Ortopedia, Podologia, Dietologia, Nutrizione, Nefrologia Buongiorno Il collagene idrolizzato b

Buonasera, questi integratori non dovrebbero dare gli effetti che riporta nella domanda. Sarebbe opportuno richiedere una consulenza nutrizionale, in modo tale da poter valutare le sue abitudini alimentari e quindi rispondere in maniera più adeguata ai suoi dubbi. Saluti

Buonasera, quel che le consiglio è di rivolgersi ad un nutrizionista per l'elaborazione di un piano nutrizionale personalizzato! Cordiali Saluti! Dott. Vincenzo Marzolla

buona sera, questi integratori non danno questi effetti. Sarebbe più costruttivo farsi elaborare un piano nutrizionale adatto alle sue esigenze
saluti
dott.ssa antelmi antonella

Buongiorno
come già evidenziato dai colleghi l'integratore non danno questi effetti. La visita da uno specialista della nutrizione e magari associata anche alla Nefrologia è la migliore scelta

Buongiorno, il collagene idrolizzato e gli aminoacidi essenziali non creano depositi di urati.
Ad ogni modo una valutazione nutrizionale sarebbe opportuna per gestire le integrazioni al meglio.
Dr.ssa Valeria Meconi

Prima di essere una nutrizionista , e una Naturopata sono stata una ballerina in d classica, la mia passione ( poi passata da grande al tango argentino). Saper mangiare per mantenersi elastiche ma forti nella resitenza tendinea e psicofisica è fondamentale. Non credo il problema sia cosa usare come integratori in " trasferta" ...se vuole mi chiami . Marzia Lucherini

Buonasera, io mi occupo di nutrizione femminile, sportiva e seguo diverse ballerine e le garantisco che di buoni integratori se ne trovano. Le consiglio di effettuare una consulenza, eventualmente anche on line, per spiegare meglio la sua situazione e se in famiglia sono prsenti casi di gotta, motivo forse per cui teme di avere la stessa problematica in futuro ?? Se fosse solo questo il motivo, può stare tranquilla. I(nfine per il mantenimento delle articolazioni in buono stato non è un obbligo ricorrere agli integratori e vi sono altri alimenti da considerare.
Cordialmente,
VC

Salve, per esperienza diretta con Atleti agonisitici e Atleti Master, nonchè con ballerini della scuola di danza dell'Accademia della Scala di Milano, posso consigliarle specifici integratori, che abbinati ad un'alimentazione specifica possono aiutarla ad alleviare e migliorare la situazione delle sue articolazioni, senza dover portarsi a spasso cibo sottovuoto. Rimango a sua disposizione, cordiali saluti

Concordo con quanto esposto dai Colleghi in precedenza
Saluti

Buonasera, mi associo a quanto detto dai miei colleghi. Cordiali Saluti! Dott.ssa Eleonora Bruno

Buona sera concordo quanto espresso dai colleghi.
Saluti

Buonasera,
Concordo con i miei colleghi che mi hanno preceduta.

Cordiali saluti

Salve, confermo quanto detto dai colleghi.
Mi rivolgerei a un nutrizionista per regolare l'aspetto nutrizionale.
Nel mio studio mi occupo anche di massaggi e noto che spesso l'unione di questi al piano alimentare può essere molto utile.
Saluti
Dott Stefano Carrara
Biologo nutrizionista e massaggi per il benessere

Buonasera, gli integratori da lei menzionati non danno quegli effetti ne tantomeno ne trae un beneficio. Pertanto le consiglio vivamente di affidarsi ad un professionista dell'alimentazione per gestire al meglio la sua situazione.

