Buonasera, Ho una problema alla schiena: Facendo da qualche mese poledance ho notato che ho dei fo

Buonasera, in base alle poche informazioni da lei descritte potrebbe trattarsi di contratture muscolari causare dalle posizioni e esercizi della nuova pratica sportiva

Salve
Per comprendere cosa è accaduto, e necessario una visita osteopatica.
Cordialmente

salve, in una disciplina come quella da lei citata vengono sollecitati parecchi muscoli posturali "antigravitari" che in una pratica sportiva classica vengono sollecitati meno. probabile quindi che il suo sistema con il tempo si adatti al nuovo sport senza darle più dolore. certamente una visita osteopatica da vicino chiarirebbe tutti i dubbi. cordiali saluti

Buonasera, uno sport come la pole dance sollecita molto i muscoli e quindi va a creare delle contratture sopratutto quando non si fa uno stretching adeguato. Le consiglio una visita osteopatica per migliorare l'efficenza muscolare e posturale.
Cordiali saluti, Isabella Quadrino

Salve! Quando ci si approccia ad una disciplina, come la pole dance, si vanno ad attivare delle catene muscolari che di solito sfruttiamo poco nella quotidianità ed inoltre il carico che si va ad alzare è il proprio peso corporeo. Prima di iniziare uno sforzo così notevole, bisognerebbe lavorare per aumentare in primis la mobilità e incrementare il carico in maniera graduale con esercizi propedeutici perché sennò si incorre nel problema da lei descritto.
Detto questo, per valutare i suoi sintomi sarebbe opportuna una valutazione fisioterapica e posturologica per comprendere se il problema è su base tenomuscolare o neuroarticolare.
Spero di esserle stata d'aiuto.
Cordiali saluti,
Damiana Rocco

Salve, questo tipo di sport attiva in maniera molto estrema la muscolatura dorsale se non si è già ben allenati,
Pertanto alcuni dei suoi muscoli possono essere andati in sovraccarico. Dovrebbe approfondire con una visita

Buongiorno, come riferito dai colleghi, con la poledance si attivano dei muscoli che solitamente non vengono attivati e che quindi potrebbero essere andati un po' in sovraccarico, soprattutto se prima non erano stati molto allenati/rinforzati.
Potrebbe provare a passare una pallina da tennis sulla zona, come per provare a scioglierli.
Se il problem dovesse continuare le consiglio di prenotare una visita con un massofisioterapista, osteopata o fisioterapista.
Rimango a disposizione.

buonasera, il dolore fra le scapole, può essere legato all'eccesso di attività fisica.
forse non avendo mai fatto prima questo tipo di allenamento, questi muscoli non erano mai stati così sollecitati.
faccia molto stretching prima e dopo l'allenamento.
se il dolore dovesse persistere, si rivolga ad un osteopata per una valutazione posturale.

Buongiorno. Che bella la poledance. La stai praticando da qualche mese quindi è normale che la tecnica possa non essere ancora eccellente, col tempo imparerai a sfruttare i muscoli “giusti”. Puoi lavorarci facendo degli esercizi semplici e mirati per ottenere più in fretta più forza e flessibilità e un maggior controllo posturale. La pole dance è un’elegante sinergia di forza e leve quindi è del tutto normale avere queste fastidiose sensazioni nei primi mesi.

Buonasera, la poledance va a lavorare prettamente su muscoli profondi della colonna che fungono da stabilizzatori delle scapole. Ci potrebbe essere una contrattura muscolare dovuta dallo sforzo fatto in questi ultimi mesi.
Saluti.

Salve, la sua dorsalgia può dipendere da svariate cause. Pertanto le consiglio una visita da un Osteopata, che potrà farle una accurata diagnosi.
Cordiali saluti

Dr. Alfio Stefano Alì

Salve le cause del problema che descrive possono essere tante, sicuramente una buona valutazione e trattamento Osteopatico potranno aiutarla.
Resto a disposizione, Giulia Li Calzi Osteopata.

Salve! Prima di fare pole dance faceva altro sport o altro tipo di allenamento? La pole dance mette sotto stress braccia e spalle soprattutto nei primi mesi di esercizio perché non si conoscono perfettamente le tecniche di presa. Ho seguito e seguo diversi praticanti di questa disciplina e di calisthenics e capita sovente di avere questo tipo di fastidio. Anche un controllo periodico del bacino non sarebbe sbagliato dati i traumi dovuti alle cadute. Certo sarebbe opportuna una valutazione per capire intanto come lei muove le braccia nella quotidianità perché se il movimento è errato "a riposo" lo sarà ancora di più sotto sforzo. Spero di essere stato d'aiuto. Resto a disposizione.

