Domande del paziente (112)

Buongiorno, consiglierei emocromo completo - ferritina + sideremia + transferrina (stato del ferro) - vitamina D e B, folati - TSH - profilo lipidico completo (colesterolo tot, HDL, LDL) - glicemia… Altro

Buongiorno, 8 varietà di verdure è da considerare già molto buono. Anche se, la varietà nutrizionale dipende più dai colori e dalle famiglie botaniche che dal numero totale.
Se le tue 8 verdure… Altro

Buongiorno, centrifugati e verdure intere non sono equivalenti: dal punto di vista nutrizionale è meglio consumare la verdura intera, perché mantiene fibre, aumenta sazietà e ha un impatto glicemico… Altro

Dal punto di vista nutrizionale non è obbligatorio consumare tutti i legumi o tutte le verdure verdi: puoi tranquillamente scegliere quelli che gradisci. Se mangi regolarmente fagioli, copri già… Altro

Buongiorno, l'ideale sarebbe alternare tutti i cereali presenti in natura così da assumere le diverse sostanze nutritive che sono presenti in ciascuno di essi (riso-grano-orzo-farro-segale-avena-quinoa-miglio-sorgo-amaranto-grano… Altro

Buongiorno, l'integrale è consigliato per aumentare la quota di fibra giornaliera. Se consuma le famose 4-5 porzioni di frutta e verdura al giorno, raggiunge tranquillamente i 30-35 g di fibra… Altro

Buongiorno, il cortisone può favorire ritenzione di liquidi, aumentare la sensibilità allo stress e modificare la motilità intestinale. Tutto questo può far sentire più gonfi, pesanti o “pieni”,… Altro

Buongiorno, si in base all'attività fisica cambia il fabbisogno proteico che viene calcolato sui kg di massa corporea. Le consiglierei, specialmente se fa sport, un piano personalizzato.Altro

Buongiorno, capisco la difficoltà, ma la buona notizia è che si può dimagrire anche senza “mettersi a dieta”, lavorando su piccoli cambiamenti sostenibili che non richiedono rinunce drastiche.Altro

Buongiorno,
La frutta cotta libera una parte degli zuccheri perché la cottura rompe le fibre, ma meno rispetto a frullati e spremute. Una cottura breve rende pochi zuccheri liberi, una cottura… Altro

Buongiorno, può essere dettato dal fatto che era abituat* a consumare una quantità di cibo più ridotta e aumentando le dosi il suo corpo fa più fatica a "reggerlo".
Consiglierei… Altro

Gentile paziente, le kcal sono sempre da riferirsi al prodotto crudo. Con la cottura può cambiare la consistenza ma non il valore nutrizionale quindi a parità di prodotto le kcal sono le stesse.… Altro

Gentile paziente può pensare di prendere la pappa reale in questo modo:
Cicli di 30 giorni con sospensione prolungata (2-3 mesi). Questo permettere all'organismo di "non abituarsi"… Altro

Gentile paziente, l'allergia al nichel non si sviluppa con la sua esposizione a meno che lei non sia un soggetto predisposto, infatti è una condizione multifattoriale. Le consiglio se ha dei… Altro

Gentile paziente, l'estragolo (sostanza naturale presente nel finocchio) ha effetti dannosi se assunto ad alte dosi. Le consiglio di limitarne il consumo durante la gravidanza, ma può stare… Altro

Gentile paziente, immagino sia già seguita da un punto di vista nutrizionale e psicologico, in caso contrario le consiglio di iniziare un percorso che sono sicura le porterà la serenità che si… Altro

Gentile paziente, consumare alimenti scaduti da poco tempo non rappresenta un rischio rilevante per la salute, specialmente se sono alimenti che hanno subito processi di pastorizzazione e sterilizzazione.… Altro

Gentile paziente, reputo che uno studio del microbiota possa essere una soluzione saggia. Mi raccomando si accerti che nel test siano indagati anche funghi, parassiti e virus perchè alcuni si basano… Altro

Gentile paziente, è comunque con il digiuno intermittente riferire i sintomi da lei descritti. Inoltre, in alcuni casi, è sconsigliata l'assunzione di farmaci a stomaco vuoto pertanto valuterei… Altro

Gentile paziente, la tiroide è una ghiandola che regola il metabolismo e il Levortisol viene utilizzato come sostituto dell'ormone tiroideo in caso di assenza della produzione dello stesso.… Altro