Domande del paziente (60)

Se lavori 8 ore al PC, il mal di schiena può diventare un problema serio, ma ci sono diversi accorgimenti che puoi adottare per prevenirlo:
Schiena dritta e appoggiata allo schienale della… Altro

Buongiorno,
sì, un’iniziale forma di artrosi al ginocchio può effettivamente causare indolenzimento lungo il muscolo vasto laterale. Questo accade perché l’artrosi altera la meccanica dell’articolazione,… Altro

Ciao Carmen, mi dispiace sapere che da quel momento hai avuto problemi con la tua costola. Non sono un medico, ma posso darti qualche consiglio su come affrontare la situazione.
Se dopo 6… Altro

Buongiorno , quello che descrivi ovvero una spalla più alta o curva (probabile ipercifosi toracica con protrazione del capo) è molto comune e spesso dovuto a posture scorrette mantenute per anni… Altro

Buongiorno, per alleviare il mal di schiena dopo l’ufficio, inizia con 5-10 minuti di stretching serale: piegamenti in avanti da seduto, posizione del gatto e del bambino (dallo yoga) aiutano molto.… Altro

Buongiorno, mi dispiace per le difficoltà che stai vivendo. Da come descrivi, potrebbe trattarsi di una problematica muscolo-scheletrica legata alla postura (ad es. contratture, lombalgia posturale… Altro

Buongiorno, quello che descrivi (il piede destro che spinge verso l’esterno mentre cammini) può essere legato a uno squilibrio posturale, un’abitudine del corpo per compensare tensioni muscolari,… Altro

La verticalizzazione del rachide cervicale indica una perdita della normale curva del collo, spesso dovuta a tensione muscolare o postura scorretta, non a un danno permanente.
Non è grave… Altro

Mi dispiace che tu stia provando un dolore così forte — non va sottovalutato, soprattutto se è persistente o peggiora con il movimento. Il primo passo pratico è rivolgerti al tuo medico di base,… Altro

Sì, in molti casi l’ipercifosi può essere migliorata con esercizi fisici mirati, soprattutto se non è in una fase avanzata o causata da patologie strutturali gravi. Il trattamento varia a seconda… Altro

Sì, esistono alternative all'intervento chirurgico per l’ernia lombare, ma dipendono dalla gravità dei sintomi. Se il dolore è gestibile e non ci sono deficit neurologici gravi (come perdita… Altro

Buongiorno, sì: camminare con le ginocchia che si piegano verso l’interno (ginocchia valghe) è spesso un segnale di squilibrio posturale o muscolare, soprattutto a carico di glutei, adduttori,… Altro

Buongiorno, ecco alcune cose da considerare prima di iniziare le punture:
Valutare la causa del dolore: la risonanza magnetica può dare indicazioni precise sulla condizione del tuo nervo… Altro

Buongiorno, Capisco bene quanto possa essere fastidioso e limitante convivere con un’ernia discale.
La buona notizia è che esistono terapie posturali davvero efficaci e dolci, che possono… Altro

Assolutamente sì, a 28 anni il corpo ha ancora un’ottima capacità di adattamento e miglioramento. La postura non è un destino fisso, ma il risultato di abitudini, movimenti e consapevolezza: elementi… Altro

Buonasera, per una postura corretta al PC, una sedia ergonomica da ufficio è in genere più consigliata di una sedia da gaming.
Le sedie da gaming puntano sul design e sul comfort prolungato… Altro

Buongiorno , se ha mal di schiena lombare dx da un mese: serve una valutazione medica dal medico di base o fisiatra per visita clinica e prescrizione di eventuali esami.
Se non ci sono… Altro

Certo, capisco quanto possa essere fastidioso il dolore cervicale, specialmente se trascorri molte ore davanti al computer. È importante fare pause regolari: ogni 30-60 minuti, alzati, muovi il… Altro

Buon pomeriggio, se ha fastidi o dolore al collo, è probabile che siano dovuti a tensioni muscolari, postura scorretta o stress. Per migliorare la situazione in modo pratico ed efficace, ecco cosa… Altro

Buonasera, I sintomi che descrivi (dolore alla nuca e fronte, nausea, vomito, senso di svenimento) potrebbero essere legati a una cervicocrania, spesso associata a tensione muscolare o problemi… Altro