Domande del paziente (60)

Se lavori 8 ore al PC, il mal di schiena può diventare un problema serio, ma ci sono diversi accorgimenti che puoi adottare per prevenirlo:
Schiena dritta e appoggiata allo schienale della sedia.
Spalle... Altro

Buongiorno, in generale Il dolore interscapolare può derivare da sovraccarico muscolare, postura scorretta o infiammazione dovuta alla pole dance. Riposo, stretching mirato e rafforzamento dei muscoli... Altro

Salve,sì, una malocclusione dentale può influenzare la postura. La mandibola è collegata ai muscoli del collo e della schiena: un’alterazione dell’occlusione può generare tensioni muscolari compensatorie,... Altro

Non posso fornire consigli medici diretti.
È fondamentale consultare un medico o un farmacista prima di assumerli insieme, specialmente se hai altri problemi di salute o stai assumendo altri farmaci.... Altro

Buongiorno! Il metodo Raggi con Pancafit è una ginnastica posturale dolce ma profonda, pensata per riequilibrare la postura e migliorare la respirazione, spesso utile in età evolutiva. A 12 anni, il corpo... Altro

Capisco bene quanto possa essere fastidioso: il mal di schiena da seduti è molto comune, soprattutto se si passa tanto tempo davanti al computer.
Prima di tutto, prova ad alzarti ogni 30-60 minuti, anche... Altro

Salve, mi dispiace molto sapere del suo dolore , capisco quanto possa essere debilitante.
Prima di tutto, si riposi ed eviti sforzi; cerchi una posizione che allevi la tensione, magari supino con le gambe... Altro

Buongiorno, la catena muscolare posteriore rigida significa che i muscoli dietro il corpo (polpacci, posteriori delle cosce, schiena, collo) sono troppo tesi e poco elastici. Questo causa limitazione nei... Altro

Buonasera, capisco benissimo la situazione, provo per quanto possibile a darle una risposta esaustiva e pratica allo stesso tempo.
Oltre ai farmaci e alla fisioterapia, avete provato trattamenti posturali... Altro

Buonasera! Sì, le scapole alate nell’adolescenza si possono spesso correggere, soprattutto se affrontate precocemente. La causa più comune è una debolezza o disfunzione del muscolo dentato anteriore o... Altro

Buongiorno, Il dolore cervicale mattutino è spesso legato a postura scorretta durante il sonno, cuscino inadeguato, tensioni muscolari o bruxismo. Ti consiglio di usare un cuscino ergonomico, dormire di... Altro

Buon pomeriggio, se ha un'ernia iatale, può continuare a fare palestra, ma con alcune precauzioni: attenzione al Sollevamento pesi pesanti (soprattutto squat, stacchi, panca) ed
esercizi che richiedono... Altro

Buongiorno, provo a risponderle nel modo più completo possibile. L'insensibilità delle dita un anno dopo un infortunio al polso potrebbe indicare diversi problemi, tra cui:
Danno ai nervi : potrebbe aver... Altro

Buonasera Daniele, la tua storia mi ha colpito davvero molto e vorrei approfondire tutta la tua situazione in una chiacchierata cosi da poter capire davvero che cosa provi e se effettivamente si può andare... Altro

Buongiorno, le consiglio, se non l’ha già fatto recentemente, prenota una visita per controllare lo stato della rotula e verificare che tutto stia procedendo correttamente dal punto di vista osseo e meccanico.... Altro

Buon pomeriggio, le anticipo già che capire se il muscolo piriforme è contratto può essere complesso, specialmente in presenza di un’usura cartilaginea dell’anca, che può influenzare la mobilità e il dolore.... Altro

Buon pomeriggio, da quello che mi riferisce il suo sintomo potrebbe essere legato a diverse cause, tra cui:
Contrattura muscolare o affaticamento – Dopo una corsa e movimenti di stretching, è possibile... Altro

Buon pomeriggio, come stanno procedendo le terapie manuali dal fisioterapista? E come stanno procedendo le sessioni personalizzate con la chinesiologa? Mi faccia sapere e se vuole possiamo fare una chiacchierata... Altro

Buongiorno e intanto complimenti per la scelta di prenderti cura della tua salute: è già un passo enorme. In questa fase il movimento deve essere graduale, sicuro e sostenibile. Le attività migliori per... Altro

Per scegliere una sedia posturale ti consiglio innanzitutto di valutare ergonomia, regolazioni (altezza, inclinazione, supporto lombare) e materiali traspiranti. Se hai problemi muscolo-scheletrici certificati,... Altro