Buongiorno mi chiamo Debora e ho 34 anni a gennaio facendo l'esame delle feci mi hanno trovato l'hel

Gentilissima Debora,
Comprendo che sta affrontando una situazione complessa, in particolare dopo la diagnosi di Helicobacter pylori e i sintomi di bruciore di stomaco che ha descritto. È importante prendersi cura del proprio corpo e affrontare questi problemi con la giusta alimentazione e approccio.
Dopo aver avuto l’Helicobacter pylori, è essenziale seguire una dieta che possa alleviare l’irritazione gastrica. Le consiglio di concentrarsi su alimenti facilmente digeribili come riso, patate, pollo e pesce, preferibilmente cotti al vapore o alla griglia. Per quanto riguarda la frutta, le banane e le mele (meglio se cotte o in purea) sono ottime opzioni, così come i meloni e le pere. Per le verdure, può optare per carote, zucchine e spinaci, cotti al vapore per facilitarne la digestione.
D’altro canto, ci sono alcuni cibi che sarebbe meglio evitare. Cerchi di ridurre il consumo di cibi piccanti, fritti, grassi e acidi, come pomodori e agrumi, oltre a evitare bevande gassate e alcolici. Anche il caffè e il cioccolato possono aggravare i suoi sintomi, quindi è meglio limitarli.
Per quanto riguarda il bruciore di stomaco, ci sono alcuni rimedi naturali che può considerare. La camomilla è molto utile e può essere bevuta sia calda che fredda. Se preferisce un tè freddo, può prepararla in anticipo e berla a temperatura ambiente. Anche lo zenzero è un valido alleato per la digestione; può usarlo per fare tisane o aggiungerlo ai frullati. Inoltre, un cucchiaino di miele può lenire la gola e lo stomaco.
Ha menzionato di avere un estrattore di succhi a casa, e potrebbe essere un ottimo modo per introdurre più frutta e verdura nella sua dieta. Le consiglio di provare combinazioni come succo di mela e carota, o succo di pera e spinaci, che sono leggeri e nutrienti. Anche un succo di melone e cetriolo può risultare rinfrescante e idratante.
Per quanto riguarda il cappuccino di soia, se lo prepara in casa e non ha un alto contenuto di caffeina, dovrebbe essere ben tollerato. Consideri anche di provare latte di mandorla o avena, che possono risultare più leggeri.
Infine, capisco che il suo lavoro possa complicare la routine alimentare. Se deve cenare presto, si assicuri che i pasti siano bilanciati e ricchi di nutrienti, così da sentirsi sazia più a lungo. Porti con sé snack leggeri e nutrienti, come frutta, yogurt o barrette di cereali, per quando ha fame dopo il lavoro.
Per quanto riguarda il suo peso, è importante mangiare in modo equilibrato. Se desidera aumentare di peso, cerchi di includere più calorie nutrienti nella sua dieta, come noci, semi, avocado e cereali integrali.
Se i sintomi persistono, non esiti a consultare un nutrizionista per un piano alimentare personalizzato e per monitorare la sua condizione. Spero che questi suggerimenti le siano utili e la aiutino a sentirsi meglio. Se ha altre domande o desidera ulteriori chiarimenti, non esiti a chiedere.
Cordialmente
Dott.ssa F.A.

