cosa è dieta iperproteica e per quanto tempo si può seguire?

Buonasera, la dieta iperproteica può avere vari gradi di aumento di proteine a seconda dello stile di vita, ossia se si è agonisti in qualsiasi sport oppure se si pratica sala pesi per costruire massa muscolare. Va elaborata sotto stretto controllo dello specialista Nutrizionista, dopo un'opportuna analisi della composizione corporea con bioimpedenziometria. Deve essere, dunque, mirata a degli obiettivi da raggiungere e in genere si effettuano dei cicli.

Buonasera, è una dieta ad alto contenuto di proteine può essere fatta prima di operazioni di riduzioni dello stomaco o per aumentare la massa muscolare, ridurre la massa grassa. A seconda della necessità viene mantenuta per un periodo differente, se il periodo diventa lungo va fatta sotto controllo del medico o del nutrizionista controllando alcuni valori del sangue per evitare di caricare i reni e altri organi.

Buonasera,
la dieta iperproteica è una piano alimentare che prevede un aumento importante dell'apporto proteico (generalmente accompagnato da un aumento dei grassi) e una riduzione dei carboidrati.
In generale se il paziente è una persona sana, la dieta può essere mantenuta per diverso tempo, ma bisogna sempre controllare la salute dell'organismo: alcuni organi come reni o fegato potrebbero risultare sovraccaricati da questo approccio.
Il mio consiglio è quello di decidere questo piano con un professionista, così da procedere nel modo più sicuro e decidere insieme quanto tempo mantenere questo tipo di piano.
Spero di averla aiutata,
le auguro una buona serata!

Dott.ssa Lucilla Cicoira

La dieta iperproteica è un regime alimentare che prevede un'assunzione elevata di proteine rispetto ai carboidrati e ai grassi. Ci sono differenti motivazione per intraprendere tale piano alimentare: aumento della massa muscolare, controllo del peso, aumento del metabolismo. La durata di una dieta iperproteica dipende dagli obiettivi personali e dalle condizioni di salute. In generale, non è consigliabile seguire una dieta iperproteica per lunghi periodi senza la supervisione di un medico o di un nutrizionista, poiché un eccesso di proteine potrebbe sovraccaricare i reni, specialmente se si hanno già problemi renali.

La dieta iperproteica è un regime alimentare in cui l’apporto proteico supera il fabbisogno raccomandato (oltre 1,5–2,2 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno). È utilizzata per favorire il dimagrimento o aumentare la massa muscolare. Secondo le linee guida internazionali (EFSA, WHO), può essere seguita in sicurezza per brevi periodi (4–12 settimane) sotto controllo medico, specialmente in soggetti sani. Un uso prolungato può sovraccaricare reni e fegato o alterare l’equilibrio nutrizionale.

Una dieta iperproteica è semplicemente una dieta con una quota proteica più alta e la puoi tenere per il tempo che viene stabilito dal tuo nutrizionista

Una dieta iperproteica (o ad alto contenuto proteico) è un regime alimentare in cui l’apporto di proteine è significativamente più alto rispetto a una dieta equilibrata, a scapito soprattutto dei carboidrati. Breve periodo (2–6 settimane): in genere ben tollerata, sotto controllo medico o nutrizionale.

La dieta iperproteica è una dieta ricca in proteine! Bisogna valutare il motivi per effettuarla e non tutti sono eleggibili! Non è un modello alimentare che condivido perché spesso non vi è alcuna necessità ad effettuarla! A presto!

Consiste in una dieta ad alto contenuto di proteine, superiore a quello richiesto normalmente dall'organismo. La durata della dieta dipende dal soggetto e dai motivi che spingono chi la segue a consigliargliela (il più delle volte brevi periodi che vanno da 3 settimane a 2/3 mesi) Saluti

Una dieta iperproteica si definisce tale quando supera il fabbisogno quotidiano di proteine raccomandato. Il consumo giornaliero dovrebbe essere infatti di 1,2 g di proteine ogni kg di peso corporeo per un adulto sano. L’equilibrio è fondamentale. Quando questa quota aumenta oltre i 2 g siamo in presenza di una forte iperproteica che oltre a non essere utile si dovrebbe limitare ad un periodo che non vada oltre il mese. Saluti

Una dieta iperproteica è un regime alimentare caratterizzato da un apporto di proteine superiore ai valori consigliati dalle linee guida nutrizionali standard (che sono di circa 0,8-1 g/kg di peso corporeo al giorno per la popolazione generale). In genere, nelle diete iperproteiche si può arrivare a 1,6-2,5 g/kg, in base all'obiettivo: dimagrimento, mantenimento della massa magra, ipertrofia muscolare, o esigenze cliniche specifiche.

La durata di una dieta iperproteica dipende da vari fattori:

Obiettivo del paziente (es. dimagrimento, definizione muscolare, miglioramento della composizione corporea)
Funzionalità renale ed epatica
Livello di attività fisica
Qualità dell'alimentazione nel complesso (varietà, bilanciamento di macronutrienti, micronutrienti)
In soggetti sani e ben monitorati, può essere seguita per periodi limitati, spesso da 4 a 12 settimane, o anche più a lungo se il piano è bilanciato e personalizzato. Tuttavia, un uso prolungato senza controllo professionale può comportare rischi, come sovraccarico renale, alterazioni metaboliche e squilibri nutrizionali.

