Domande del paziente (42)

Buonasera,
quando si entra in contatto con persone che mostrano comportamenti contraddittori - che alternano fascino, intensità, segreti, ammissioni improvvise, poi negazioni con altri – è facile cercare... Altro

Buongiorno,
quello che sta vivendo può senz'altro provocare un dolore molto profondo. La separazione da una persona amata, unita alla distanza dai propri figli, può lasciare un senso di vuoto, perdita... Altro

Buongiorno,
l'esperienza che racconta è molto più comune di quanto possa sembrare, soprattutto quando per vari motivi (contesto familiare, cambiamenti, timidezza iniziale) non si ha modo di fare esperienza... Altro

Buongiorno,
da come lo descrive il suo vissuto è molto intenso, in cui si sono presenti senso di colpa, vergogna, paura di ferire e anche il desiderio di costruire qualcosa di importante con il suo partner.
È... Altro

Buongiorno,
l’esperienza che descrive è stata molto dolorosa e può lasciare conseguenze profonde nel tempo. Ansia, attacchi di panico e difficoltà nei luoghi affollati sono reazioni abbastanza comuni in... Altro

Buongiorno,

da quello che descrive sembra che lei stia osservando con molta attenzione e consapevolezza ciò che accade nella sua dimensione emotiva. Questo è un elemento molto positivo all’interno di... Altro

Buongiorno,
la gelosia che descrive è un’emozione che capita nelle relazioni, soprattutto quando, avendo poca fiducia in sé, si ha la percezione di poter essere messi in discussione o sostituiti. Spesso... Altro

Buonasera,
la sua storia racconta molti anni di responsabilità, sacrifici, lutti e prove molto dure affrontate per lo più da sola. È comprensibile che oggi si senta stanca, triste, fragile.
Quando si... Altro

Buongiorno,
da quello che racconta emerge una dinamica relazionale che riscontro spesso durante il m io lavoro: quando una persona esprime un’emozione di ferita o di delusione e l’altra la minimizza, declinando... Altro

Buongiorno,
nelle situazioni che descrive entrano in gioco dinamiche familiari complesse, in cui il controllo spesso si maschera da preoccupazione, valori morali o buone intenzioni. Quando una figura genitoriale... Altro

Buongiorno,
seguire altre persone sui social, di per sé, non indica automaticamente mancanza di interesse o rispetto: per alcuni è un’abitudine, per altri curiosità, per altri ancora semplice distrazione.... Altro

Buongiorno,
da quello che racconta oltre al dubbio sul trasferimento, emerge una difficoltà più profonda legata ai bisogni affettivi, allo stile di vita e al modo in cui vi prendete cura l’uno dell’altra... Altro

Buongiorno,
la sensazione di “spaesamento” quando si passa molte ore davanti al computer e poi si torna in un ambiente esterno, può capitare. Dopo un lungo periodo di concentrazione su uno schermo, con... Altro

Buongiorno,
quando una relazione entra nella dinamica dell’“inseguire” qualcuno che si ritrae perché si è sentito ferito nell’orgoglio, spesso si crea un equilibrio poco sano: uno rincorre e l’altro prende... Altro

Buonasera,
da come ne scrive, sembra una situazione particolarmente faticosa, sia per suo marito che per lei. Gli attacchi di panico, soprattutto quando si ripresentano dopo anni, possono riattivare paure... Altro

Buongiorno,
quella che descrive è una situazione piuttosto comune: stare male non tanto per ciò che accade nella relazione attuale, ma per pensieri legati al passato dell’altra persona.
È importante distinguere... Altro

Buongiorno,
la situazione che descrive è molto dolorosa e complessa. È normale che il tradimento, soprattutto quando ripetuto, possa minare la fiducia e il senso di sicurezza nella relazione. Il fatto... Altro