Ciao Debora!
Mi dispiace sentire dei tuoi problemi di stomaco, ma sono felice che tu stia cercando di capire meglio la situazione e come gestirla al meglio. Risponderò alle tue domande una per una, cercando di offrirti dei consigli pratici.
Quando si ha l'Helicobacter pylori o la gastrite, è fondamentale seguire un'alimentazione che non aggravi i sintomi e che aiuti a calmare l'infiammazione. Ecco alcuni consigli:
Alimenti da preferire:
Cibi leggeri e facilmente digeribili: ad esempio riso, patate bollite, pollo o pesce al vapore,
Verdura cotta (senza troppo condimento), come carote, zucchine, spinaci.
Frutta non acida: mele (non troppo mature), banane, pere.
Cereali integrali come avena e riso integrale.
Grassi salutari: olio di oliva (ma senza esagerare)
Alimenti da evitare:
Cibi piccanti, grassi o fritti.
Alcol e bevande gassate.
Cibi troppo acidi come pomodori, agrumi, aceto.
Caffè, cioccolato e bevande contenenti caffeina
La camomilla è ottima per calmare l'infiammazione gastrica. Puoi berla sia calda che a temperatura ambiente. Se ti piace, puoi anche prepararla in anticipo e berla come tè freddo. La camomilla aiuta a ridurre l'acidità e a rilassare la mucosa gastrica.
L'estrattore di succhi è ottimo per ottenere succhi freschi di frutta e verdura, ma nel tuo caso, dovresti fare attenzione a cosa usi. Preferisci frutta dolce e non acida, come mele, pere e banane. Mentre di verdura puoi fare succhi con verdure come carote, zucchine, cetrioli e spinaci. La carota, ad esempio, è ricca di betacarotene che è utile per la mucosa gastrica.
Evita frutti acidi come agrumi, pomodori, kiwi, che potrebbero irritare ulteriormente il tuo stomaco.
Il cappuccino di soia fatto in casa potrebbe essere una scelta migliore rispetto a quello del bar, in quanto più controllato. Tuttavia, la caffeina è un irritante per lo stomaco, quindi potrebbe essere utile ridurre o eliminare il caffè dal cappuccino, almeno per un periodo. Se ti piace, puoi prepararlo con latte di soia senza zucchero e senza aggiungere caffè, sostituendo magari con una polvere di cacao non zuccherato per un gusto più delicato.
Capisco che il tuo lavoro al McDonald's e gli orari irregolari possano rendere difficile mangiare in modo regolare. Mangiare troppo tardi o saltare pasti può sicuramente peggiorare i sintomi. Quando ceni presto, cerca di fare uno spuntino leggero alla sera per non andare a letto affamata. Puoi optare per qualcosa di facile da digerire, come uno yogurt naturale, un frutto o una piccola porzione di noci.
Se hai perso peso e non vuoi scendere sotto i 47-48 kg, l'alimentazione equilibrata, come quella che ti ho consigliato, potrebbe aiutarti a mantenere un peso sano. Mangiare cibi che ti piacciono e che siano nutrienti può essere utile. Se il tuo lavoro ti tiene lontano dal mangiare correttamente, prova a portarti dei pasti già preparati o degli spuntini più piccoli che puoi mangiare durante il turno.
Spero che questi consigli ti possano aiutare a gestire meglio la tua situazione. Ricorda che ogni corpo è diverso, quindi potresti voler testare diversi rimedi e alimenti per vedere cosa funziona meglio per te. Inoltre, è sempre importante seguire i consigli del tuo medico e, se i sintomi persistono o peggiorano, chiedere ulteriori consigli.
Se hai altre domande o hai bisogno di ulteriori chiarimenti, sono qui!
Saluti, Dott.ssa Eleonora Brumati

Salve Debora,
la presenza di Helicobacter pylori può provocare disturbi gastrici come bruciore di stomaco e difficoltà digestive anche dopo la terapia eradicante, poiché la mucosa gastrica può impiegare del tempo per rigenerarsi completamente.

Per alleviare i sintomi e favorire la guarigione, le consiglio di seguire alcune indicazioni alimentari:

