Domande del paziente (43)

Buongiorno, calcolare da soli il proprio fabbisogno e impostare un deficit calorico senza una guida adeguata può essere rischioso. Le diete fai-da-te sono spesso troppo restrittive, difficilmente sono... Altro

Buongiorno, affrontare un cambiamento così drastico da soli può essere rischioso. Spesso le diete improvvisate risultano troppo restrittive e difficili da mantenere nel tempo, portando a ricadute future... Altro

Buongiorno, la cosa migliore è fare come ha detto il medico di base, ovviamente da un punto di vista nutrizionale dipende da che sintomi ha (se li ha) dovuti alla pre-menopausa, da che sport fa (e in che... Altro

Buonasera, la creatina è un integratore sicuro, è normale che chi la assume/una persona sportiva abbia valori di creatininemia leggermente più alti. L'importante è non assumerla nel momento in cui ci sono... Altro

Buonasera, è possibile ma è decisamente meglio di no in quanto farà fatica a sostenere il piano alimentare nel tempo. Inoltre rischia, alla lunga, di abbassare il metabolismo in quanto il suo corpo si... Altro

Buonasera, non scenderei sotto il metabolismo basale.

Buongiorno, che esame ha fatto per valutare la composizione corporea? perchè spesso si usano strumentazioni che, per la valutazione della massa grassa, sono tutt'altro che precise!

il burro di arachidi (100%, quindi senza ulteriori ingredienti) è un ottimo alimento!

Buongiorno, certo le può alternare. Le proteine isolate sono semplicemente più "pure" rispetto alle proteine non isolate.

Buongiorno, le consiglio di fare una visita da uno di noi (professionisti della nutrizione) in modo da stilare un piano alimentare giusto e preciso per tutte le sue esigenze.

Buongiorno, innanzitutto dipende dalla presenza o meno di problematiche. Generalmente, in un soggetto sano, vanno bene entrambe le alternative da Lei presentate. Comunque, sempre nel caso di soggetto sano... Altro

Buongiorno Rosa, capisco quanto il reflusso possa essere fastidioso, soprattutto quando si manifestano sintomi come bruciore allo stomaco e difficoltà a deglutire. Fortunatamente, l’alimentazione può giocare... Altro

Per una partita alle 10:45 è consigliabile fare colazione circa 2 ore e mezza -3 ore prima dell’inizio, ma l’orario giusto può variare a seconda della sensibilità individuale. Alcune persone digeriscono... Altro

Buongiorno, si certo!

Rimango a disposizione
Dott.ssa Margherita Portolano

Buonasera, se non ci sono ulteriori problematiche può essere consumato senza problemi

Buongiorno, Capisco bene quanto possa essere frustrante convivere con un gonfiore addominale persistente, soprattutto quando si è già affrontato un percorso articolato tra diagnosi, terapie e tentativi... Altro

Buongiorno, 1g di grassi non ha 4 kcal ma 9 kcal.

Cordiali saluti
Dott.ssa Margherita Portolano

Buongiorno, se prendiamo SOLO altezza e peso come parametri la donna in questione è normopeso.

Cordiali saluti

Buongiorno, spesso può essere molto utile rivolgersi a un professionista come uno psicologo: non significa avere un “problema grave”, ma darsi l’opportunità di comprendere meglio i propri vissuti e affrontarli... Altro

Può succedere, soprattutto nelle prime settimane dopo il cambiamento dell'alimentazione per la glicemia. In genere, in questi casi, la perdita di peso iniziale è legata alla riduzione degli zuccheri semplici... Altro