Buongiorno,
oltre che sorprendente, quello che lei racconta sembra essere fonte di un vissuto intenso per lei. Tuttavia, non è così insolito come può sembrare. A volte un sogno, soprattutto quando coinvolge emozioni forti come vicinanza, conforto o gelosia, può attivare qualcosa che era già presente in forma più latente, rendendolo improvvisamente molto vivido e “reale”. Nel suo caso, non si tratta necessariamente di qualcosa di “strano” o di un cambiamento improvviso, ma piuttosto di un’esperienza emotiva che ha dato forma e intensità a una percezione già esistente, anche se fino a quel momento più sfumata. Il fatto che lei si senta attratta sia da ragazzi che da ragazze è già una parte integrata della sua identità, quindi è naturale che questa attrazione possa esprimersi in modi diversi e con intensità variabile.
È interessante anche il modo in cui questa attrazione: non tanto legata al corpo, ma a una sensazione di connessione, di presenza, di “sentire l’altra persona”. Questo dice molto del suo modo di vivere i legami, che sembra orientato più alla profondità emotiva che all’aspetto puramente fisico.
Il sogno, in questo senso, potrebbe aver “anticipato” una possibile esperienza di connessione, rendendola poi più accessibile anche nella realtà.
Più che cercare subito una spiegazione definitiva o prendere decisioni, può essere utile osservare questa esperienza con curiosità, senza giudicarla o doverla incasellare. Le emozioni e le attrazioni non sempre seguono percorsi lineari o prevedibili, soprattutto in fasi di vita in cui si stanno facendo scelte importanti e si ha bisogno di controllo.
Non è necessario “fare qualcosa” subito: può darsi il tempo di capire se questa attrazione si stabilizza, si trasforma o si ridimensiona. Allo stesso tempo, può essere utile riflettere su ciò che cerca in una relazione, al di là del genere della persona: connessione, autenticità, sicurezza, reciprocità.
Se questa esperienza continua a confonderla o a metterla in difficoltà, parlarne in uno spazio di supporto può aiutarla a integrare meglio questi aspetti e a vivere con maggiore serenità ciò che sta emergendo.
Resto disponibile.
Dottoressa Lucia Morello

Buongiorno,
comportamenti come quelli che descrive – passare da insulti e rifiuto (bloccare, evitare) a un riavvicinamento improvviso – possono risultare molto confusivi e destabilizzanti. È comprensibile che venga spontaneo chiedersi “che problema abbia” l’altra persona, ma dare una definizione o una diagnosi a distanza non è possibile né utile.
Quello che si può osservare è una modalità relazionale instabile, con reazioni intense a piccoli eventi (come il rinvio di un appuntamento) e cambi repentini tra avvicinamento e allontanamento. Dinamiche di questo tipo spesso parlano di difficoltà nella gestione delle emozioni, della frustrazione o del timore di essere rifiutati, ma restano comunque ipotesi generali.
Il punto più importante, però, è l’effetto che questo comportamento ha su di lei. Essere insultati, bloccati e poi cercati di nuovo può creare un’altalena emotiva faticosa e, nel tempo, poco rispettosa del proprio benessere.
Più che capire “cosa ha l’altro”, può essere utile chiedersi che tipo di relazione desidera e quali comportamenti si è disposti a tollerare. Stabilire confini chiari diventa fondamentale quando l’altro si muove in modo così imprevedibile.
Se questa situazione le crea disagio o confusione, uno spazio di supporto può aiutarla a mettere a fuoco i suoi bisogni e a gestire la relazione in modo più tutelante per sé.
Resto disponibile.
Dottoressa Lucia Morello

Buongiorno,
la terapia cognitivo-comportamentale è uno degli approcci più efficaci per ansia e attacchi di panico. Si basa sull’idea che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente collegati e che, intervenendo su questi aspetti, sia possibile ridurre i sintomi e ritrovare un maggiore equilibrio.
In concreto, il lavoro si sviluppa su più livelli:
– si imparano a riconoscere i pensieri automatici che alimentano l’ansia (“sto per stare male”, “non ce la faccio”)
– si comprende cosa accade nel corpo durante l’attacco di panico
– si affrontano gradualmente le situazioni evitate
– si acquisiscono strumenti pratici per gestire l’attivazione (respirazione, tecniche di regolazione, ecc.)
È un approccio generalmente strutturato e orientato al presente, molto utile per interrompere i circoli viziosi dell’ansia.
Detto questo, non è l’unica possibilità: anche altri approcci possono essere efficaci, tra cui ad esempio l'ipnosi, che lavora maggiormente sui processi profondi, sulle risorse interne e sulla regolazione del sistema emotivo in modo più indiretto.
La scelta del percorso più adatto dipende dalla persona, dalla sua storia e da ciò che sente più affine al proprio modo di funzionare.
Se lo ritiene utile, può confrontarsi con un professionista per individuare l’approccio più adatto alle sue esigenze.
Resto disponibile.
Dottoressa Lucia Morello