Alimenti consigliati:
Verdure cotte come carote, zucchine, finocchi e patate.
Frutta non acida come mele, banane e pere.
Cereali integrali ben cotti (riso, avena).
Proteine magre come pollo, tacchino e pesce bianco.
Latte vegetale (riso, avena o soia non zuccherata).
Alimenti da evitare:
Cibi fritti, grassi o piccanti.
Pomodori, agrumi e bevande gassate.
Caffè e alcolici.
Dolci industriali e snack confezionati.
Bevande:
La camomilla può essere consumata sia calda che fredda, evitando l'aggiunta di zucchero.
I succhi ottenuti con l'estrattore sono consigliabili solo con frutta non acida come mela o pera, evitando agrumi e ananas.
Orari dei pasti:
È preferibile fare piccoli pasti frequenti per evitare di sovraccaricare lo stomaco.
Se avverte fame la sera, può optare per uno yogurt vegetale o una tisana rilassante.
Consiglio finale:
Se i sintomi persistono, è importante seguire le indicazioni del gastroenterologo e valutare la possibilità di assumere integratori di probiotici per ripristinare l'equilibrio intestinale.
Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti.

Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini

Buongiorno da nutrizionista metabolica e specializzata in alimentazioni per turnisti consiglio di seguire un piano bilanciato con alimenti antinfiammatori e spuntini , evitando soia e prediligendo latticini senza lattosio o mandorle o cocco senza zuccheri

Buongiorno, da quello che leggo purtroppo il suo problema si sta trasformando in una gastrite cronica. Sarebbe il caso di intraprendere un percorso nutrizionale nel quale un professionista creerà una dieta ad hoc per aiutarla a gestire meglio le sue problematiche. nel frattempo le consiglierei di consumare Alimenti facilmente digeribili:
Cereali facilmente digeribili, Verdure cotte,
Frutta non acida, Carni magre, Latticini a basso contenuto di grassi

LA situazione che descrive sembrerebbe alquanto complicata in realtà non lo è. Dovrebbe seguire un'alimentazione di tipo mediterraneo ed inserire qualche integratore che la possa aiutare con il bruciore/ reflusso. Anche la circadianità andrebbe migliorata.
Buona giornata

Buonasera Deborah, mi dispiace molto per la diagnosi di HP.
Ciò che ti consiglio è sicuramente quello di contattare il tuo medico di base ed eventualmente un gastroenterologo per poter guarire da HP (molto probabilmente dovrai seguire una terapia antibiotica).
Dopo di che dovrai rivolgerti ad un biologo nutrizionista per strutturare un piano alimentare adeguato.
Estratti di frutta: con moderazione data l'acidità e non in questo momento in cui riporti sintomi acuti.
Attenzione ad alimenti troppi caldi/freddi, meglio a temperatura ambiente.
Orari dei pasti: consiglio di fare pasti piccoli e frequenti e non troppo ricchi di grassi per evitare l'acidità di stomaco.

Il consiglio è comunque quello di rivolgersi ad un professionista per strutturare un percorso completo.

A disposizione
Dott.ssa Eleonora Olivi

Gentile paziente,
capisco le sue preoccupazioni e la difficoltà di gestire l’alimentazione con il suo lavoro e i sintomi che sta affrontando. Dopo la terapia per Helicobacter pylori, è normale che permangano bruciori di stomaco, ma con un’alimentazione adeguata e alcune accortezze potrà ridurre i fastidi e migliorare la sua digestione.
Le consiglio di preferire cibi delicati e facilmente digeribili, come riso, pasta integrale, patate, carni bianche, pesce magro e uova. Le verdure è meglio consumarle cotte, evitando quelle troppo fibrose o acide, mentre la frutta più adatta è la mela cotta, la pera e la banana matura. È importante limitare cibi irritanti come pomodoro, agrumi, spezie piccanti, caffè e bevande gassate, oltre ai fritti e ai latticini interi.
Se vuole utilizzare l’estrattore, può preparare succhi con mela e finocchio, carota e zenzero (in piccole dosi) o pera e zucchina, evitando frutti acidi. La camomilla può essere consumata sia calda che fredda, preparata in casa e conservata come un tè freddo. Per il cappuccino di soia, meglio optare per latte di riso o avena, possibilmente senza caffè, che potrebbe aumentare il reflusso.
Vista la sua turnazione lavorativa, può organizzare i pasti in due modi: se cena alle 16:30-17:00, scelga un pasto bilanciato con carboidrati, proteine e verdure cotte, mentre dopo il turno, se ha fame, può fare uno spuntino leggero come una mela cotta o qualche mandorla. Se invece preferisce una merenda prima di iniziare il lavoro, può optare per uno yogurt senza lattosio con cereali secchi o un toast leggero, e poi fare una cena completa al rientro.
Per lenire il bruciore di stomaco, può provare miele di Manuka, gel di aloe vera (senza aloina) o tisane a base di malva e finocchio, che aiutano a proteggere la mucosa gastrica.

