dott. Bonola Paolo

Salve,

è importante valutare innanzitutto la sua alimentazione, in particolare l’eventuale eccesso di proteine di origine animale, soprattutto carne rossa e bianca, poiché questo potrebbe contribuire all’aumento della creatininemia.

Inoltre, l’integrazione di creatina monoidrato dovrebbe essere associata a un allenamento anaerobico intenso (focalizzato su forza e potenziamento muscolare), in quanto la creatina è il primo substrato energetico utilizzato negli sforzi ad alta intensità.

Un valore isolato di 1,26 mg/dL non è necessariamente preoccupante, ma l’assunzione di creatina non dovrebbe mai essere casuale né priva del supporto di un esperto. È fondamentale adattarne il dosaggio in base all’allenamento e agli obiettivi, valutando anche la necessità di eventuali pause nel caso di un’assunzione prolungata.

L'aumento di creatinina nel sangue può essere causata dalla attività fisica che svolge oltre che dalla integrazione. Si dovrebbero ripetere le analisi dopo un paio di giorni di riposo dall'attività.Teoricamente potrebbero essere sufficienti 8-12 ore di riposo. Astenendosi quindi dall'esercizio per una giornata dovremmo riuscire ad avere un’analisi del sangue non alterata.Se quindi abbiamo effettuato delle analisi dopo qualche giorno di riposo e comunque troviamo la creatinina alta, potrebbe significare che, se stiamo assumendo cretina monoidrato, le porzioni che sfruttiamo siano eccessive per le nostre esigenze.

Buongiorno, la creatina come immagino tu saprai serve per massimizzare la performance e facilitare il recupero muscolare dopo lo sport. Vari studi hanno dimostrato che non ci sono effetti collaterali con il suo utilizzo , ovviamente ai giusti dosaggi.
In caso tu abbia preoccupazione a riguardo puoi sospendere l' assunzione per qualche settimana.
Solitamente la creatina nell' organismo nel giro di 4-6 settimane torna a livello di partenza.

Buongiorno, bisogna capire quali erano i suoi livelli di Creatina prima dell'integrazione. Quindi capire quanto ha influito poi l'aggiunta. Di certo in questo momento mi sembra che non ne abbia bisogna per cui Le consiglierei di sospenderla e rifare esami a un mese. Cordialmente.

Salve. Comprendo la sua preoccupazione riguardo al suo livello di creatinina alla luce dell'assunzione di creatina e della sua storia. È saggio monitorare i propri parametri di salute, soprattutto quando si utilizzano integratori per un periodo prolungato.
Interpretazione del Livello di Creatininemia:
Il suo risultato di creatininemia a 1.26 mg/dL è leggermente superiore al limite massimo del range di riferimento fornito dal laboratorio (0.71 - 1.21 mg/dL). La creatinina è un prodotto di scarto del metabolismo muscolare, filtrato dai reni ed escreto attraverso l'urina. Un aumento dei livelli di creatinina nel sangue può indicare una ridotta funzionalità renale, ma può essere influenzato anche da altri fattori, tra cui la massa muscolare e l'assunzione di creatina.
Creatina e Creatininemia:
L'integrazione di creatina è nota per poter causare un modesto aumento dei livelli di creatininemia in individui sani, anche in assenza di problemi renali. Questo aumento non riflette necessariamente un danno renale, ma piuttosto un aumento della produzione di creatinina dovuta alla maggiore quantità di creatina disponibile nei muscoli.
Fattori da Considerare nel Suo Caso:
* Durata dell'integrazione: Sta assumendo creatina da circa 10 mesi, il che può aver contribuito a un innalzamento stabile dei suoi livelli di creatinina.
* Dosaggio: 3 grammi al giorno è un dosaggio di mantenimento comune e generalmente considerato sicuro per la maggior parte delle persone.
* Idratazione: Il fatto che lei beva molta acqua è positivo, in quanto una buona idratazione supporta la funzione renale.
* Massa muscolare: Essendo un ragazzo attivo (anche se non ha specificato il tipo di attività), è probabile che lei abbia una massa muscolare nella media o leggermente superiore, il che può naturalmente portare a livelli di creatinina un po' più alti.
* Variazioni individuali: I livelli di creatinina possono variare leggermente da individuo a individuo.
Cosa Fare e Cosa Considerare:
* Non allarmarsi eccessivamente: Un singolo valore leggermente al di sopra del range non indica necessariamente un problema renale. L'aumento potrebbe essere fisiologico a causa dell'integrazione di creatina.
* Consultare il suo medico curante: È fondamentale che lei mostri questi risultati al suo medico. Lui potrà valutare il quadro completo della sua salute, la sua storia clinica e decidere se sono necessari ulteriori accertamenti per escludere altre cause di aumento della creatininemia. Potrebbe anche voler ripetere l'esame del sangue per verificare se il valore si mantiene stabile o è in aumento.
* Comunicare l'uso di creatina: Informi il suo medico che sta assumendo creatina da 10 mesi. Questa informazione è cruciale per una corretta interpretazione dei risultati.
* Valutare la sospensione temporanea: In accordo con il suo medico, potrebbe considerare di interrompere l'assunzione di creatina per un periodo (ad esempio, 4 settimane) e poi ripetere l'esame della creatininemia. Se il livello dovesse tornare entro i valori normali, sarebbe un forte indizio che l'aumento era dovuto all'integrazione.
* Non interrompere l'integrazione senza consiglio medico: È importante non prendere decisioni drastiche riguardo alla sua integrazione senza aver prima parlato con il suo medico.
* Alternative all'interruzione ciclica: La strategia di "6 mesi sì e 1 mese no" non è basata su solide evidenze scientifiche per quanto riguarda la sicurezza della creatina in individui sani. L'uso continuativo di dosi di mantenimento (come i suoi 3 grammi) è generalmente considerato sicuro a lungo termine per la maggior parte delle persone. L'interruzione ciclica è più spesso suggerita per massimizzare potenziali benefici in termini di risposta all'integrazione, non per motivi di sicurezza renale in assenza di problemi preesistenti.
In Sintesi:
Il suo livello di creatininemia è solo leggermente superiore al range di riferimento e, considerando l'assunzione di creatina, è probabile che sia una conseguenza fisiologica dell'integrazione. Tuttavia, è essenziale che lei consulti il suo medico curante per una valutazione completa e per escludere altre possibili cause. Insieme al suo medico, potrà decidere il percorso più appropriato, che potrebbe includere il monitoraggio dei livelli di creatinina nel tempo o una sospensione temporanea dell'integratore per verificarne l'impatto. Non interrompa l'assunzione di creatina di sua iniziativa prima di averne parlato con il suo medico.