Ieri pomeriggio, dopo una corsa di 5 km, mi sono sgranchita le spalle, alzando le braccia e portando

Buongiorno, dalla descrizione che ha fatto potrebbe trattarsi del muscolo trapezio contratto e/o infiammato. E' la prima volta che le succede?
Comunque le consiglio un approfondimento con un professionista così da avere maggiori certezze riguardo al suo problema.

Resto a disposizione, Santiago

Salve premesso che avrei bisogno di più dati anamnestici e le consiglio una visita posturale per approfondire ,comunque potrebbe trattarsi del muscolo del collo sternocleidomastoideo abbreviato "SCOM" magari e contratto e con un trattamento osteopatico potrebbe risolvere .
Saluti Dott. Amedeo Russo

Buongiorno, potrebbe trattarsi di una lieve contusione o di una contrattura muscolare, specialmente se insorta dopo l'attività fisica. E da come descrive la zona, sembrerebbe coinvolto il muscolo sternocleidomastoideo che ha inserizione a livello della mastoide, una prominenza dell’osso temporale posta dietro il padiglione auricolare. È importante monitorare i sintomi: se il dolore persiste o peggiora, sarebbe consigliabile consultare un medico per una valutazione più approfondita. Sicuramente se non fosse presente una condizione clinica non compatibile con il trattamento, una seduta osteopatica con la valutazione della sua postura sarebbe consigliabile. Grazie Dott. Jacopo Zammarchi.

Salve,
Bisogna capire bene di quale osso si tratti, tra temporale ed occipite,ma questo si può capire soltanto facendo una visita dettagliata essendoci molte correlazioni con una delle due ossa e la crosa.
Per qualsiasi info mi contatti

Caro/a Paziente,
servirebbero alcune informazioni aggiuntive ma si possono comunque fare alcune ipotesi su cosa possa aver generato il dolore.
molto probabilmente siamo davanti ad una problematica muscolo-scheletrica a carico delle strutture muscolari di Spalla e collo.
Durante l'attività fisica tutta la muscolatura del collo e delle spalle è sotto stress e di conseguenza può bastare un piccolo movimento per creare dei piccoli "spasmi" in quelle zone.
Andrebbe, proprio per questo, valutata la muscolatura e le articolazioni del collo e successivamente se si vuole fare un lavoro completo a 360 gradi sarebbe da valutare la meccanica di corsa correggendo eventuali gesti scorretti.

Sperando di averla aiutata

Più che un osso sembra essere lo SCOM

Buongiorno mi spiace per suo dolore, probabilmente si tratta di un indolenzimento e infiammazione dei muscoli del collo dovuti ad uno sforzo eccessivo in abbinamento ai primi freddi di stagione che le hanno procurato questo fastidio/dolore.

Le consiglio di fare dello stretching e tenere la zona al caldo e prendere appuntamento con un collega per valutare la situazione e poterla aiutare nel breve a risolvere la situazione.

Sperando di esserle stato utile le porgo cordiali saluti e rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti.
Dott. R. Caminiti

Ciao da quello che riferisci penso sia il muscolo scaleno (la parte posteriore) infiammato, perché quest'ultimo è uno stabilizzatore del collo e partecipa alla inspirazione che durante la corsa aumenta di frequenza e soprattutto di profondità; ti consiglio di fare esercizi di stretching e mobilizzazione per il collo in generale, magari da supina senza arrivare al dolore vedrai che dopo le prime 10- 15 ripetizioni guadagnerai mobilità e leggerezza; se il dolore persiste e diventa limitante rivolgiti al tuo medico di base. Spero di essere stata d'aiuto buona giornata

Salve. Le consiglio di recarsi da un osteopata che la possa valutare e indagare sull'origine del suo disturbo. Resto a disposizione in caso di necessità. Dott. Federico Ghio

Gentile paziente,

grazie per aver descritto così chiaramente il tuo problema. Da quanto riferisci, l’indolenzimento che hai notato potrebbe derivare da una tensione muscolare o da una contrattura nella zona del collo, forse dovuta a un movimento brusco o a uno sforzo durante la corsa. La zona gonfia dietro l’orecchio potrebbe invece essere una reazione infiammatoria di un muscolo o un piccolo linfonodo, che a volte si irritano in seguito a sforzi fisici o a movimenti inconsueti.

Se il dolore non persiste o non si intensifica, ti consiglio di osservare la zona per alcuni giorni e di evitare movimenti troppo intensi o bruschi con il collo. Potrebbe essere utile applicare una compressa fredda sulla zona gonfia per ridurre l'infiammazione. Se invece il dolore aumenta o se il gonfiore non accenna a diminuire, potrebbe essere utile consultare un medico per un esame più approfondito, che escluda eventuali cause come un'infiammazione dei tessuti vicini o dei linfonodi.