Se ha bisogno di ulteriori chiarimenti, resto a disposizione.
Saluti
Dott.ssa Francesca Ventresca

Salve, provo a rispondere alle tue domande.
Sicuramente i sintomi dati dal batterio possano prolungarsi nei vari giorni, provi ancora a pazientare.
Le consiglio di evitare, o almeno per ora, camomille, the vari, in quanto possono influire sulla gastrite, stesso discorso per il caffè (prova a prendere il caffè d'orzo ora con un po' di latte senza lattosio se lo gradisce).
Non è un problemi di orari, puo' fare tranquillamente 5 pasti al giorno, possibilmente distanziati da 3 ore.
Le consiglio di seguire un piano alimentare personalizzato per il suo problema

Buonasera,
per gestire il bruciore di stomaco le consiglio pasti leggeri, meglio più piccoli e frequenti, preferendo per lo più:
- Proteine leggere come pollo, tacchino, pesce magro, uova (se tollerate), tofu, ricotta magra, yogurt..
- Verdure ben cotte (zucchine, carote, finocchi, patate, zucca..)
- Cereali (riso, patate, pasta ben cotta, pane bianco tostato...)
- Olio extravergine d’oliva (a crudo)
- Frutta ben tollerata: (es mela senza buccia, pera, banana matura..)

Le consiglio invece di evitare o limitare :
- Alimenti acidi: pomodori, agrumi, aceto.
- Cibi irritanti: fritti, cibi speziati, caffè, cioccolato, alcool.
- Bevande gassate e zuccherate.
- Latticini fermentati o grassi.
- Legumi.

Può utilizzare l'estrattore evitando succhi acidi, io le consiglierei di provare :
- Mela + finocchio,
- Carota + mela,
- Zucchina + mela.

Può bere la camomilla, sì, anche fredda!

Il caffè purtroppo non è indicato per i suoi sintomi (anche quello solubile), le consiglio di limitarne l'utilizzo.

Ci sono inoltre delle integrazioni che potrebbero aiutarla come la Mucillagine di Malva e probiotici specifici per la mucosa gastrica.

Per un menu ed una integrazione personalizzata alla sua patologia, con l'obiettivo di aumentare di peso, le consiglio una consulenza personalizzata.

Buona serata,
Dottoressa Michela Buono.

Gentile Debora,
La gestione di gastrite e Helicobacter pylori richiede un’alimentazione mirata che consideri diversi aspetti. È fondamentale prediligere cibi facilmente digeribili, come riso, patate, carne magra e pesce al vapore, evitando alimenti irritanti come fritti, cibi piccanti o acidi. L’estrattore di succhi può essere utile, ma è consigliabile utilizzare frutta e verdura non acida (come mele, pere, carote e zucchine) per evitare irritazioni. La camomilla può essere benefica anche fredda, ma senza esagerare.
Per quanto riguarda il cappuccino di soia, puoi consumarlo, ma senza caffè solubile, che potrebbe peggiorare i sintomi. Considera inoltre la difficoltà di gestire pasti regolari con orari di lavoro variabili, ma è importante mantenere una dieta equilibrata per supportare il recupero e il peso desiderato.
Ogni aspetto deve essere valutato nel contesto del tuo stato di salute e delle tue necessità, quindi, se i sintomi persistono, è fondamentale seguire le indicazioni mediche.

Buongiorno, le consiglio di fare una visita da uno di noi (professionisti della nutrizione) in modo da stilare un piano alimentare giusto e preciso per tutte le sue esigenze.

