Domande del paziente (21)

Buongiorno, per poter valutare l'impatto di un singolo alimento sulla salute non bastano altezza e peso, ma serve conoscere lo stato di salute generale, il profilo lipidico (colesterolo)… Altro

Gentile signora, capisco perfettamente la sua frustrazione e il desiderio di trovare finalmente una risposta a sintomi così fastidiosi, che condizionano la vita di tutti i giorni.
Purtroppo,… Altro

Le lasagne fresche crude, preparate in casa, durano in genere due giorni se conservate bene nel ripiano più freddo del frigorifero.
Le lasagne fresche già cotte si possono conservare in frigorifero… Altro

Gentile utente, i fiocchi di soia secchi sono un'ottima fonte di proteine vegetali e praticità, ma consumarli un giorno sì e uno no rischia di creare monotonia alimentare e squilibri nutrizionali.… Altro

Masticarli molto bene aiuta, ma non è detto che basti a rompere tutti i semi. Per questo è preferibile tritarli, così il nostro organismo può sfruttarne meglio i nutrienti.
Il calore delle… Altro

La carne di cinghiale è una buona fonte di proteine ad alto valore biologico, generalmente magra e adatta a un’alimentazione equilibrata.

Valori nutrizionali medi per 100 g di carne… Altro

Gentile utente,
sì, è possibile seguire una dieta vegetariana anche con precedenti problemi di carenza di ferro, a patto di pianificare bene i pasti per favorirne l'assorbimento e monitorare… Altro

Buongiorno,
non esiste una scelta unica per tutti: puoi sia aggiungere un quinto pasto sia aumentare l'introito calorico di quelli attuali, ma la strategia più efficace e sostenibile… Altro

Le olive, sia nere che verdi, vanno considerate prevalentemente come una fonte di grassi (in particolare grassi monoinsaturi buoni) motivo per cui rientrano nella stessa categoria dell'olio… Altro

Gentilissima,
un aumento di 5 kg al quinto mese di gravidanza (circa 20-22 settimane) è generalmente considerato adeguato per una donna entrata in gravidanza in condizioni di normopeso, ma… Altro

Gentile utente, in caso di lipedema l'alimentazione gioca un ruolo chiave nel ridurre l'infiammazione sistemica, contrastare la ritenzione idrica e gestire il volume dei fluidi, pur non… Altro

Buongiorno, non è assolutamente obbligatorio consumare solo ed esclusivamente cereali integrali o cibi come farro, orzo e quinoa per seguire una dieta sana. L'importante è mantenere la varietà… Altro

Gentile utente, è possibile consumare pane e pasta raffinati affiancandoli a frutta e verdura per integrare la quota di fibra, ma i cereali integrali offrono benefici specifici che il semplice… Altro

Sì, il tipo e l'intensità dell'attività fisica svolta sono fattori fondamentali per calcolare il fabbisogno proteico giornaliero, insieme al peso corporeo e allo stato di salute generale.… Altro

Il peso stabile da anni indica che sei in equilibrio energetico; per dimagrire senza diete restrittive occorre agire sulle abitudini quotidiane, ottimizzare la terapia tiroidea (se necessario)… Altro

Gentile utente, la valutazione e la diagnosi di insulino-resistenza sulla base di un test di carico di glucosio spettano a un medico. I valori dell'insulina descritti fanno sospettare un quadro… Altro

Gentilissima, la crusca di grano facilita il senso di sazietà e la regolarità intestinale, ma non brucia i grassi di per sé. L'effetto sul peso è indiretto: le fibre assorbono acqua e si gonfiando… Altro

Gentile Signora,

comprendo benissimo la sua premessa e la premura con cui cerca di accompagnare sua figlia in questa fase di crescita. Tuttavia, i dati che riporta meritano un'attenzione… Altro

Gentile utente, non ci sono controindicazioni assolute o interazioni farmacologiche dirette tra Saxenda e la dieta chetogenica, ma la loro combinazione sommandosi può causare importanti effetti… Altro

È assolutamente possibile dimagrire a 72 anni con la guida di un nutrizionista. Il metabolismo risponde a ogni età: anche se con il passare degli anni il metabolismo tende a rallentare, la capacità… Altro