Spero di esserti stato d’aiuto, e resto a disposizione per qualsiasi altra domanda.

Cordialmente,
Dott. Scaglioni

Buongiorno, potrebbe essere causato da un eventuale movimento errato avvenuto involontariamente mentre lei correva.
ci tengo a precisare che difficilmente un osso tende a gonfiarsi probabilmente sarà un inserzione muscolare che la inganna
per darle una risposta più precisa sarebbe da valutare sia la postura che a livello osteopatico.
rimango a diposizione per qualsiasi dubbio.

Nicolò Lupo

Non sono un medico, ma posso cercare di darti qualche possibile spiegazione. Il dolore e il gonfiore che descrivi nella zona dietro l’orecchio potrebbero derivare da varie cause, alcune delle più comuni includono:

Infiammazione dei linfonodi: I linfonodi vicino al collo possono gonfiarsi per reazioni a infezioni o infiammazioni, anche di lieve entità. A volte, lo sforzo fisico può aumentare la sensibilità in queste aree.

Tensione muscolare: Dopo la corsa, il tuo corpo potrebbe aver accumulato tensione muscolare nella zona del collo e delle spalle. Un movimento brusco o uno stiramento può causare tensione nei muscoli e nelle strutture vicine, come il muscolo sternocleidomastoideo, che si estende fino alla base del cranio.

Infiammazione della mastoide (mastoide, ossia l'osso dietro l'orecchio): In casi rari, una mastoidite può causare gonfiore e dolore nella zona dietro l'orecchio. Questo tipo di infiammazione è spesso legato a infezioni dell'orecchio, quindi se hai sintomi come febbre o dolore all'orecchio, potrebbe essere il caso di consultare un medico.

Nevralgia o irritazione dei nervi cervicali: Alcuni nervi nella zona del collo possono irritarsi e causare dolore che si irradia verso la testa e dietro l'orecchio.

Ti consiglio di monitorare la situazione nelle prossime 24-48 ore. Se il dolore persiste o peggiora, o se compaiono sintomi come febbre, dolore all’orecchio o difficoltà a muovere il collo, considera di consultare un medico per una valutazione più precisa.

Il dolore che hai riscontrato dietro all'orecchio, è riconducibile all'inserzione di un fascio del muscolo Trapezio all'occipite. Durante la corsa ti è comparso questo dolore, poichè correre provoca una continua sospensione per i muscoli del collo, i quali se sono già in tensione per sovraccarico precedente, possono contrarsi e provocare dolore come un bruciore fino al punto di inserzione. La natura del dolore è quindi di origine muscolare, poichè provoca fastidio quando il collo si muove. Sarebbe da indagare se eventuale rigonfiamento può essere associato anche a una fase infiammatoria ( febbre, influenza ) precedente. Consiglio quindi di sospendere l'attività aerobica come la corsa e attuare un allungamento efficace dei muscoli respiratori accessori, come il trapezio con un trattamento manipolativo.

Salve, grazie per aver condiviso la tua esperienza. Il fastidio che hai descritto sembra coinvolgere la regione mastoidea e i muscoli del collo, probabilmente dovuto a una tensione muscolare o a uno sforzo legato alla corsa o a un movimento successivo. Episodi simili possono verificarsi per stress meccanico transitorio, coinvolgendo muscoli, fasce o articolazioni cervicali, o per una leggera irritazione linfatica.

Se il dolore e il gonfiore si sono risolti spontaneamente, è probabile che sia stato un episodio isolato. Tuttavia, se i fastidi dovessero ripresentarsi, potrebbe essere utile valutare eventuali squilibri posturali o tensioni muscolari. Per approfondire o prevenire simili episodi, sono disponibile per una valutazione dettagliata. Resto a disposizione per qualsiasi domanda!

Francesco Ianieri
Osteopata e Chinesiologo

Salve, molto probabilmente si tratta di un'infiammazione o di una contrattura dei muscoli del collo. Sicuramente, con esercizi di allungamento, potrà prevenire e diminuire il dolore

il tuo racconto potrebbe suggerire diverse possibilità, alcune delle quali includono:

