Buongiorno, quale terapia posturale è consigliabile per risolvere dei problemi di ernie discali?

La visione dell'Ernia Discale deve avere una adeguata anamnesi e vista in un contesto globale. Una visita Osteopatica può darle informazioni adeguate.

Io utilizzo dopo aver effettuato i test posturali il metodo Shushard unito all'ozonoterapia

Per trattare il dolore causto da ernia discale, le terapie indicate sono diverse, dalle non invasive alle invasive. Una buona valutazione osteopatica e posturologica le permette di affrontare e ridurre il dolore, e andare alla ricerca della causa primaria che porta ad ernia, può essere valutata ed affrontata con una buona terapia osteopatica. In casi più gravi, in cui nei primi trattamenti osteopatici, non si ottiene nessun cambiamento, viene consigliata la visita con un neurochirurgo, oppure ortopedico, un passo successivo può essere l'ozonoterapia, là dove le manipolazioni abbinate ad una buona rieducazione posturale tipo il metodo Mèziéres, non hanno dato successo.

Dipende dove ha l'ernia e come si muove la sua colonna. È importante mantenere le curve fisiologiche del corpo, da una prima visita sarà facile darle dei consigli.

Per cercare di ripristinare le curve fisiologiche e "dare respiro" alle vertebre schiacciate ,consiglio una terapia di ginnastica posturale metodica Mezieres o Souchard, anche se le ernie sono la conseguenza e non la causa.

Buonasera,
un ernia ( e cioè fuoriuscita del nucleo poloso, cuscinetto di ammortizzamento posto tra due vertebre) è da considerarsi l'effetto di un sovraccarico, un IPER lavoro che effettua uno specifico tratto vertebrale rispetto agli altri. Per cui, è necessario insegnare alla colonna vertebrale come ridistribuire i carichi di lavoro, far ritrovare armonia delle curve fisiologiche ed armonia di movimento .
Tendo a sottolineare che non esiste l'approccio terapeutico più adatto in assoluto, bisogna considerare diversi fattori: grandezza dell'ernia e sede, grado di invalidità, necessità del paziente. Talvolta è necessario l'intervento chirurgico, talvolta invece il connubio tra osteopatia e rieducazione posturale Meziérès può davvero fare la differenza.
Saluti.

La terapia osteopatica come quella posturale possono aiutare molto ad arrestare e far regredire quei fenomeni che, responsabili di sofferenza discale, sono evoluti in ernia.

Buongiorno,
solitamente è l'ortopedico o il fisiatra che indica la terapia migliore, conoscendo tutta la storia del paziente.
Sicuramente una visita osteopatica può aiutarla ad avere una prima idea di come comportarsi, spesso è poi un lavoro da svolgere in team con un fisioterapista e un personal trainer attento alle problematiche discali.
Rimango a disposizione,
Lucia Ruggeri

Buongiorno. Vanno bene tutti gli esercizi di rinforzo globale previa valutazione dall'Osteopata o Posturologo.

Buongiorno
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

Salve, le consiglio una visita da un osteopata, che potrà intervenire mediante la terapia manuale per trattare le sue discopatie.
Cordiali saluti

Dr. Alfio Stefano Alì

Salve, sarebbe molto utile unire il trattamento osteopatico agli esercizi di ginnastica posturale strettamente legati al sintomo.
Resto a disposizione!
Giulia Li Calzi, Osteopata.

Buongiorno! Per trattare un'ernia discale, è fondamentale mantenere una postura corretta, evitando movimenti che possano aumentare la pressione sui dischi. Alcuni esercizi posturali, come il rafforzamento dei muscoli addominali e lombari, aiutano a stabilizzare la colonna vertebrale e a ridurre il dolore. Allungamenti delicati della schiena e dei muscoli posteriori della coscia possono alleviare la tensione. È importante evitare sforzi e movimenti bruschi e, se necessario, imparare tecniche di sollevamento corrette.
Tuttavia, ogni caso è unico, quindi sarebbe utile un consulto per valutare meglio la tua situazione e scegliere il trattamento più adatto.
Saluti

Buongiorno,

In caso di ernie discali, la terapia posturale in ambito osteopatico si focalizza sull'allineamento e sull'equilibrio delle strutture muscolo-scheletriche per ridurre il carico sulla colonna vertebrale e migliorare la mobilità articolare. L'osteopatia si basa su un approccio globale che valuta la postura, le disfunzioni articolari e i muscoli in eccesso o in deficit di tono. Il trattamento osteopatico mira a migliorare la dinamica del rachide, ridurre la tensione muscolare e migliorare la circolazione locale, favorendo la guarigione dei dischi intervertebrali.

Le tecniche posturali consigliate possono includere manipolazioni vertebrali, mobilizzazioni articolari, e tecniche di rilascio miofasciale per ridurre le tensioni muscolari che potrebbero comprimere ulteriormente i dischi erniati. Inoltre, si lavora sulla sensibilizzazione della postura e sulla correzione delle abitudini quotidiane, per evitare sovraccarichi sulla colonna vertebrale.

Un corretto programma di esercizi posturali, mirato al rafforzamento dei muscoli stabilizzatori del tronco (core), è essenziale per mantenere una buona postura e ridurre il rischio di recidive. L'osteopata può fornire indicazioni su esercizi personalizzati, come allungamenti e rinforzi mirati, che non sovraccarichino la colonna ma favoriscano il suo riequilibrio funzionale.

Cordiali saluti,
Dott. Lorenzo Orsolini

Esercizio terapeutico fisioterapico dopo un accurata anamnesi ed esame obiettivo e ginnastica posturale individuale.

Ciao, un ottima terapia posturale per le ernie discali è il metodo mezieres.
Saluti

Con la posturale si cerca di modificare l'assetto delle varie catene muscolari in disfunzione, ma prima di ogni cosa si devono riequilibrare quelle stesse tensioni che hanno modificato le catene muscolari, questo si può essere raggiunto tramite trattamenti osteopatici. Anche il Pilates e lo Yoga possono essere utili per migliorare la mobilità della colonna e rafforzare la muscolatura di supporto senza sovraccaricare il rachide.
Quindi è fondamentale integrare queste terapie con trattamenti osteopatici per ridurre le tensioni muscolari, come già detto prima, e migliorare la biomeccanica della colonna.
Un programma personalizzato, seguito da un professionista, garantisce risultati migliori e previene eventuali peggioramenti.
Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti.

Alessandro Bartolo

Buongiorno, Capisco bene quanto possa essere fastidioso e limitante convivere con un’ernia discale.
La buona notizia è che esistono terapie posturali davvero efficaci e dolci, che possono aiutarti a stare meglio, ridurre il dolore e prevenire peggioramenti, senza stressare ulteriormente la schiena.
Le terapie posturali che più consiglio sono:
Metodo Mézières: Lavora sull’allungamento globale della muscolatura e sulla respirazione. Aiuta a rilasciare tensioni profonde e migliorare la simmetria del corpo.

Rieducazione Posturale Globale (RPG): È una terapia guidata, personalizzata e molto usata per ernie lombari e cervicali. Migliora la postura correggendo gli squilibri che mettono pressione sui dischi.

Salve, si può effettuare un ciclo di ginnastica posturale o il Mezieres. Le consiglio, prima di fare ciò, di effettuare una valutazione ortopedica!