Domande del paziente (89)
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao, si pensa che leggere possa aiutarti a prevenire ogni male ma succede il contrario (più leggi e più stai peggio) quindi evita di guardare tg o di informarti su internet e da fonti che possono aumentare... Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, la frequenza degli episodi sembra essere correlata al tuo bisogno di controllare: mi pare che più cerchi di ascoltare e controllare cuore, sudorazione e tachicardia etc e più queste aumentano.... Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao, sono timori normalissimi per chi inizia un nuovo progetto e si possono superare senza terapia ma con percorsi ibridi tra psicologia e coaching. L’esercizio che spesso consiglio in questi casi è questo:... Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao, cosa vedi?cosa percepisci? Inizia a raccontarlo al primo psicologo (forse neuro psicologo sarebbe meglio) che trovi qui e avrai qualche risposta in più. Buona guarigione.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, se continui a darti dei limiti rigidi o a evitare situazioni, il tuo panico e malesseri vari aumentano o diminuiscono? Dovresti cercare in giusto equilibrio in chi trovare la tua pace e serenità.... Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao, hai un piano per il futuro affinché tu non continui a percepire di perdere tempo ma a guadagnare tempo per la tua felicità?Inizia da lì. Saluti.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
puoi iniziare a trasformarti in una persona indipendente e autonoma, capace di badare a se stesso a casa e fuori casa e finalmente prendere il controllo della tua vita per realizzare i tuoi...
Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
probabilmente la sua paura che gli vengano attacchi di panico la spingono a controllare il respiro in modo non corretto fino a farla sentire così. Questo aumenta la sua paura o la diminuisce?...
Altro
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao, hai provato terapeuti di terapia strategia breve? sono specializzati in questi disturbo. Buona ricerca
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao Normalissimo, più scappi e più aumenta, vero?inizia a non evitare, facendo piccoli passi senza fare quello grande che ti spaventa.buon continuazione