Buongiorno concordo con i colleghi sull' importanza di un piano alimentare personalizzato, proprio in virtù del fatto che balla a livello professionale e quindi ha delle esigenze precise

Buonasera, sono una nutrizionista specializzata in alimentazione ed integrazione per sportivi, conseguendo il titolo grazie ad una tesi di ricerca proprio riguardo agli integratori di collagene. Le consiglio quindi vivamente di sostituire il collagene alimentare con un integratore apposito di peptidi bioattivi di collagene, molto più assimilabili e attivi direttamente sul tessuto cartilagineo, chiaramente secondo dosi e ciclizzazioni adeguate alla sua situazione e in accordo con la sua alimentazione!
In caso di maggiori informazioni può prenotare un consulto! Saluti

Il collagene idrolizzato e la condroitina sono a basso rischio di aumentare l’acido urico. Tuttavia, se è predisposta alla gotta, moderi il consumo di integratori proteici come i BCAA. Beva molta acqua per favorire l’eliminazione degli acidi urici.
Distinti saluti, Dr. Luca Agostini.

Buongiorno Milla! Capisco la tua difficoltà: per una ballerina classica rafforzare le articolazioni senza aumentare il rischio di iperuricemia significa nutrire i tessuti, contenere l’infiammazione e sostenere il recupero, evitando eccessi proteici e fonti ricche di purine. L’alimentazione PERSONALIZZATA E CUCITA SU MISURA diventa così uno strumento di prevenzione degli infortuni e di supporto alla longevità artistica, oltre che alla performance. Il tutto infatti richiede un equilibrio attento tra qualità delle proteine, micronutrienti specifici e carico metabolico complessivo.

Le PROTEINE devono essere quantitativamente sufficienti, ma qualitativamente ben scelte. In presenza di una propensione all’iperuricemia, è preferibile:
privilegiare proteine a basso contenuto di purine (uova, latticini magri come yogurt greco e skyr), alternare con proteine vegetali ben tollerate (legumi decorticati, tofu, tempeh), limitare carni rosse, frattaglie e insaccati, che aumentano la produzione di acido urico. La distribuzione delle proteine nell’arco della giornata è altrettanto importante per favorire il turnover tissutale senza sovraccarichi metabolici.
Consiglio, inoltre, come "grassi buoni" omega-3 (da pesce magro, semi di lino, noci) aiutano a modulare la risposta infiammatoria senza interferire con l’uricemia e olio extravergine di oliva come condimento; questi grassi supportano la lubrificazione articolare e la qualità delle membrane cellulari.

Alcuni micronutrienti chiave per ossa, cartilagini e tendini sono inoltre:
- vitamina C (agrumi, kiwi, peperoni) per la sintesi del collagene
- vitamina D (in associazione alla K2 se non sussistono problemi di ipercoagulabilità) e calcio per la salute ossea, spesso critici nelle ballerine
- magnesio in forma altamente biodisponibile e potassio per la funzione neuromuscolare e la prevenzione di crampi e sovraccarichi

Ovviamente un’adeguata idratazione è un pilastro spesso sottovalutato poiché favorisce l’elasticità dei tessuti, migliora la lubrificazione articolare, aiuta l’eliminazione renale dell’acido urico. Consiglio un'acqua a basso residuo fisso e a basso contenuto in sodio.

Per quanto riguarda l'apporto glucidico, vanno preferiti carboidrati complessi a basso indice glicemico (riso Venere, avena, pasta di semola di grano duro,...) e limitato l’eccesso di zuccheri semplici, fruttosio e bevande zuccherate, che possono favorire l’aumento dell’uricemia.
Raccomando comunque sempre una valutazione individuale e non approcci standardizzati.

Buongiorno. I precursori proteici e amminoacidici (inclusi collagene, BCAA) se assunti in quantità errate per il proprio fabbisogno o in quei soggetti già fortemente predisposti all'iperuricemia, possono sicuramente aumentare il carico di scarto renale, partecipando negativamente in maniera indiretta. La condroitina invece, essendo un glicosaminoglicano, presenta altre vie metaboliche. Ad ogni modo la prescrizione nutraceutica non va mai auto-eseguita con il "fai-da-te". Prima di caricare i propri organi di scarto è essenziale valutare la sua funzionalità epatorenale, i valori di acido urico e l'apporto proteico totale reale.