Domande del paziente (17)

Salve, capisco il suo desiderio, ma è importante sapere che il dimagrimento localizzato – cioè perdere peso in una zona specifica, come il viso – non è possibile.
La perdita di massa grassa avviene in... Altro

Buongiorno,
è falso che le calorie assunte a cena vengano automaticamente immagazzinate e non “smaltite”. L’aumento o la perdita di peso dipende dal bilancio energetico complessivo della giornata e della... Altro

Buongiorno,
no, l’olio extravergine d’oliva consumato a crudo non fa venire la cellulite.

La cellulite non è causata da un singolo alimento, ma da una combinazione di fattori: predisposizione genetica,... Altro

Buonasera,
non c’è alcuna controindicazione scientifica nel consumare lo yogurt la sera, anche dopo cena. La differenza tra mangiarlo al mattino o alla sera riguarda più le abitudini personali e la tollerabilità... Altro

Buonasera,
no, mangiare 250 g di yogurt di soia bianco senza zuccheri aggiunti ogni sera non provoca la comparsa di cellulite.
La cellulite è una condizione multifattoriale, legata a fattori ormonali,... Altro

Salve,
in caso di ipotensione, oltre a mantenere una corretta idratazione, è importante adottare un’alimentazione che aiuti a mantenere stabile la pressione sanguigna. Consumare pasti piccoli e frequenti... Altro

Salve, capisco la sua difficoltà, in caso di allergie e intolleranze è fondamentale seguire un'alimentazione attenta, che garantisca un adeguato apporto di energie e nutrienti senza scatenare reazioni... Altro

Salve, ottima osservazione! È vero che alcune vitamine, in particolare la vitamina C, i folati e altre idrosolubili, sono sensibili a luce, calore e ossigeno, e tendono a degradarsi con il tempo, specialmente... Altro

Buongiorno,
l’avocado è un alimento nutriente e può tranquillamente far parte di un’alimentazione sana ed equilibrata. È ricco di grassi insaturi “buoni”, fibre, vitamine e minerali (come il potassio),... Altro

Buongiorno,
sì, in molti casi anche chi è intollerante al lattosio può consumare lo yogurt greco, ma con alcune precisazioni.

Lo yogurt greco tradizionale contiene naturalmente lattosio ma in quantità... Altro

Buongiorno,
la quantità di formaggio e yogurt consigliata può variare in base ai propri bisogni nutrizionali, stile di vita e condizioni di salute. In generale, le linee guida suggeriscono di consumare... Altro

Salve,
capisco la sua preoccupazione, ma perdere "solo" 1 kg in un mese non significa necessariamente che si sia sbagliato qualcosa. Anzi, un calo graduale è spesso indice di un percorso sano e sostenibile.
Quando... Altro

Buon pomeriggio,
in gravidanza è fondamentale fare attenzione ai cibi crudi o poco cotti, soprattutto per prevenire infezioni come toxoplasmosi e listeriosi.

La salsiccia di maiale può essere consumata... Altro

Buonasera,
la cottura delle melanzane al forno anche se non perfettamente uniforme, purché avvenuta a temperatura adeguata (come 220°C per 20 minuti), non rappresenta un rischio in gravidanza.

Le melanzane... Altro

Buon pomeriggio,
quando si parla di attività fisica che “aiuta a dimagrire”, ci si riferisce a qualsiasi movimento che contribuisca ad aumentare il dispendio energetico e a migliorare la composizione corporea.... Altro

Buon pomeriggio,
ha posto una domanda molto importante: in effetti online si trovano dati discordanti, ma esistono riferimenti ufficiali a cui fare affidamento.

Per quanto riguarda il fabbisogno giornaliero... Altro

Buon pomeriggio,
capisco la sua osservazione: la differenza nei valori proteici tra farina di mais e polenta cotta è legata soprattutto alla diluizione con l’acqua in cottura, non a una perdita reale di... Altro