Buonasera, ho dolore alla schiena parte lombare, non riesco a chinarmi. cosa posso fare?

É molto probabile che ci sia un' infiammazio e cronica latente a livello intestinale o a livello renale . Vale la pena fare una visita.
Paolo Salimbeni

Salve
Sarebbe utile un intervento manuale per risolvere il suo dolore.
Cordialmente

Buongiorno,
penso che la miglior cosa che possa fare è affidarsi ad un Fisioterapista o Fisiatra per indagare l'origine del dolore e poter curare la causa del problema e non solo alleviare momentaneamente il dolore
Cordialmente

Buonasera, sarebbe importante capire da quanto tempo e soprattutto se questo problema è insorto dopo un evento particolare. Quindi una valutazione è fondamentale prima di dare consigli per inquadrare al meglio il problema e non dare indicazioni sbagliate.
Cordialmente

Buonasera, sicuramente per avere un quadro più completo dovrebbe fare una visita posturologica da un fisioterapista e sapere da quanto tempo ha questo dolore, le limitazioni che presenta nei movimenti, cosi da indirizzarla nella strategia terapeutica o figura professionale (se serve il medico). Saluti.

Le consiglio sicuramente una risonanza per escludere patologie, se negativi potrebbe utilizzare lo stretching in aggiunta ad un trattamento mirato

Buongiorno,
sicuramente in questi casi è necessario sentire il proprio medico di base, che a seconda della sua storia clinica saprà indicarle il medico migliore a cui rivolgersi. Una visita osteopatica o fisioterapica, intanto, potrebbero aiutarla a cominciare a capire come poter risolvere il problema.
Rimando a disposizione.

si rivolga ad uno specialista per farsi visitare.
solo attraverso una visita si può capire la causa di questo dolore.
il medico le indicherà gli esami da eseguire, e la terapia giusta.
attenuato il dolore, si rivolga ad un'osteopata per una valutazione posturale , ed inizi un corso di ginnastica posturale.

Buongiorno. Ti consiglio di farti una chiacchierata con un bravo Chinesiologo che possa insegnarti tecniche correttive di postura e movimento che puoi applicare nella tua vita quotidiana e nel tuo ambiente di lavoro per ridurre lo stress sulla schiena. La terapia manuale può essere un’efficace alleata ma per eliminare definitivamente il problema devi agire alla radice

Buongiorno, potrebbe fare un po' di allungamento della zona lombare nel frattempo trova uno specialista nella sua zona per valutare una terapia adatta alla sua problematica.

Salve, la sua lombalgia può dipendere da svariate cause. Pertanto le consiglio una visita da un Osteopata, che potrà farle una accurata diagnosi.
Cordiali saluti

Dr. Alfio Stefano Alì

Salve potrebbe essere utile ricorrere ad una visita osteopatica.
Resto a disposizione!
Giulia Li Calzi, Osteopata.

Buongiorno, la sua lombalgia può dipendere da svariate cause. Pertanto le consiglio una visita da un Osteopata, che potrà farle una accurata diagnosi. Cordiali saluti
Dott. Lorenzo Orsolini

Gentile paziente,
urge una valutazione osteopatica.
Assieme al suo Osteopata potrete fare un programma di recupero funzionale, in assenza di una vera e propria patologia invalidante.

Buon proseguimento

Giovanni Odone Osteopata

Si affidi ad un fisioterapista che le consiglierà le migliori strategie per muoversi nella vita quotidiana dopo aver effettuato una valutazione funzionale. Le migliori strategie sono terapia manuale ed esercizio terapeutico.

I dolori alla zona lombare possono avere diversi fattori scatenanti, tra cui forte tensione muscolare. Prima di tutto serve capire quanto è invalidante il dolore e se ci sono ulteriori segni clinici, come formicolii e/o intorpidimenti, ma è anche utile sapere che tipo di attività fisica o lavorativa svolge durante l'arco della giornata. Prima che il dolore peggiori è utile contattare il proprio medico curante che le saprà indicare il giusto percorso terapeutico.
Alessandro Bartolo

Salve, le consiglierei subito di andare da un osteopata/fisioterapista! Queste figure la aiuteranno sicuramente a curare il suo dolore, ma anche a consigliarle ciò che può fare per ridurre il dolore anche post terapia, e, se serve, effettuare un'indagine strumentale per comprendere se c'è bisogno di approfondire in maniera ancora più dettagliata la sua condizione. Anche io effettuo terapie per quanto concerne dolori lombari, se le posso servire sono a completa disposizione. Buona giornata!

Buon pomeriggio, mi dispiace che tu stia provando dolore, capisco quanto possa essere limitante. Ecco alcuni consigli pratici:
Riposo relativo, evita sforzi e piegamenti bruschi ma non stare immobile troppo a lungo.
Impacchi caldi (borsa dell’acqua o termoforo) 15-20 minuti più volte al giorno per rilassare la muscolatura.
Farmaci da banco come antinfiammatori o analgesici (es. ibuprofene o paracetamolo), se non hai controindicazioni.
Posizione antalgica: sdraiati supino con ginocchia piegate e un cuscino sotto le gambe, o di lato con cuscino tra le ginocchia.
Evita sollevamento di grossi pesi e movimenti di torsione.