Domande del paziente (108)

Purtroppo il contenuto di nichel negli alimenti varia per diversi motivi quindi una tabella definitiva non esiste

Buongiorno, per zuccheri "liberi" si intende che non sono contenuti all'interno di una cellula dell'alimento. Ad esempio, la frutta contiene zuccheri ma, essendo composta da… Altro

buongiorno! E' molto difficile rispondere senza vederla da vicino. Posso consigliarle di fare in questo modo: calcoli il suo metabolismo energetico (trova la formule online facilmente) poi… Altro

Buonasera, è probabile che il test che ha effettuato non fosse abbastanza approfondito. Le consiglio di cercare un nutrizionista che si appoggi a laboratori con alti standard, come Valsambro. Dal… Altro

Buonasera! Onestamente non starei a contare le calorie della zucca. Le verdure hanno molta fibra che limita l'assorbimento dei nutrienti. Quindi le calorie che assume effettivamente sono meno… Altro

No ;-)

Ciao cara! Stai tranquilla perchè non hai rovinato tutto! E' perfettamente normale che ti senti gonfia ma non si può prendere peso in così poco tempo. Avrai solo accumulato un po' di… Altro

Buongiorno, dipende dalla sua struttura fisica: peso, altezza, sesso, attività fisica... Una porzione media è circa 60 gr di legumi secchi, che corrispondono a circa 150 gr cotti

Buongiorno, può sostituire con un cucchiaino di burro di arachidi senza zucchero, 10 gr di burro normale (non tutti i giorni), un cucchiaino di crema di nocciole, 15-20 gr di cioccolato, 10-15… Altro

Buonasera, in linea teorica no, non ci sono rischi. Questo vale però solo se sei in salute, soprattutto se non hai problemi ai reni, se segui una dieta bilanciata e se le proteine che usi sono… Altro

Ciao! sicuramente potrebbe esserti d'aiuto un piano alimentare personalizzato, anche per capire le cause del gonfiore. Intanto posso consigliarti di tenere un diario alimentare in cui annotare… Altro

Buonasera signora, ha fatto bene a chiedere consiglio. Personalmente le sconsiglio di assumere alcun prodotto dimagrante in modo autonomo. Voglio tranquillizzarla però sul fatto che la soluzione… Altro

Una dieta iperproteica è una dieta con un apporto di proteine maggiore del normale. Per quanto tempo può essere seguita dipende da molti fattori, soprattutto da quanto è elevato l'apporto… Altro

Buongiorno, vedo che ha provato diversi approcci nutrizionali. L' IBS è una patologia che ha forti connessioni con lo stato mentale, potrebbe provare a rivolgersi ad uno psicologo.

Si, è possibile, se le piace. Non ci sono particolari controindicazioni

Buongiorno, se vede risultati soddisfacenti allo specchio è probabile che la perdita di peso sia soprattutto dovuta alla perdita di grasso. Tenga conto comunque che se vuole mantenere la massa… Altro

Buonasera, si, può assumerlo

Buonasera, a prescindere dal numero di uova, non è corretto mangiare lo stesso alimento/pasto tutti i giorni. Le consiglio di sentire un nutrizionista sia per un'integrazione di calcio specifica… Altro

Buonasera, la zucca rientra tra le verdure, contiene vitamine, minerali, carotenoidi e fibra. Ha molti benefici per la salute e fa bene a mangiarla. Io non mi soffermerei proprio sulle calorie… Altro

Buonasera, si possono essere divise