Infiammazione muscolare o fasciale: Dopo uno sforzo fisico, come una corsa e movimenti particolari delle spalle o del collo, potresti aver teso involontariamente un muscolo o una fascia nella zona del collo o dietro l'orecchio, provocando dolore e una lieve reazione infiammatoria.
Linfoadenopatia reattiva: Il gonfiore dietro l'orecchio potrebbe essere correlato a un linfonodo infiammato. Questo può accadere in risposta a infezioni locali, come infezioni delle vie respiratorie superiori, irritazioni cutanee o altre condizioni.
Tendinite o infiammazione di strutture vicine: Se hai eseguito movimenti insoliti o stressanti, è possibile che i tendini o le strutture connesse abbiano reagito causando gonfiore e dolore localizzato.
Trauma lieve o irritazione della zona mastoidea: L'osso dietro l'orecchio si chiama mastoide. Potresti averlo irritato o leggermente traumatizzato durante lo stretching, causando gonfiore e dolore.
Nevralgia o compressione nervosa: Movimenti repentini o una postura forzata potrebbero aver compresso temporaneamente un nervo nella zona cervicale o nella regione retroauricolare, causando il dolore e il gonfiore che descrivi.
Cosa fare:
Riposo e osservazione: Evita movimenti bruschi o esercizi intensi per uno o due giorni e monitora l'evoluzione del gonfiore e del dolore.
Impacchi freddi: Applicare un impacco freddo può ridurre l'infiammazione nella zona interessata.
Analgesici o antinfiammatori: Se il dolore è intenso, un farmaco da banco come ibuprofene o paracetamolo potrebbe aiutare, previa verifica che tu non abbia controindicazioni.

Salve, bisognerebbe valutarla con adeguata visita per poterle dare una risposta concreta. Pertanto le consiglio una visita da un osteopata. Cordiali saluti

Buonasera,
Potrebbe trattarsi di una contrattura ma, Sinceramente, per risponderle in maniera esaustiva andrebbe visionata per capire meglio la localizzazione e i movimenti, nello specifico, che le causano dolore.
Cordialmente.

D.O. Davide Peraldini

Buongiorno,

il sintomo che descrive potrebbe essere legato a una lieve infiammazione muscolo-tendinea o a una sollecitazione delle strutture miofasciali del collo, probabilmente dovuta alla postura o al gesto effettuato durante lo stretching. L’indolenzimento localizzato e il gonfiore dietro l’orecchio potrebbero coinvolgere il muscolo sternocleidomastoideo o il muscolo splenio del capo, entrambi situati nella zona cervicale e spesso sensibili a tensioni o movimenti bruschi.

Un'altra possibilità è una lieve irritazione dei tessuti molli o un'infiammazione dei linfonodi retroauricolari, che può verificarsi a seguito di stress fisico o lieve trauma locale.

Le consiglio di:

Evitare di sollecitare ulteriormente la zona e adottare una postura rilassata.

Monitorare i sintomi: se il dolore o il gonfiore dovessero persistere, aumentare o associarsi a febbre, le consiglio di consultare il suo medico o un osteopata/fisioterapista per una valutazione più approfondita.
Rimango a disposizione per eventuali chiarimenti o ulteriori indicazioni.

Cordiali saluti,
Dott. Giuseppe Trentinella

Buongiorno, bisognerebbe capire se il gonfiore di cui parla sia veramente osseo perché in quella zona capita spesso che si infiammino dei linfonodi. Sono come delle piccole cisti che in caso di infiammazione si ingrossano sotto la pelle e possono diventare dolenti al tatto e al movimento.

Salve, potrebbe trattarsi di una contrattura o una piccola infiammazione dei muscoli che trovano ancoraggio proprio in quel punto del cranio. Solitamente è una condizione passeggera ma se non dovesse passare nell'arco di 24/48h le consiglierei di rivolgersi ad un osteopata o ad un fiosioterapista.

Buona giornata

Gianluca Fazi

Buongiorno, non so se ha già risolto la situazione, ma nel caso non sia così ne approfitto per chiedere: da quale lato in cui ruota la testa sente male? Dallo stesso dell'orecchio dolente o da quello opposto? Perché leggendo così potrebbe sembrare anche uno stiramento o una piccola lesione di uno dei muscoli del collo che si inserisce esattamente dietro l'orecchio dove lamentava male, ipotesi venuta in mente anche a seguito della sua affermazione sull'aumento del dolore ruotando la testa.
Nel caso, un po' di rinforzo mirato potrebbe aiutare, ma servirebbe un controllo più approfondito.
Buona giornata

Buon pomeriggio, da quello che mi riferisce il suo sintomo potrebbe essere legato a diverse cause, tra cui:
Contrattura muscolare o affaticamento – Dopo una corsa e movimenti di stretching, è possibile che uno dei numerosi muscoli del collo ( sternocleidomastoideo, trapezio ...) si sia irrigidito, causando dolore che poi si è irradiato fino all'osso dietro l'orecchio.
Se il dolore persiste, aumenta o si associa a sintomi come febbre, mal di testa intenso o difficoltà nei movimenti del collo, sarebbe opportuno consultare un medico per una valutazione più approfondita. Spero di esserle stato d'aiuto, se avesse altri dubbi o domande riguardo a questo o altro, non esiti a contattarmi

