Domande del paziente (136)

Buona sera Signora, il suo messaggio è una prova tangibile del fatto che non si deve preoccupare

Nessun problema, come consiglio sulla qualità dei prodotti eviterei barrette e alimenti simili

Non si preoccupi, non c'è nessun rischio.

Non tolga nessun alimento, scelga solo fonti di carboidrati integrali e ne mangia piccole porzione (30-50 g) in ogni pasto facendo 5 pasti in un giorno

Non ci sono alimenti specifici purtroppo, è vero che se c'è un aumento di peso potrebbe essere fortunata ed avere un accumulo nella zona desiderata, ma è un terno al lotto.

Come detto da un collega l'allenamento... Altro

Io direi che sono pochissimi, se mangia solo questi come grassi.

Buongiorno, come terapia d'urto le consiglierei di impostare una alimentazione corretta che riesce a gestire correttamente il bilanciamento ormonale abbinandola ad una attività fisica in palestra da fare... Altro

La risposta alla sua domanda è: Si, ha assunto del sale.
Se le interessa sapere se ha assunto delle elevate quantità di Sodio allora le dico di per certo che sono quantità irrisorie che può anche evitare... Altro

Si tutta quella che vuole senza nessun problema.
E' vero che le porzioni consigliate sono di 150 g, ma anche se ne mangia 300 g al giorno non succede nulla.

Se si è affidata ad una Nutrizionista è giusto che ne parli con lei e che le dia fiducia.

C'è correlazione, fai un esame del sangue e valuta:
glicemia
insulina
indice homa
Poi rivolgiti ad un professionista per sistemare alimentazione e attività fisica

Il consiglio è quello di gestire lo stress facendo attività fisica oppure utilizzando integratori come Rhodiola Rosea o Teanina o Griffonia in modo da riuscire a mangiare senza dimagrire.

Assumila solo se sei un neofita e se non consumi carne abitualmente.

In alternativa se sei un intermedio/avanzato assumila durante la fase di definizione

Onestamente le scelte alimentari che stai facendo non sono assolutamente adatte per sistemare il tuo organismo.

Imposta una reverse e aumenta 80 kcal alla settimana fino ad arrivare almeno alle 1400/1500... Altro

Vanno considerati dei pesci magri e vanno consumati almeno 3/4 volte alla settimana

Di kg da perdere sulla bilancia probabilmente non ce ne sono a mio avviso.

Sicuramente per curare la ritenzione è necessaria una bodyrecomp.

Serve avere come minimo una plicometria per sapere la sua... Altro

Buongiorno, sicuramente hai un sistema energetico poco efficiente che dissipa una gran quantità di calore.

2000 kcal per te sono di certo pochissime quindi il mio consiglio è di sicuro di mangiare di... Altro

Assolutamente si, sono da evitare e da preferire cibo vero!

Causano gonfiore solo se sono un prodotto di scarsa qualità e/o se lei ha una intolleranza al lattosio.

Compri delle proteine in polvere idrolizzate di una buona marca e le usi 1, massimo 2 volte al giorno... Altro

Io mangerei al massimo una porzione di latticini al giorno in particolare se sta cercando di eliminare la cellulite.

Se devo darle il miglior consiglio possibile li mangerei 3-4 volte alla settimana per... Altro