Domande del paziente (37)

Salve, per quanto riguarda il 'rigonfiamento' all'ombelico, data la sua corporatura esile, difficilmente si tratta di adipe. Spesso è legato a fattori posturali (che fanno sembrare… Altro

Salve, lo psillio ha bisogno di molta acqua per funzionare. Se assume due bustine insieme in un solo bicchiere, la fibra non si idrata correttamente e può effettivamente creare un effetto 'tappo'… Altro

Nei bar, il ginseng (anche quello ordinato come "amaro") non è quasi mai pura radice di ginseng. Nella stragrande maggioranza dei casi si tratta di preparati in polvere che contengono… Altro

Quando si è in forte sottopeso, l'obiettivo principale è invertire il trend e portare il corpo in una condizione di sicurezza energetica. Tuttavia bisogna cercare di "bilanciare"… Altro

va benissimo prenderli tutti i giorni, anche metterli in ammollo è corretto per aumentare la biodisponibilità delle sostanze presenti

diciamo che non esiste il "meglio", se sono biscotti hanno per forza zucchero (lo ha anche la frutta eh) importante è che le quantità siano rapportate in base al proprio fabbisogno ed… Altro

dipende cosa intende per "interrompere". Se l’obiettivo è autofagia, longevità o reset metabolico allora NO EAA durante il digiuno. Se l’obiettivo è dimagrimento, beh consideri che piccole… Altro

Si usano i carboidrati totali disponibili, NON solo “di cui zuccheri". Tuttavia va contestualizzato il tutto non basta osservare solo il carico glicemico, le consiglio un consulto tramite… Altro

Salve, prima bisogna capire perché ha bisogno di abbassarla, questo parametro da solo infatti NON basta a determinare una disfunzione renale. Soggetti con buona massa muscolare e/o che assumono… Altro

Salve, in realtà no, non è questione di 3-4-5 pasti, va prima approfondita la causa che le porta tale malessere, attraverso anamnesi specifica dello specialista di riferimento

No non interrompe, tuttavia le ricordo che il digiuno intermittente spesso viene abusato come se fosse la panacea di tutti i mali, quando in realtà può portare anche a problemi vari

Si intende che la chiusura deve essere tale da impedire aria, umidità e contaminanti vari. Questi fattori infatti favoriscono l’ossidazione e il rancidimento

Berberina ad alti dosaggi (fino a 2g circa meglio se distribuiti nei pasti), tuttavia se ha patologie si consulti prima con il medico

Salve, diciamo che ogni persona può rispondere in maniera diversa anche a parità di deficit calorico con altri individui ci sarà chi perderà più peso (non è detto che sia grasso) chi di meno e… Altro

Salve, dalle informazione fornite è difficile darle un consiglio, 80-20 ad esempio cosa intende?! Qual è il suo introito calorico giornaliero, il fabbisogno e il dispendio?! Sarebbe opportuno effettuare… Altro

Il digiuno intermittente NON è migliore di altre diete, ormai è diventata più che altro una moda; vi sono evidenze scientifiche dove dimostrano che un uso protratto può addirittura aumentare il… Altro

Si può benissimo inserire (biscotti), ad esempio al mattino, ovviamente bisognerebbe prima fare una valutazione nutrizionale

Per il semplice fatto che i carboidrati NON sono il male assoluto, il piano alimentare va strutturato in base alla persona. Un deficit di carboidrati può portare a scompensi metabolici/ormonali… Altro

Salve, almeno 7 giorni ( meglio ancora 14 giorni), se vi sono condizioni cliniche esistenti ne parli prima con il suo medico

Se si tratta di compresse o capsule senza zuccheri o calorie significative, in genere non interrompe il digiuno. Saluti