Buongiorno, da queste indicazioni potrebbe trattarsi di molteplici situazioni. Può essere anche solo una semplice contrattura dovuta allo sforzo. Le consiglio una seduta chinesiologica per capire effettivamente cosa è successo e capire se magari c'è da valutare lo schema motorio della corsa affinchè lei possa correre senza avvertire dolori particolari dopo l'attività

Salve, il dolore che descrive potrebbe essere legato a una serie di cause, ma una possibilità comune potrebbe essere un'infiammazione o una contrattura muscolare, forse dovuta al movimento durante la corsa o ad una postura scorretta. In particolare, l'area che menziona è vicina ai muscoli e ai nervi che collegano il collo alla testa, quindi può essere più sensibile a tensioni o sforzi muscolari.
Potrebbe anche essere utile applicare del ghiaccio sull'area gonfia per ridurre l'infiammazione e cercare di mantenere una postura corretta per evitare ulteriori tensioni muscolari.
Una valutazione posturale potrebbe essere di grande aiuto per comprendere come l'assetto corporeo possa influire su eventuali fastidi. Un'analisi attenta della postura può infatti rivelare disallineamenti o compensazioni che, nel tempo, potrebbero provocare ulteriore dolore o disagio, come nel caso del problema che si è manifestato. Un intervento mirato, sulla base di una valutazione posturale, può contribuire a migliorare la postura, alleviare i sintomi e prevenire il verificarsi di problematiche simili in futuro.

Buongiorno, riguardo la zona indolenzita potrebbe essere causata dalla dinamica di corsa , dalla postura che si assume durante la corsa in particolare dall'appoggio del piede. Io consiglio una visita da un professionista del settore ( posturologo, chinesiologo, fisioterapista , osteopata) che andranno a valutare attraverso un' anamnesi dettagliata e test specifici la soluzione migliore per la sua situazione.

Da quanto descrive, potrebbe trattarsi di un’irritazione muscolare o miofasciale a carico dei muscoli cervicali posteriori o della zona suboccipitale, in particolare del muscolo sternocleidomastoideo o dei muscoli della nuca. Il dolore localizzato dietro l’orecchio e lungo il collo potrebbe anche coinvolgere alcuni punti trigger, spesso responsabili di dolore riferito e ipersensibilità al tatto.

Il lieve gonfiore che avverte potrebbe essere legato a una tensione muscolare improvvisa o prolungata, magari in combinazione con uno sforzo o una postura mantenuta in modo non ottimale dopo l’attività fisica.

In ogni caso, è consigliabile escludere altre cause (linfonodi, articolazioni temporo-mandibolari, o problematiche otorinolaringoiatriche) con una valutazione medica. Se la causa è muscolare o posturale, un approccio con tecniche di massoterapia decontratturante e rieducazione posturale può aiutare a ridurre dolore e tensione residua.
Saluti

Ciao, potrebbe esserci una piccola contrattura muscolare o stiramento muscolare. Osserva come si evolve nelle 24-48 ore dopo la corsa e se necessario applica 10-15 minuti di ghiaccio; nel corso della giornata evita movimenti bruschi del collo

Buongiorno,

da come descrive l’episodio, è possibile che il dolore e il fastidio siano legati a una contrattura muscolare improvvisa o a una sollecitazione dei muscoli e delle inserzioni tendinee della zona cervicale e suboccipitale, magari favorita dal gesto di allungamento dopo la corsa. In alcuni casi, lo stress muscolare può dare anche una sensazione di gonfiore localizzato o di dolore al tatto vicino all’osso dietro l’orecchio. Altre possibilità, soprattutto se il fastidio persiste o si associa a rigonfiamenti più evidenti, possono essere irritazioni dei linfonodi della regione laterocervicale, che possono infiammarsi transitoriamente per vari motivi, anche banali.
Il fatto che il dolore si sia ridotto spontaneamente in breve tempo è un elemento rassicurante. Tuttavia, se il gonfiore non si risolve, se aumenta o se compaiono altri sintomi (febbre, dolore persistente, difficoltà nei movimenti del collo), sarebbe opportuno sottoporsi a una valutazione medica per chiarire meglio l’origine del problema. Nel frattempo può essere utile osservare l’evoluzione nei prossimi giorni, evitando movimenti bruschi e attività che sollecitino troppo la zona cervicale.

Cordiali saluti,
Dott. Riccardo Spurio – Massoterapista e Chinesiologo Clinico