Domande del paziente (2343)

Buonasera, per mantenere lubrificate le cartilagini si può fare cura di un condroprotettore per un mese e ripeterlo a cicli, dopo una sospensione? Un mese è poco (se ripetuto dopo cicli di pausa) o è giusto? Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Una cura con condroprotettori per un mese è considerata breve. Solitamente, i cicli durano 2-3 mesi con pause equivalenti. Consulta il medico per un programma adeguato alle tue esigenze.

Distinti saluti,
Dr.... Altro

Buonasera, yogurt bianco con 4,3 gr di zuccheri per 100 gr di prodotto, sono troppi o vanno bene? Come ingredienti non mi segna lo zucchero.. quei 4,3 gr di zucchero da dove derivano?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Gli zuccheri indicati (4,3 g/100 g) nello yogurt bianco derivano naturalmente dal lattosio contenuto nel latte, non da zuccheri aggiunti. Questo valore è normale e accettabile in una dieta equilibrata.

Distinti... Altro

Buongiorno dottori, vorrei un'informazione rapida. Ho avuto tre giorni di "abbuffate" con un notevole surplus calorico (di solito ne assumo circa 1500, in questi tre giorni ne ho assunte 4000 al giorno). Se mi peso la sera stessa dell'ultima abbuffata e non vedo alcun aumento, è possibile…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Se non hai visto variazioni significative di peso subito dopo le abbuffate, è probabile che l’aumento sia temporaneo e legato alla ritenzione idrica. Continua con un’alimentazione bilanciata e attività... Altro

Buongiorno, bere alcolici una volta a settimana può compromettere la dieta? Fa venire la cellulite?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

L’alcol e la ritenzione idrica sono problemi connessi, poiché il consumo frequente di alcolici e superalcolici può affaticare il microcircolo e promuovere la formazione della tanto odiata buccia d’arancia.... Altro

Buongiorno a tutti gentili dottori e dottoresse,
È da qualche giorno che non faccio altro che pensarci e ogni ora che passa mi sento sempre più frustrata ...
sono una ragazza piuttosto alta (174 cm circa) e peso sui 54/55 kg. Confrontando alcuni siti, sono venuta anche a scoprire di essere…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Le cosce più grandi possono essere legate a una distribuzione genetica del grasso o a un aumento della massa muscolare. Attività come camminate veloci, nuoto e pilates possono aiutare a tonificare. Evita... Altro

Salve, sono una ragazza di 22 anni, scrivo perchè vorrei dei consigli per quanto riguarda l'alimentazione, circa un anno fa avevo iniziato un percorso da una nutrizionista per perdere peso, purtroppo però dopo qualche mese avevo smesso e finito questo percorso perchè non riuscivo più a essere costante…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

È normale sentirsi scoraggiati dopo un percorso interrotto. Prova a ricominciare con piccoli obiettivi realistici, senza puntare alla perfezione. Coinvolgi un nutrizionista che possa adattare il piano... Altro

Buongiorno! Mangiare verdura a colazione (oltre che a pranzo e a cena) , ad esempio un pomodoro, un cetriolo, della belga, un pezzo di daykon o verdura cotta avanzata dal giorno prima, va bene?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Per raggiungere il fabbisogno giornaliero di nutrienti dati dagli ortaggi, si può iniziare a consumare verdure anche durante il primo pasto della giornata: la colazione. Concentrarsi sulle verdure permette... Altro

Salve, mi chiedevo se le cannotte/pantoloncini per la sudorazione siano effettivamente utili o un aiuto al dimagrimento, in rete si trova chi le sostiene chi dice che sono inutili e chi dice che sono addirittura controproducenti.
Nel caso non siano utili al dimagrimento hanno comunque dei benefici?…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

L'utilizzo di felpe o indumenti vari di materiale plastico durante l'allenamento, la pratica di attività fisiche intense… tutto nel tentativo di sudare tanto e dimagrire! In realtà il dimagrimento non... Altro

Domande su Insulino resistenza

Salve buonasera sto usando Saxenda da una settimana posso sapere L alimentazione corretta quale può essere il medico mi ha detto che devo togliere pane e pasta siccome io lavoro almeno un panino al pomeriggio lo posso mangiare oppure no?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Il trattamento con Saxenda è utile per supportare la perdita di peso, ma la dieta deve essere ben bilanciata. Eliminare pane e pasta è una strategia per ridurre l'apporto di carboidrati, ma se hai bisogno... Altro

Salve, da quando ne ho memoria ho sviluppato una pancia a forma di B divisa da una linea/fosso sopra l'ombelico, è il mio punto debole da sempre, non ho alcun problema a livello intestinale, non ho intolleranze nè allergie... L'unica cosa è che durante un'ecografia addominale fatta per…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

