Domande del paziente (17)

Buongiorno, l'uovo è un ottimo alimento e da Medico Nutrizionista, salvo particolari problematiche, ne consiglio il consumo anche quotidiano. 2 uova al giorno a colazione vanno benissimo, fanno cominciare... Altro

Buongiorno Ivan, la ricomposizione corporea (calo della massa grassa con contemporaneo aumento della massa muscolare) è un obiettivo che personalmente raggiungo spesso con i miei pazienti, atleti e non.... Altro

Certamente, il dimagrimento e il miglioramento della composizione corporea sono possibili (e consigliati) a qualsiasi età! Inoltre una corretta alimentazione, anche in terza età è fondamentale per un invecchiamento... Altro

Buongiorno, con questi esami la situazione non è grave ma sicuramente si può fare qualcosa per migliorare il quadro (prevalentemente abbassare trigliceridi e alzare HDL), ad esempio a livello alimentare... Altro

Buongiorno! Ovviamente basandosi solo su questi dati si può avere soltanto un quadro parziale della Sua salute metabolica, che andrebbe approfondita con ulteriori esami e una visita, cioè che si può dire... Altro

Si tratta di un riflesso naturale di stimolazione delle ghiandole salivari (che di base accade con ogni alimento), può essere più "intenso" durante il consumo di dolci perché lo zucchero porta a una maggiore... Altro

Buongiorno, i sintomi che descrive meritano sicuramente una valutazione clinica: spesso sono legati a carenze (ad esempio vitamina B12, vitamina D, ferro, ecc..), ipotiroidismo o altre condizioni spesso... Altro

Salve! Sì, può tranquillamente prenderli tutti insieme la mattina durante la colazione, non ci sono interferenze tra loro e anzi alcuni si aiutano (gli omega 3 migliorano l’assorbimento della vitamina... Altro

Buongiorno, senza dubbio è uno scenario a rischio di proliferazione batterica e non certo ideale ma questo non vuol dire che lei sicuramente starà male per aver mangiato questa frittata. L'importante in... Altro

Buongiorno, andando a vedere le varie componenti dell'integratore, direi che ha una formulazione coerente per il supporto epatico e metabolico, grazie alla combinazione di estratti associati a antiossidanti... Altro

Buongiorno, il farmaco che assume, Daparox (paroxetina), può talvolta dare effetti gastrointestinali come nausea, dolore addominale o variazioni dell’alvo, ma questi disturbi compaiono più spesso all’inizio... Altro

Buongiorno, la N-acetilcisteina (NAC) può essere una scelta ragionevole come supporto antiossidante, poiché come già sa contribuisce alla sintesi del glutatione, coinvolto nei meccanismi di detossificazione... Altro

Salve, capisco perfettamente la sua preoccupazione, è normale con i bambini. Il capocollo di maiale va sempre cotto uniformemente a cuore (almeno 71 °C) per eliminare eventuali batteri e parassiti (trichinella... Altro

In linea generale probabilmente sono "meglio" quelli senza zucchero ma non è una regola assoluta e senza sapere di che prodotto preciso si sta parlando non si può dare un'indicazione specifica. A volte... Altro

Buongiorno, diciamo che l'utilità di eventuali integratori è sicuramente di secondaria importanza rispetto a seguire una corretta dieta, stile di vita e attività fisica. Gli integratori “dimagranti” possono dare un piccolo aiuto extra, ma non accelerano granché la perdita e spesso promettono più di quanto mantengono. Non sono indispensabili e alcuni sono inutili o rischiosi se presi a caso. Prima di pensare agli integratori mi concentrerei sicuramente di più sulla dieta

Buongiorno! A 75 anni, con la sua camminata quotidiana e solo 10 kg da perdere, è già in ottima posizione per migliorare pancia e cosce alte.
Due piccoli consigli: aumentare le proteine a ogni pasto e scegliere fibre solubili gentili con il colon irritabile. Per avere un piano completo su misura, sicuro e davvero efficace, nonché per un monitoraggio nel tempo dei risultati le consiglio di farsi seguire da un nutrizionista

Salve! Capisco perfettamente il dubbio in quanto molti pazienti mi fanno domande simili nel digiuno intermittente, c'è sempre il timore di interrompere il digiuno.
Per quanto riguarda l’augmentin in compresse, questo non interrompe in modo significativo il digiuno intermittente. Dal punto di vista metabolico (cioè quello che conta davvero per l’autofagia, la sensibilità insulinica e i benefici del digiuno), le compresse contengono solo eccipienti in quantità minuscole che apportano calorie zero o comunque del tutto trascurabili. Non c’è zucchero, né lattosio, né maltodestrine nelle compresse rivestite (a differenza ad esempio della sospensione per bambini, che invece ne contiene un po’). Quindi, tecnicamente, non “rompe” il digiuno più di quanto faccia un bicchiere d’acqua o un integratore in capsula.