Domande del paziente (58)

Buongiorno, le quantità di un qualsiasi alimento sono valutate a seconda di diversi parametri stimati/calcolati dal professionista. Senza informazioni come altezza, peso, età, sesso, attività fisica… Altro

Buongiorno, cerco di rispondere alla domanda. Premessa: non è necessario obbligarsi a mangiare un alimento che provoca nausea o vomito: l'alimentazione sana deve essere anche sostenibile e… Altro

Buongiorno, credere che per far crescere i muscoli servano semplicemente più proteine è una mezza verità. I carboidrati, le proteine, il riposo, l'idratazione, la tipologia di allenamento,… Altro

Buongiorno. In olio di oliva puro non è possibile che si formi il patogeno responsabile del botulismo, ovvero Clostridium botulinum. Tuttavia, se nelle bottiglie era presente una certa quantità… Altro

Buongiorno. In realtà, non è corretto considerare i cosiddetti “cereali antichi” a basso contenuto di glutine. Timilia e Russello, ad esempio, sono varietà di frumento e quindi contengono glutine,… Altro

Buongiorno, personalmente ritengo il "digiuno intermittente" una definizione più armoniosa del "salto la colazione". Molto spesso vengono attribuite proprietà miracolose o effetti… Altro

Il consiglio è quello di trovare una figura professionale che possa guidarti in un percorso nutrizionale adatto alle tue esigenze. Un saluto.

Attraverso il corretto approccio e seguiti da un professionista del settore, assolutamente sì.

Eliminare interi gruppi alimentari senza un motivo conclamato non ha molto senso. Togliere pasta, pane e zuccheri non garantisce automaticamente il dimagrimento voluto. Le consiglio una visita… Altro

700 kcal al giorno sono decisamente poche, troppo poche per la tua età. Il consiglio è quello di rivolgersi a uno/una specialista, evitando le soluzioni fai da te. Solo un professionista può costruire… Altro

Buongiorno, una bottiglia al giorno è decisamente troppo. A prescindere, l'alcol è dannoso a qualsiasi quantità e il consiglio è quello di consumarne il meno possibile, preferendolo nei contesti… Altro

Certo che è possibile, con il giusto percorso potrà raggiungere l'obiettivo. Si faccia aiutare da un professionista e vedrà che otterrà dei risultati concreti!

Legumi, tempeh, seitan, alimenti proteici fungini (micoproteici), proteine in polvere (molto versatili e pratiche), microalghe. Le fonti vegetali, come i legumi, sono spesso non complete dal punto… Altro

Questa è una domanda molto complessa. La fame può essere innescata da motivazioni fisiologiche, il corpo che invia segnali perché necessita di energia, oppure poggia le sue basi sulla sfera psico-emotiva.… Altro

Certamente, è assolutamente possibile intraprendere un percorso di dimagrimento e ricomposizione corporea. Si affidi a uno/una specialista del settore e vedrà che i risultati arriveranno! Per fare… Altro

Così descritto potrebbe essere tendente ad un sottopeso. Il consiglio è quello di rivolgersi a un professionista per valutare il suo stile di vita e modellare un percorso alimentare adatto e personale.… Altro

Mangiare 2 uova al giorno non è sbagliato di per sé, semplicemente potrebbe essere un'abitudine che nel lungo periodo toglie spazio ad altri alimenti. La variabilità nella dieta è la garanzia… Altro

I FODMAP sono carboidrati a corta catena e polioli che risultano altamente fermentabili e causano fastidi, anche importanti e debilitanti, a persone con complicanze intestinali e non. Esiste un… Altro