Gentile paziente,
consiglio di rivolgersi a un medico specialista in Fisiatria e valutare bene posture e movimenti abituali.
Il comparto dorsale può essere indicatore di molteplici problematiche articolari o muscolotendinee, ma anche di dolori riflessi.
Una valutazione osteopatica poi potrebbe aiutarla a mettere in relazione vari fattori da lei segnalati per un bilancio complessivo.

Salve pole dance è uno sport intenso che mette a dura prova quelle strutture muscolari e quindi consiglio di andare da un collega osteopata nella sua zona in quando possono esserci delle contratture muscolari come anche disfunzioni articolari e facciali che a volte non ri risolvono con lo stretching o l automassagio. Rimango a disposizione per eventuali dubbi o appuntamenti su Milano centro e Cormano centro. Cordialmente Osteopata Davide Savoia

Gentile Paziente,

Il dolore interscapolare che riferisce può essere il risultato di diverse cause, spesso correlate a sovraccarico muscolare, disfunzioni posturali o compensazioni biomeccaniche. La pratica della pole dance richiede un notevole impegno della muscolatura scapolare e dorsale, il che può generare tensioni e squilibri muscolari, specialmente nei soggetti che non presentano un’adeguata preparazione fisica o che adottano schemi motori scorretti.

Dal punto di vista osteopatico, è fondamentale valutare la mobilità della colonna vertebrale toracica e cervicale, la funzione scapolo-omerale e la stabilità del core. Un’alterata dinamica di queste strutture potrebbe predisporre a sovraccarichi anomali, generando dolore anche a riposo. Inoltre, la presenza di trigger points nei muscoli romboidi, trapezio e dentato anteriore può contribuire alla sintomatologia.

L’approccio osteopatico prevede un’accurata valutazione per individuare eventuali restrizioni di mobilità e disfunzioni somatiche. Il trattamento può includere tecniche di rilascio miofasciale, manipolazioni articolari e un programma di esercizi specifici per migliorare la funzionalità e prevenire recidive. L’educazione posturale e il corretto riscaldamento prima dell’attività fisica risultano fondamentali per ridurre il rischio di sovraccarico.

Si consiglia una valutazione osteopatica per un approccio terapeutico mirato.

Cordiali saluti,
Dott. Lorenzo Orsolini

Sembra essere una sovraccarico funzionale. Le consiglio una valutazione funzionale dal fisioterapista. Terapia manuale, esercizio terapeutico personalizzato e gestione del carico sono le strategie migliori.

La pole dance è una disciplina molto intensa che richiede una grande forza e controllo muscolare, soprattutto nella parte superiore del corpo. I dolori interscapolari che stai avvertendo potrebbero essere dovuti a diversi fattori, tra cui sovraccarico muscolare, squilibri posturali o compensazioni dovute a una tecnica non ancora perfettamente affinata.

Durante gli allenamenti, la muscolatura di spalle, scapole e dorso è fortemente sollecitata, e se non c'è un adeguato rinforzo della muscolatura stabilizzatrice e un corretto recupero, si possono sviluppare tensioni e infiammazioni che si manifestano sia durante l'attività che a riposo. Inoltre, se la mobilità scapolare non è ottimale o se c'è una rigidità della colonna toracica, il carico sulle spalle e sulla parte alta della schiena può aumentare, causando dolore. Per alleviare il problema, può essere utile integrare esercizi di mobilità e stretching per la colonna toracica e le spalle, oltre a un potenziamento mirato della muscolatura scapolare e dei muscoli del core. È importante anche valutare se la tecnica esecutiva degli esercizi è corretta per evitare sovraccarichi. Se il dolore persiste, una valutazione osteopatica potrebbe aiutarti a individuare eventuali disfunzioni posturali o articolari che possono contribuire al problema.

Se hai bisogno di indicazioni più specifiche, resto a disposizione.
Alessandro Bartolo

Buongiorno, in generale Il dolore interscapolare può derivare da sovraccarico muscolare, postura scorretta o infiammazione dovuta alla pole dance. Riposo, stretching mirato e rafforzamento dei muscoli posturali possono aiutare. Se il dolore persiste, consulta un fisioterapista o un medico.