Domande del paziente (108)

Buonasera, si possono essere divise

Buonasera, la zucca rientra tra le verdure, contiene vitamine, minerali, carotenoidi e fibra. Ha molti benefici per la salute e fa bene a mangiarla. Io non mi soffermerei proprio sulle calorie che in ogni... Altro

Buonasera, a prescindere dal numero di uova, non è corretto mangiare lo stesso alimento/pasto tutti i giorni. Le consiglio di sentire un nutrizionista sia per un'integrazione di calcio specifica sia per... Altro

Buonasera, si, può assumerlo

Buongiorno, se vede risultati soddisfacenti allo specchio è probabile che la perdita di peso sia soprattutto dovuta alla perdita di grasso. Tenga conto comunque che se vuole mantenere la massa muscolare... Altro

Si, è possibile, se le piace. Non ci sono particolari controindicazioni

Buongiorno, vedo che ha provato diversi approcci nutrizionali. L' IBS è una patologia che ha forti connessioni con lo stato mentale, potrebbe provare a rivolgersi ad uno psicologo.

Una dieta iperproteica è una dieta con un apporto di proteine maggiore del normale. Per quanto tempo può essere seguita dipende da molti fattori, soprattutto da quanto è elevato l'apporto proteico. E'... Altro

Buonasera signora, ha fatto bene a chiedere consiglio. Personalmente le sconsiglio di assumere alcun prodotto dimagrante in modo autonomo. Voglio tranquillizzarla però sul fatto che la soluzione è più... Altro

Ciao! sicuramente potrebbe esserti d'aiuto un piano alimentare personalizzato, anche per capire le cause del gonfiore. Intanto posso consigliarti di tenere un diario alimentare in cui annotare gli alimenti... Altro

Buonasera, in linea teorica no, non ci sono rischi. Questo vale però solo se sei in salute, soprattutto se non hai problemi ai reni, se segui una dieta bilanciata e se le proteine che usi sono di buona... Altro

Buongiorno, può sostituire con un cucchiaino di burro di arachidi senza zucchero, 10 gr di burro normale (non tutti i giorni), un cucchiaino di crema di nocciole, 15-20 gr di cioccolato, 10-15 gr di cocco... Altro

Buongiorno, dipende dalla sua struttura fisica: peso, altezza, sesso, attività fisica... Una porzione media è circa 60 gr di legumi secchi, che corrispondono a circa 150 gr cotti

Ciao cara! Stai tranquilla perchè non hai rovinato tutto! E' perfettamente normale che ti senti gonfia ma non si può prendere peso in così poco tempo. Avrai solo accumulato un po' di liquidi e gas intestinali... Altro

No ;-)

Buonasera! Onestamente non starei a contare le calorie della zucca. Le verdure hanno molta fibra che limita l'assorbimento dei nutrienti. Quindi le calorie che assume effettivamente sono meno di quelle... Altro

Buonasera, è probabile che il test che ha effettuato non fosse abbastanza approfondito. Le consiglio di cercare un nutrizionista che si appoggi a laboratori con alti standard, come Valsambro. Dal loro... Altro

buongiorno! E' molto difficile rispondere senza vederla da vicino. Posso consigliarle di fare in questo modo: calcoli il suo metabolismo energetico (trova la formule online facilmente) poi aggiunge circa... Altro

Buongiorno, per zuccheri "liberi" si intende che non sono contenuti all'interno di una cellula dell'alimento. Ad esempio, la frutta contiene zuccheri ma, essendo composta da cellule, questi zuccheri sono... Altro

Purtroppo il contenuto di nichel negli alimenti varia per diversi motivi quindi una tabella definitiva non esiste