Buongiorno,
indipendentemente dalle attenzioni che sta già adottando, è fondamentale partire da un'anamnesi approfondita, per comprendere la sua storia clinica e alimentare. Ascoltare il suo passato è essenziale per individuare eventuali fattori che possono avere contribuito alla sintomatologia che si sta manifestando.
Oltre a questo, è importante affiancare un'analisi ematica dettagliata, che può fornirci informazioni utili sul suo stato nutrizionale e metabolico. Dal punto di vista alimentare, ci sono sicuramente alcuni errori che potrebbero influenzare il suo benessere, ma è altrettanto necessario considerare lo stile di vita , che gioca un ruolo chiave nel ripristino dell'equilibrio gastrointestinale.
Per procedere in modo mirato, è utile anche una valutazione della composizione corporea, così da monitorare i progressi e intervenire in modo personalizzato. Ha bisogno di una guida adeguata e di un percorso di educazione alimentare , affinché possa raggiungere un equilibrio ottimale e migliorare il suo stato di salute.

bUONASERA HA FATTO LA CURA ANTIBIOTICA, SPECIFICA PER DEBELLARE L'HELYCOBACTER? E' FONDAMENTALE PER LA PIROSI GASTRICA FARE PICCOLI PASTI, FREQUENTI DURANTE LA GIORNATA, MANGIANDO DEI CIBI SECCHI AD OGNI PASTO, SOPRATTUTTO NEGLI SPUNTINI, COME FRESELLE, FETTE BISCOTTATE O CRACKER. lA CAMMOMILLA E' OTTIMA, VA BEVUTA TIEPIDA. NON CENI TROPPO TARDI, QUANDO TORNA DAL LAVORO MANGI DELLE FETTE BISCOTTATE O FRESELLE. EVITI LA CAFFEINA, QUINDI BEVA I CAFFE' DECA, EVITI LA CIOCCOLATA, I FORMAGGI STAGIONATI, LE FRITTURE, L'ASSOCIAZIONE MOZZARELLA E POMODORO, MANGI IL PANE A LIEVITAZIONE NATURALE(CON PASTA MADRE) LA FRUTTA LONTANO DAI PASTI E PRIMA MANGI SEMPRE UNA FETTA BISCOTTATA, ANCHE IL THE DEVE ESSERE DETEINATO, RIDUCA I POMODORI, AL MASSIMO SOLO UN SUGO AL POMODORO FRESCO, MA NON MANGI I POMODORI.

Salve Debora, contatti un nutrizionista per una consulenza e un piano specifico e personalizzato! A presto!

Salve Debora,
Sì, può essere normale avere ancora bruciore di stomaco anche dopo la fine della cura per l’Helicobacter pylori, perché la mucosa gastrica è ancora infiammata (la gastrite può impiegare anche settimane o mesi a guarire completamente). Ci può essere una ipersensibilità gastrica residua. Lo stress lavorativo e gli orari sregolati contribuiscono a peggiorare i sintomi. Se ha rifatto l'esame con il test del respiro (Urea Breath Test), è il metodo giusto per verificare se il batterio è ancora presente. In attesa del risultato, è bene continuare a proteggere lo stomaco, anche con l’alimentazione.

In linea generale, le direi di ridurre-evitare:
Caffè, tè nero, cioccolato
Spezie forti (pepe, curry, peperoncino)
Pomodoro crudo, agrumi, aceto
Cibi fritti o troppo grassi
Lievito, alcol, insaccati
Latte vaccino e derivati (se non li tolleri bene)
Soia (anche il cappuccino di soia può irritare un po’: se vuole provarlo, meglio senza caffè e poco caldo)

Sì, puoi usare l’estrattore, ma scegli bene gli ingredienti, a temperatura ambiente:
Frutta consigliata:
Mela (non acerba)
Pera
Melone bianco
Banana (da mangiare intera, non da estrarre)
Verdura consigliata:
Carota
Finocchio
Zucchina