La pancia a forma di B può essere legata a una distribuzione particolare del grasso corporeo o a una postura non ottimale. Rafforzare i muscoli addominali profondi (es. esercizi di core) e migliorare la... Altro

Buongiorno, per caso esistono alimenti che possano far ingrossare il seno?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Nessun alimento, crema, integratore alimentare è legato a proprietà di aumentare il seno...
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Buongiorno, se si deve aumentare di peso, mangiare nella stessa giornata grassi a merenda (5 noci) e grassi a cena (salmone 200 gr) va bene o sono troppi grassi in un'unica giornata?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Integrare grassi sani come noci a merenda e salmone a cena è una buona scelta, anche se stai cercando di aumentare di peso. È importante bilanciare le quantità e variare le fonti di grassi per fornire... Altro

Vorrei sapere se c’è una terapia d’urto
Per eliminare gli effetti della spirale ormonale visto che mi ha gonfiato e fatto ingrassare 10 kg insomma vorrei depurarmi. E' possibile?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Non esiste una terapia d'urto specifica per eliminare gli effetti della spirale ormonale. Puoi migliorare il metabolismo e ridurre il gonfiore con una dieta equilibrata, idratazione adeguata, attività... Altro

Buongiorno, il salmone (inteso come la fetta di salmone fresco) è un pesce salato? Se mangio il salmone ho assunto del sale?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

No, il salmone fresco non è considerato un pesce salato. Tuttavia, contiene sodio naturalmente presente, ma in quantità moderate. Se consumi salmone affumicato o marinato, il contenuto di sale sarà molto... Altro

Buongiorno,
Dopo essermi stata diagnosticata tramite analisi anticorpi tiroidite di Hashimoto, facevo anche analisi relative alla vitamina D e al cortisolo.
Quanto riguarda la tiroidite sono ancora in fase di attesa poiché ha avuto Un manifestarsi iniziale con ipertiroidismo.
Relativamente…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Un livello di vitamina D di 7,9 ng/ml è molto basso e necessita di integrazione (consultando il medico). Anche il cortisolo di 24,6 ng/dl, se persistente, potrebbe indicare stress cronico. Ti consiglio... Altro

Salve, ho eliminato il latte da diversi anni poiché mi provoca problemi intestinali e allo stomaco. Da qualche anno assumo il latte vegetale (mandorla e avena). In quest'ultimo periodo anche il latte vegetale mi da problemi intestinali. Accade soprattutto con il cappuccino con latte di soia. Vorrei…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

È possibile sviluppare sensibilità a certi tipi di latte vegetale, soprattutto se contengono additivi o dolcificanti. Prova alternative senza zuccheri aggiunti o cambia tipologia (ad esempio, latte di... Altro

Buongiorno dottori,

vi pongo una domanda un po' strana. Ho scoperto che i miei genitori fino a qualche anno fa hanno sempre cucinato i wuster bolliti nella loro confezione, convinti che non ci fossero rischi. Ora hanno smesso di cucinare in questo modo. Pensate che possano esserci…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Cucinare wurstel nella confezione può liberare sostanze chimiche potenzialmente nocive dai materiali plastici. Sebbene il rischio di effetti gravi sia basso, è meglio evitarlo in futuro. Assicurati sempre... Altro

Salve, avrei bisogno di un chiarimento sulla sicurezza di un piatto preparato in parte con alimenti scongelati. Nello specifico, la carne è stata scongelata sabato notte ( a temperatura ambiente) e cucinata domenica a pranzo e messa in frigo. È possibile consumare gli alimenti in sicurezza dopo quasi…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Per scongelare in sicurezza, è sempre meglio farlo in frigorifero. La carne scongelata a temperatura ambiente ha un maggiore rischio di contaminazione batterica. Una volta cotta, può essere conservata... Altro

Buongiorno,
ho gli acidi urici alti, mi è stato consigliato, tra gli altri cibi, di evitare anche il caffè. E di sostituirlo con l'orzo.
Posso bere anche il ginseng al posto del caffè?
Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Il ginseng in polvere o in preparazioni non zuccherate può essere un’alternativa accettabile al caffè. Tuttavia, molte bevande al ginseng contengono zuccheri o additivi che potrebbero non essere ideali... Altro

Buonasera, se si è a dieta (mantenimento, non dimagrante) e si viene invitati per una colazione al bar, cosa mangiare per non esagerare con le calorie e gli zuccheri??

RISPOSTA DEL DOTTORE:

In una dieta di mantenimento, opta per una colazione leggera come:

Cappuccino senza zucchero o latte macchiato.
Brioche integrale o pane tostato.
Evita prodotti eccessivamente zuccherati o farciti. Il... Altro

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Autore

Dott. Luca Agostini

Nutrizionista

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