È sempre consigliabile personalizzare il piano dietetico con il supporto di un professionista, che ne valuterà la sostenibilità, l'efficacia e la sicurezza nel tempo.

Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini

Gentile paziente, questo è un tema sempre molto labile e delicato. Spesso leggendo anche su internet si decide di seguire una dieta low carb o iperproteica o ipocalorica, ma è importante considerare sempre il quadro clinico generale e soprattutto essere consapevoli che i risultati migliori (a lungo termine soprattutto) si ottengono con uno stile alimentare sano ed equilibrato che faccia bene al corpo e alla mente. Le consiglio di rivolgersi a un professionista se ha intenzione di iniziare un percorso di benessere. Resto a disposizione. Dott.ssa Miriam Leo

Gentilissimi/a,
La dieta iperproteica è un regime alimentare che prevede un elevato apporto di proteine, spesso a scapito di carboidrati e grassi. Questo tipo di dieta è spesso utilizzato per favorire la perdita di peso, preservare la massa muscolare durante la fase di dimagrimento e migliorare la sazietà. Le fonti di proteine possono includere carne, pesce, uova, latticini, legumi e proteine in polvere.
I benefici di questo piano sono:
Le proteine aiutano a sentirsi sazi più a lungo.
Mantenimento della massa muscolare, infatti è utile soprattutto durante la perdita di peso, per evitare la perdita di massa muscolare.
La digestione delle proteine richiede più energia rispetto ai carboidrati e ai grassi e quindi facilita la sazietà.
La durata di una dieta iperproteica può variare a seconda degli obiettivi personali e della salute generale. In genere, è consigliabile seguire questo tipo di dieta per un periodo limitato, che può andare da alcune settimane a qualche mese, sotto la supervisione di un nutrizionista.
È importante evitare di seguirla a lungo termine senza monitoraggio, poiché un apporto eccessivo di proteine può avere effetti negativi sulla salute, come stress sui reni e squilibri nutrizionali.
È sempre consigliabile consultare un nutrizionista prima di intraprendere una dieta iperproteica, per assicurarsi che sia adatta alle proprie esigenze e condizioni di salute individuali.
Cordialmente
Dott.ssa F.A.

Salve,
una dieta iperproteica è un regime alimentare in cui l'apporto di proteine è significativamente superiore alla media, solitamente con una riduzione dei carboidrati. Viene spesso seguita per sostenere la perdita di peso, la definizione muscolare o il mantenimento della massa magra, soprattutto in ambito sportivo.

Per quanto riguarda la durata, non esiste un limite universale. Tuttavia, in linea generale, è consigliabile seguirla per periodi limitati, salvo diversa indicazione medica. A lungo termine potrebbe sovraccaricare reni e fegato, soprattutto in soggetti predisposti. Una supervisione professionale è sempre auspicabile, anche in assenza di patologie evidenti.

Una dieta iperproteica è un tipo di alimentazione che prevede un aumento dell’apporto delle percentuali di proteine rispetto a una dieta tradizionale. Solitamente, in una dieta bilanciata, le proteine coprono dal 15% al 20% delle calorie totali giornaliere, mentre in una dieta iperproteica si può arrivare anche al 25-35% o più. La durata e gli obbiettivi
variano a seconda delle condizioni fisiologiche dell'individuo. Gli utilizzi di una dieta iperproteica possono essere quelli più svariati, ma spesso è associata a una dieta che si consiglia quando si vuole svolgere un periodo di massa muscolare affiancata da allenamenti di potenza e/o forza.

Consiglio però che esse venga svolta solo dopo che sia stato un professionista a dirle se farla, ed eventualmente indicandole la rispettiva durata.

Cordialmente

Dr. Rocco Stefano IEMMA

La dieta iperproteica consiste nell'aumentare la quantità delle proteine che in genere nelle diete normoproteiche si aggira intorno ai 0,8/1g per peso ideale pro die. Nelle diete iperproteiche si supera questo valore e spesso si arriva anche a 1,5/2g per peso ideale pro die. Ovviamente si tratta di strategie dietetiche da seguire in un lasso di tempo breve sotto controllo medico poichè potrebbero compromettere la funzionalità renale e non solo quella.
Cari saluti

Buongiorno,
per dieta iperproteica si intende una qualsiasi dieta che implica l'assunzione di più proteine rispetto al fabbisogno.
Spesso sono diete intraprese dagli sportivi o da chi vorrebbe perdere peso velocemente, ma non c'è alcun fondamento scientifico. Inoltre un eccesso di proteine, non solo non è funzionale all'aumento di massa muscolare o alla perdita veloce di peso, ma è stato dimostrato che, un eccesso di proteine sovraccarica i reni e, a lungo termine provoca problemi di squilibri elettrolitici e/o cardiaci.
Sconsiglio di intraprendere una dieta di questo tipo, anche per brevi periodi, se non sotto stretto controllo di uno specialista.
Resto a disposizione.
Dott.ssa Colciago

Una dieta iperproteica è una dieta con un apporto di proteine maggiore del normale. Per quanto tempo può essere seguita dipende da molti fattori, soprattutto da quanto è elevato l'apporto proteico. E' importante anche capire il motivo per cui si segue questa dieta. Infine è importante che sappia che un apporto eccessivo di proteine può portare diversi problemi di salute, per cui le consiglio di sentire un nutrizionista se ha intenzione di seguire una dieta di questo tipo.