Sono la Dottoressa Anna Bruti, Psicologa e Specializzanda in Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
Credo che ogni percorso di cambiamento inizi da una scelta importante: quella di prendersi cura di sé. Chiedere aiuto significa concedersi uno spazio per comprendersi meglio, affrontare le difficoltà e ritrovare il proprio equilibrio.
Nel mio lavoro accolgo adulti e giovani adulti che stanno attraversando momenti di sofferenza, stress o difficoltà emotive e relazionali, ma anche chi desidera conoscersi più a fondo e sviluppare nuove risorse personali.
Mi sto specializzando in psicoterapia cognitivo-comportamentale, un approccio pratico, scientificamente validato e orientato al cambiamento. Questo percorso aiuta a riconoscere e modificare pensieri, emozioni e comportamenti disfunzionali, promuovendo maggiore consapevolezza, benessere e autonomia personale.
Integro nel mio lavoro l’approccio EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una metodologia utilizzata per l’elaborazione di esperienze traumatiche, eventi stressanti e vissuti emotivamente intensi. L’EMDR aiuta a rielaborare esperienze che possono continuare a influenzare il presente, favorendo una riduzione della sofferenza emotiva e un maggiore senso di equilibrio e sicurezza.
Il mio approccio si basa sull’ascolto attivo, sull’empatia e sulla costruzione di una relazione terapeutica fondata sulla fiducia e sulla collaborazione. Ogni percorso viene personalizzato in base ai bisogni e agli obiettivi della persona, nel rispetto dei suoi tempi e della sua individualità.
Ricevo in un ambiente accogliente e riservato, dove possiamo lavorare insieme per comprendere ciò che stai vivendo e costruire strategie concrete per stare meglio.
Se senti che è arrivato il momento di dedicarti davvero a te stesso/a, sarò felice di accompagnarti in questo percorso.
Ti aspetto.
